Психолог · Тренер
Помогу быстро перейти
на новый уровень
В работе, отношениях и жизни
За 3 месяца вы придёте к изменениям в выбранной сфере. А ещё я научу управлять эмоциями и состояниями, чтобы быть устойчивым и меньше стрессовать.
60 мин · онлайн · бесплатно
Оставьте свои контакты
Какая из этих ситуаций похожа на вашу?
Вы выросли по карьере или в бизнесе, ответственности стало больше, но внутренне так и не заняли новую роль
Вы руководите людьми в компании или развиваете бизнес, но продолжаете сомневаться в себе и своих решениях, тревожиться перед встречами, зависеть от чужой оценки и бояться ошибиться. Как будто вы оказались на своём месте случайно и окружающие вот-вот узнают, что вы недостаточно компетентны.
Нужно внутренне присвоить себе право руководить и задавать правила, научиться выдерживать конфликты и критику, чтобы расти без постоянного ощущения экзамена. Выстроить свои критерии оценки себя и чувствовать себя на своём месте.
После серьёзной неудачи, ошибки или разрушения прежней жизни вы застряли
После финансовых потерь, закрытия бизнеса, увольнения, развода или другого сильного удара вы потеряли доверие к себе и боитесь снова действовать.
Нужно завершить эмоциональную реакцию на произошедшее, сделать этот опыт опорой, вернуть доверие к себе и снова начать принимать решения без постоянной оглядки на прошлое, чтобы зарабатывать и развиваться.
Нет сил, желаний и понимания, чего хочется и как двигаться дальше
После длительного напряжения, выгорания, перегрузки или жизни только через «надо» вы истощились и потеряли интерес к тому, что раньше радовало.
Нужно восстановить ресурс, вернуть контакт с собой и своими желаниями, вкус к жизни, чтобы снова почувствовать интерес и силы, выбрать направление и действовать.
Вы застряли в отношениях, которые уже закончились или не двигаются
Отношения закончились, а вы никак не можете их отпустить и начать новую жизнь. Или не получается прийти к ясности и наладить текущие отношения.
Нужно выйти из подвешенного состояния, иллюзий и неопределённости, чтобы снова распоряжаться своей жизнью, развиваться и строить полноценные счастливые отношения.
Знаете, что надо делать в работе или бизнесе, но откладываете
Вы понимаете, что нужно делать для развития и роста карьеры или бизнеса, но откладываете, начинаете и бросаете или действуете короткими рывками. Вам трудно действовать устойчиво, регулярно и не откатываться назад.
Нужно понять, что вас на самом деле останавливает и мешает делать шаги к целям, пересмотреть это и найти то, что будет вас включать, чтобы перестать блокировать свой рост и начать двигаться вперёд последовательно и системно.
Прежние цели достигнуты, а новых пока нет или к ним нужен новый способ мыслить и действовать
Вы пришли к уровню, к которому долго стремились, или упёрлись в потолок и теперь не понимаете, как или куда двигаться дальше.
Нужно найти новый смысл, новые цели и способ действовать, чтобы перейти на следующий уровень, который будет вас мотивировать.
Живёте чужими задачами и проблемами и почти не слышите себя
Вы привыкли быть спасателем, примирителем, полезным и удобным человеком: решаете проблемы близких, помогаете, прикрываете и берёте на себя чужую ответственность. Собственные потребности и желания замечаете только тогда, когда уже раздражены, истощены или заболели, но «вывозить» как раньше больше не получается.
Нужно отделить свою ответственность от чужой, вернуть внимание к себе и своим желаниям, научиться отказывать и помогать без потери себя, чтобы прожить свою жизнь, а не чужую.
Чем отличается мой подход
Работа на результат
Определим вашу текущую точку, желаемый результат и что вам мешает к нему прийти. Проложим ваш индивидуальный маршрут. Я работаю на стыке психологии, коучинга и обучения.
Практические инструменты самопомощи
Я научу вас работать с эмоциями и внутренними состояниями. Дам практические инструменты для работы с мышлением.
Применение сразу к своим ситуациям
Новые знания и навыки вы будете применять в текущих ситуациях на работе, в отношениях и жизни. На встречах мы сразу будем разбирать динамику и корректировать работу.
Первые изменения через 2 недели
Вы почувствуете и увидите первые изменения уже после второй сессии.
Формат и длительность
Индивидуальный онлайн-коучинг
3
месяца
12
встреч
60
минут каждая
Практические задания между сессиями
Дополнительные материалы
Поддержка между сессиями
Программа и последовательность работы подбираются индивидуально под вашу ситуацию и результат, к которому вы хотите прийти.
Записаться на диагностику Оставьте свои контакты
Результаты моих клиентов
Из состояния глубокой депрессии и апатии в целеустремлённую кайфушницу. Теперь я знаю, какого будущего хочу и как к нему двигаться. Сергей сделал намного больше, чем просто работа над текущими проблемами, он дал мне инструменты для достижения нового уровня жизни. Сергей — проводник к внутреннему счастью и гармонии.
Счастье - это результат правильно организованной жизни. Методы этой организации и даёт Сергей. Теперь моя жизнь под контролем и это приносит мне удовлетворение и целостность. Я получил методы, как восполнять энергию, как не откладывать свою жизнь «на потом». Для меня как для предпринимателя, как для мужчины - это был прорыв в эффективности.
Я покончила с зависимостью от давно изживших себя отношений, вновь влюбилась, перестала грызть себя и теперь у меня есть инструменты, которые помогут держать новое состояние и быстро приводить себя в чувства.
Я апгрейдился на 5 уровней. Я гипер эмоциональный человