• website icon
от самообесценивания к принятию и уверенности
от сомнений и страха ошибиться к свободе действовать
от эмоциональных качелей к внутреннему балансу и опоре на себя
от самообесценивания к принятию и уверенности
За 3 месяца вы пройдёте путь:
Индивидуальная программа для женщин, кто устал жить в режиме "недостаточно хороша" и хочет выбраться из ловушки бесконечных сравнений и самокритики.
«запишитесь на онлайн-диагностику» - ЭТО БЕСПЛАТНО
Коучинг «Цельность»
ДИАГНОСТИКА
Ваш внутренний критик работает без выходных, методично вбивая гвозди сомнений: "недотягиваешь", "недостаточно хороша", "могла бы и лучше". И безжалостно отмечая каждую царапину жирным минусом на вашей самооценке.

Вы мастерски обесцениваете свои достижения, списывая их на случайность и везение: "это ерунда", "кто угодно бы справился", "ничего особенного". Но стоит вам оступиться, и крошечная ошибка разрастается под лупой самобичевания до размеров вселенской катастрофы.

Ваши эмоции напоминают американские горки от "всё могу" до "ничего не хочу, да пошло оно всё на ….". И вас уже давно укачало на этом аттракционе.
То вы супергероиня с бесконечным запасом энергии, то - тень себя, мечтающая исчезнуть под одеялом. Эти внутренние взлёты и падения выжимают из вас последние соки. И вы уже не знаете, на что опереться.
Для кого программа:
Для тех, кто устал жить в тесной клетке из своих и чужих ожиданий, "надо" и "должна".
  • Кто замучил себя критикой,
    придирками, постоянным недовольством собой и «могла бы и лучше». Кто хочет научиться ценить то, что делает, избавиться от чувства вины за малейшую ошибку, отстать от себя, стать наконец успешнее, перестать буксовать и спотыкаться о неидеальности и шероховатости на каждом шагу.
  • У кого вся жизнь – это работа.
    На личную жизнь нет ни времени, ни сил. Когда энергии много, вы работаете 24/7, потом выгораете и истощаетесь. И снова по кругу. Хотите уравновесить свою неуёмную энергию и эмоции, прийти к гармонии, чтобы хватало на заботу о себе, расслабление, отдых и радость от жизни. Чтобы уделять время отношениям, а не выкладывать всю себя на работе. Обрести баланс в жизни, другие смыслы и интересы, кроме работы.
  • Кто потерял себя и свои ориентиры в жизни.
    Кому надо собрать себя заново. После жизненных кризисов и событий, в которых вы себя потеряли (расставание, развод, эмоциональное выгорание и др.), перестали радоваться, ничего не хотите и не понимаете, что делать и как жить дальше. Кто я, что я, куда я, зачем я? Нужно вернуть себе смыслы, мотивацию, вдохновение. Пересобрать свои ценности и выстроить внутренние опоры.
  • Кто привык быть хорошей и удобной для других
    в ущерб себе и своим интересам. Позволяете прогибать свои границы, боясь обидеть, огорчить и показаться «плохой». Болезненно реагируете на чужое мнение, особенно на критику. Принимаете всё на личный счёт. Привыкли терпеть и смиряться с тем, что не нравится. Боитесь решиться на изменения – а вдруг не получится, вдруг другие осудят, и вы испортите отношения. Ставите нужды других выше своих (у себя на последнем месте).
  • Кто не чувствует себя счастливой в отношениях
    и не понимает, что делать, чтобы это изменить. У кого не получается построить гармоничные отношения, которые будут вас наполнять, вдохновлять и поддерживать.
  • Эмоции управляют вами, а не вы ими
  • Тревога и беспокойство - ваши постоянные спутники
  • Вы то на подъёме, то в эмоциональном минусе
  • Эмоции могут выбить вас из колеи на несколько дней
  • Обида и несправедливость зацикливают мысли на негативе
  • Ожидания приводят к разочарованиям и бессилию
В эмоциях:
В отношениях:
  • Вы не умеете отстаивать свои границы без чувства вины
  • Часто жертвуете своими интересами ради других
  • Избегаете конфликтов и стараетесь всем угодить
  • В отношениях либо растворяетесь полностью, либо держите дистанцию
Вы в ловушке собственных высоких стандартов:
  • Ваше "правильно" в отрыве от "достаточно"
  • В зеркале сравнения себя с другими вы видите только свои недостатки
  • Ваши амбиции и мечты зависают на "а вдруг не получится"
  • Многочисленные "надо" и "не сейчас" душат ваши "хочу"
В отношениях с собой:
  • Вы не умеете отстаивать свои границы без чувства вины
  • Часто жертвуете своими интересами ради других
  • Избегаете конфликтов и стараетесь всем угодить
  • В отношениях либо растворяетесь полностью, либо держите дистанцию
И как бы вы ни старались:
  • Ваша самоценность разбивается о чужие замечания и критику
  • Тревога впивается в душу, как пиявка, высасывая последние силы
  • Эмоции предательски выходят из-под контроля, превращая вас в маленькую девочку
  • Время, потраченное на себя, кажется преступлением, за которым следует наказание в виде чувства вины
  • Вы не видите полной картины своих проблем
  • Из-за этого вы не знаете, с чего начать и в какой последовательности раскручивать этот клубок
  • Застреваете в самокопании вместо саморазвития и реальных изменений
  • Не можете быть объективной к себе и своим состояниям
Попытки справиться самостоятельно не приносят долгосрочных результатов, потому что:
Вы прекрасно понимаете, что что-то нужно менять.
Но вопрос ЧТО и КАК делать, чтобы это сработало.
Известные вам способы "успокоиться" и "взять себя в руки" не работают:
  • Позитивное мышление разбивается о реальность. Потому что ваши старые убеждения подкреплены эмоциями, и они сильнее аффирмаций и новых мыслей, которые вы пытаетесь внедрить.
  • Советы других людей не помогают. Потому что это чужой опыт и он не работает у вас.
  • Отвлечься и "просто не думать об этом" не получается. Проблема не исчезнет, если сделать вид, что её нет. Наоборот – усугубится и вы не сможете её игнорировать.
  • Самоконтроль отнимает последние силы. Попытки подавлять, игнорировать или контролировать свои эмоции – не работают. Потому что вы не понимаете как они устроены, для чего возникают и как их правильно проживать и использовать их ресурс. Они захватывают вас, а вы ничего не можете сделать с собой.
  • Медитации. Временно помогают погрузиться в приятный мир, но реальность выбивает обратно. Этот инструмент нужно использовать системно вместе с другими методами работы над собой.
Именно поэтому я создал программу "Цельность" — это больше, чем просто работа с психологом. Это путь к себе настоящей – той, которая умеет быть счастливой, уверенной и спокойной.
12 персональных сессий, которые помогут вам перейти от самокопания к самоценности, от тревожности к уверенности и спокойствию и обрести:
  • Право на большее в карьере и отношениях
  • Свобода от перфекционизма и самокритики
  • Способность принимать решения без изматывающих сомнений
  • Чувство внутренней опоры в любых обстоятельствах
  • Умение отстаивать свои границы без чувства вины
Что делает программу особенной:
ЛИЧНАЯ «АПТЕЧКА» ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ И ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ САМОПОМОЩИ
Вы осваиваете методы как самостоятельно себе помогать в различных ситуациях. Вместо «тушения пожаров» вы учитесь быть хозяйкой своих эмоций и состояний, понимать себя и свои реакции, принимать решения из состояния внутренней опоры и силы.
РАБОТА СО ВСЕМИ СФЕРАМИ ЖИЗНИ ОДНОВРЕМЕННО
Когда налаживается самооценка, самоценность и эмоции – появляется внутренняя опора, самоподдержка и уверенность в себе. Это меняет ваше состояние и самоощущение, что приводит к улучшению во всех сферах жизни: в личных отношениях, в общении с людьми, в профессиональном развитии и материальном благополучии.
СИСТЕМНАЯ РАБОТА
Вместо изматывающей борьбы с последствиями мы создаём новую модель жизни, где старые проблемы перестают существовать. Это позволяет получить системные и стабильные результаты, а не временное облегчение.
ЛИЧНЫЙ ПРОВОДНИК К ЖЕЛАЕМЫМ ИЗМЕНЕНИЯМ
Это не шаблонная программа. Она настраивается под вас, ваши особенности и вашу ситуацию. Вы получаете:
  1. Детальный разбор вашей ситуации и проблем, которые вас беспокоят
  2. Желанную цель – чего вы хотите
  3. Стартегию и план ваших изменений
  4. Маршрут
  5. Все необходимые инструменты, знания и практики
  6. Сопровождение – понимание, поддержку и обратную связь
Что вы получите в результате работы:
Научитесь управлять своими эмоциями и состояниями
  • Станете эмоционально стабильной и независимой от внешних триггеров
  • Сможете сохранять спокойствие в стрессовых ситуациях
  • Научитесь быстро возвращать себя в ресурс
Обретете эмоциональную зрелость
  • Научитесь принимать осознанные решения вместо импульсивных
  • Перестанете застревать в негативных переживаниях
  • Сможете поддерживать себя в сложных ситуациях
Найдёте баланс между работой и личной жизнью
  • Научитесь восстанавливать свой ресурс
  • Начнете получать удовольствие от отдыха без чувства вины
  • Перестанете жить в режиме "вечной батарейки"
Обретёте здоровую самооценку и внутреннюю опору
  • Начнёте доверять себе и своим решениям
  • Научитесь отделять свои желания от чужих ожиданий
  • Перестанете искать одобрения и бояться критики
Научитесь жить в моменте "здесь и сейчас"
  • Освободитесь от груза прошлых обид и тревоги о будущем
  • Начнете замечать и ценить радости каждого дня
  • Откроете в себе способность быть счастливой уже сейчас
Выстроите здоровые границы в отношениях
  • Научитесь говорить "нет" без чувства вины
  • Перестанете растворяться в чужих потребностях
  • Создадите пространство для своих желаний и интересов
Раскроете свой потенциал
  • Освободитесь от страха быть собой
  • Начнете ставить более смелые цели и достигать их
  • Научитесь верить в себя и свои возможности
Сможете создавать здоровые и счастливые отношения
  • Научитесь строить близость без созависимости
  • Перестанете бояться быть уязвимой
  • Начнете привлекать здоровые, зрелые отношения
И самое главное – вы получите:
Умение быть в ресурсе даже в сложных ситуациях
Навыки эмоциональной саморегуляции и самопомощи в любых ситуациях, которые останутся с вами навсегда
Навык быть счастливой
Уверенность в своих силах и решениях
Внутреннюю свободу быть собой
Как мы этого достигнем:
Работаем с глубинными убеждениями о себе и о мире
Найдем и трансформируем внутренние убеждения, которые годами держали вас в плену самокритики и тревоги.
Настраиваем мышление в свою пользу
Формируем новые здоровые оценки и мысли о себе. Учимся развиваться и расти через других людей, а не зацикливаться на их несовершенстве.
Развиваем эмоциональный интеллект
Научимся понимать свои истинные чувства и потребности, отличать свои желания от навязанных. Проживать свои чувства и эмоции и выражать их корректно для себя и окружающих.
Закрепляем результаты

Каждая сессия сопровождается практическими заданиями, которые помогают внедрить новые знания и навыки в повседневную жизнь.
ФОРМАТ РАБОТЫ:
Программа коучинга "Цельность" — это 12 индивидуальных сессий, где мы глубоко и системно работаем над решением ваших запросов. Плюс база знаний, которая будет помогать вам между сессиями.

  • Длительность программы: 3 месяца
  • Частота сессий: 1 раз в неделю
  • Формат: онлайн по Zoom
  • Продолжительность сессии: 1,5 часа
  • Старт работы и время сессий: по договоренности
КАК ПОСТРОЕНА РАБОТА
Каждая сессия – это:
Глубокая проработка ваших актуальных вопросов
Практические инструменты для самостоятельной работы
Поддержка, ответы на вопросы, корректировка и направление
Домашние задания и практики для закрепления полученных на сессии результатов
Между сессиями:
Выполняете практические задания
Внедряете новые навыки в жизнь
Замечаете изменения
Фиксируете вопросы для следующей встречи
Программа включает в себя:
1-й месяц
закладываем фундамент
  • Формулируем четкие цели и желаемые результаты
  • Настраиваем ресурсную самооценку
  • Изучаем природу эмоций и механизмы управления ими
  • Работаем с ограничивающими убеждениями
  • Трансформируем страхи и тревоги
  • Осваиваем практики самонаблюдения
2-й месяц
углубляем изменения
  • Выстраиваем уверенность как базовое состояние
  • Прорабатываем главные эмоции: вина, стыд, обида, злость
  • Осваиваем метод решения проблем в свою пользу
  • Учимся управлять внутренними ресурсами
  • Внедряем техники самомотивации и самоподдержки
  • Развиваем навыки сохранения спокойствия
3-й месяц
закрепляем результаты
  • Выстраиваем здоровые личные границы
  • Проясняем систему ценностей и приоритетов
  • Открываем природу устойчивого счастья
  • Создаем персональную "аптечку" навыков и инструментов самопомощи
  • Формируем новые вдохновляющие цели
  • Расширяем горизонты развития новыми перспективами – на последней стратегической сессии вы получите план вашего развития на полгода и год вперед.
Особенности программы:
Индивидуальный подход. Работаем с вашей уникальной ситуацией и запросами, учитывая все нюансы
Гибкий график. Сессии планируются с учетом вашего расписания и ритма жизни
Системное сопровождение. Поддержка на всём пути вашей трансформации
Практическая направленность. Все инструменты вы сразу применяете в жизни
Бонусы программы:
Авторские медитации
Техники улучшения сна
Практики расслабления
Практики на развитие концентрации внимания
Лайфхаки самоорганизации
Отзывы о программе

  • Михаил Фадин

    Счастье - это результат правильно организованной жизни. Вот как раз методы этой организации и даёт Сергей. Когда жизнь под контролем, это приносит удовлетворение и целостность.


    Читать полностью

  • Александра Толстых

    Мне было важно выстроить систему знаний и навыков, на которую я могла бы опереться и выйти из слабоконтролируемых состояний, вызванных мыслями, эмоциями, страхами.


    Читать полностью

  • Камила Павачич

    Очень благодарна за ощущение внутренней опоры на себя, и как следствие ресурс для достижения моих целей.


    Читать полностью

  • Елена Малеваник

    Спустя 3 месяца я абсолютно цельный человек с налаженной системой мышления, выстроенными эмоциональными процессами и УЖЕ отличными результатами от принятых мной решений.


    Читать полностью

  • Светлана Шестопалова

    Чувствую себя уверенно, спокойно, стойко. Название «Цельность» — лучше всего показывает, что происходит в коучинге с Сергеем. Я обрела цельность, целостность. Как будто из всех разрозненных кусочков и пазлов собрала себя в единую личность, которая знает, чего хочет...


    Читать полностью

  • Катерина Эксузян

    Я благодарна судьбе, что привела меня на занятия к Сергею. Потому что я получила не только знания и навыки. Я получила человечность и поддержку в трудное для меня время, что бесценно.


    Читать полностью

  • Алла Абакумова

    Правда в том, что не существует выбора — оставаться в дерьме или выходить из него. И каждый человек это знает. Но для одного это значит, что нет выбора и нужно выходить. И он делает это. А для другого — что нет выбора и нужно продолжать сливать свою жизнь в унитаз, т.к изменить ничего нельзя.


    Читать полностью

  • Василий Яровой

    Я освоил инструменты для работы со своими состояниями, мыслями, переживаниями. Улучшилось понимание себя, как я реагирую и почему так...


    Читать полностью

  • Екатерина Турляк

    Я выработала механизм донесения до окружающих своих границ. Поняла, что раньше играла роль подружки, а не руководителя для своих сотрудников и стала очень «неудобной» для них и окружающих, но счастливой для самой себя!


    Читать полностью

  • Марина Лебедь


    Коучинг с Сергеем - это не для слабонервных, жалеющих себя людей. Это для тех, кто не боится посмотреть правде в глаза.



    Читать полностью

  • Наталия Григорьева

    Я пришла на программу "Цельность" в глубоко кризисном состоянии. Непростая жизненная ситуация сбила с ног. Надо было восстановить себя заново...


    Читать полностью

  • Элина Сазонова

    Итогов бесконечно много, но самое главное — коучинг дал мне прочную внутреннюю базу, ощущение уверенности и внутренней силы ...


    Читать полностью

Все отзывы
Я дипломированный психолог, тренер, эксперт в обучении управлению эмоциями и внутренними состояниями.
23 года
опыта
25
авторских
тренингов
>400
проведенных
тренингов
>19 000
часов индивидуальных
консультаций
>11 000
учеников
Подробнее обо мне
Ведущий программы
А может, оставить всё как есть? Многие так живут и «ничего»…
КАЧЕСТВО ЖИЗНИ БУДЕТ НЕ ТАКИМ, О КОТОРОМ ВЫ МЕЧТАЛИ
Это комплексное следствие всех предыдущих пунктов:
  • Радость и удовольствие от жизни становятся всё более редкими
  • Энергии хватает только на "функционирование"
  • Мечты и желания откладываются на "потом"
  • Жизнь превращается в серую бессмысленную рутину
ЗДОРОВЬЕ ДАЕТ СБОИ
Это неизбежно, потому что:
  • Хронический стресс истощает иммунную систему и резервы организма
  • Постоянное напряжение приводит к различным заболеваниям
  • Эмоциональные качели нарушают гормональный баланс и не только
  • Тревога не позволяет вовремя отдыхать, расслабляться и восстанавливать силы
ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ СТРАТЕГИЯ
Это прямой результат самообесценки, критики и сомнений:
  • Энергия уходит на борьбу с тревогой вместо развития
  • Страх ошибки блокирует принятие новых решений
  • Перфекционизм съедает ресурсы, которые могли бы пойти на рост и замедляет движение
  • Неуверенность в себе заставляет браться за проекты ниже должного уровня и соглашаться на невыгодные для вас условия
В ОТНОШЕНИЯХ ОТЧУЖДЕНИЕ И ХОЛОДНОСТЬ
Это следствие эмоционального истощения и неумения управлять своими состояниями:
  • Когда вы не в ладу с собой, вы срываетесь на близких
  • Без четких границ вы растворяетесь в других, либо отгораживаетесь стеной
  • Непрожитые обиды накапливаются и превращаются в хронические претензии и раздражение на близких
  • Неспособность правильно говорить о своих чувствах приводит к всё большему отдалению друг от друга
ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ИСТОЩЕНИЕ БУДЕТ НАРАСТАТЬ
Негативные эмоции накапливаются и занимают место радости, удовлетворения и лёгкости:
  • Тревога возникает чаще и без причины
  • Эмоциональное напряжение приводит к усталости и низкому уровню энергии
  • Состояние, в котором вообще ничего не хочется, становится привычным
Я нигде не преувеличил – это факты и закономерные последствия жизни без удовлетворения, радости, спокойствия и счастья.
ЗАПИСАТЬСЯ
Как попасть на программу:
Начните путь к себе настоящей.
Сделайте первый шаг к жизни, которую вы заслуживаете!
Мы обсудим вашу ситуацию и поймём, подходит ли вам программа.

В ходе диагностики вы получите план ваших изменений с учетом вашей текущей ситуации и желаемых результатов.
Гарантия результата:
Я абсолютно уверен в эффективности программы, поэтому даю гарантию:
Если вы пройдёте программу и останетесь недовольны своими результатами - я верну вам полную стоимость без лишних вопросов.
Почему это возможно:
  • Методология проверена моим 24х летним опытом работы
  • Программа настраивается под вас индивидуально, это не шаблон
  • Мы с вами работаем системно и последовательно
  • Вы получаете мою поддержку и корректировку на каждом этапе
  • Результаты наступают уже в процессе работы

Количество мест в программе ограничено - я работаю только с 6 клиентами одновременно, чтобы обеспечить максимальное качество и внимание к каждому.

ЗАПИСАТЬСЯ НА ДИАГНОСТИКУ
Нашим настоящим управляет будущее, которое мы себе хотим. Но его невозможно построить без работы над собой сегодня. Не получится создать что-то новое, если вы себя грызёте, сомневаетесь и тревожитесь, как и раньше.

Поэтому мы с вами пропишем ваше желаемое будущее и уберём противоречия и внутренние ограничения, которые мешают вам к нему прийти.

Создание своего сильного будущего начнёт управлять вашими действиями в настоящем. И в этом не будет места прокрастинации, сомнениям и промедлению. Вас будет «вести» и вдохновлять то, чего вы хотите.
ВОТ ЗА СЧЕТ ЧЕГО:

  • Начнёте понимать свои чувства и эмоции
  • Научитесь управлять своими эмоциональными состояниями
  • Станете эмоционально устойчивы к внешним провокациям
  • Перестанете сомневаться в себе
  • Научитесь говорить "нет" без чувства вины, у вас появятся здоровые границы, которые будут защищать ваши интересы
  • Перестанете зависеть от чужого мнения и оценок
  • Перестанете тревожиться и обретёте уверенность
  • Отстанете от себя и перестанете себя «прорабатывать»
  • Научитесь различать свои желания и чужие ожидания
  • Перестанете растворяться в отношениях и работе
  • Избавитесь от самосаботажа и прокрастинации
  • Вернёте себе энергию и радость жизни
  • Вернёте себе право быть собой
  • Начнёте жить своей, а не чужой жизнью
И самое главное - вы станете примером и источником вдохновения для других. Ваше состояние, образ мыслей и поведение естественным образом поменяют пространство вокруг вас:
  • Близкие будут учиться у вас спокойствию и мудрости
  • Коллеги и партнеры будут вас ценить и признавать
  • Дети получат пример здоровой модели поведения и отношений в семье
  • Вы создадите вокруг себя атмосферу принятия и роста
Всё меняется, когда меняетесь вы.
  • От самокритики к принятию и любви к себе
  • От тревожности к спокойствию и уверенности
  • От эмоциональных качелей к внутреннему балансу
  • От вечных сомнений к ясным решениям
  • От "надо" и «должна» к своим настоящим желаниям
  • От зависимости от чужого мнения к свободе быть собой
  • От перфекционизма к здоровым критериям своих действий
  • От непонимания своего пути к жизни со смыслом
  • От эмоциональных срывов к осознанности и равновесию
  • От поиска одобрения к внутренней опоре
  • От страха ошибиться к свободе действовать
  • От ожиданий и разочарований к авторской позиции жизни
  • От "хорошей девочки" к уверенной в себе женщине со здоровыми границами
  • От напряжения к умению наслаждаться жизнью
  • От самообесценивания к самоценности
  • От качелей "я всемогущая" - "я ничтожество" к равновесию и цельности
За 3 месяца вы пройдёте путь:
ЗАПИСАТЬСЯ НА ДИАГНОСТИКУ
И зачем вы сюда долистали? Не хватило мотивации?
Давайте ещё раз пройдёмся по главным смыслам.
В повседневной жизни:
  • Баланс внутри создаёт баланс снаружи
  • Вы знаете, когда пора отдохнуть и восстановить силы и не доводите себя до истощения
  • Принимаете решения легко и не мучаете себя сомнениями
  • Чувствуете себя спокойно и уверенно смотрите в будущее
  • Сложные ситуации воспринимаете как вызов, а не угрозу
В эмоциях:
В отношениях с людьми:
  • В конфликтах сохраняете спокойствие и помните о своей цели
  • Умеете быстро возвращать себе равновесие, если что-то вас выбило
  • Понимаете свои чувства, эмоции и реакции
  • Умеете проживать эмоции, управлять ими и принимать решения из ясности
ПРЕДСТАВЬТЕ:
Вы просыпаетесь с чувством удовлетворённости своей жизнью. Внутри - спокойствие и легкость. Вы знаете, кто вы и чего хотите.
  • Строите взаимодействие на равных из взрослой позиции
  • Легко говорите "нет", когда что-то не совпадает с вашими интересами
  • Общаетесь легко, оставаясь собой
  • Конфликты решаете спокойно, не впадая в эмоции
  • Знаете свои границы и хорошо чувствуете чужие
В отношениях с собой:
  • Принимаете себя целиком, а не по частям и без "если бы" и "но"
  • Относитесь к себе, как к лучшему другу, с заботой и уважением
  • Знаете свои сильные стороны и опираетесь на них
  • Поддерживаете себя в любых ситуациях
В работе:
  • Уверенно следуете своим целям
  • Берётесь за новые проекты с интересом, а не со страхом - а вдруг не справитесь
  • Спокойно воспринимаете критику как обратную связь
  • Знаете себе цену и не боитесь повышать свою оплату
  • Ваше спокойствие и уверенность помогают вам видеть новые возможности
БЛОК с записью на диагностику.
Полноценный с приглашением и формой для данных.
Вы ищете супер-метод, «волшебную таблетку», пинок или внешнюю мотивацию, которые всё изменят и перенесут вас в счастливую жизнь.
Вы не привыкли и не готовы вкладываться в себя, в своё мышление, состояние и развитие временем, вниманием, усилиями, деньгами.
В проблемных ситуациях вы жалуетесь и ищете виноватых. Не готовы брать ответственность за свою жизнь.
Вы полагаетесь на удачу, Вселенную, карму, гороскопы больше, чем на самого себя.
Вы обращаетесь за помощью, когда вам плохо и бросаете работу над собой, как только вам полегчало и стало что-то налаживаться.
Вы не готовы работать системно, чтобы не наступать на грабли снова.
Программа вам не подойдет, если:
Программа вам подойдёт, если:
Вам нужны изменения сейчас, а не когда-нибудь потом.
Вы готовы взять ответственность за себя и свою жизнь.
Вам нужны изменения раз и навсегда, а не только сиюминутные, чтобы "полегчало" сейчас.
Вы хотите научиться управлять эмоциями, приводить себя в спокойное, уверенное состояние самостоятельно в стрессовых и конфликтных ситуациях.
Вы готовы вкладываться в себя, выделять время на работу и не останавливаться перед дискомфортом.
Вы хотите получить конкретные результаты и устойчивые изменения без откатов к старому.
Записаться на диагностику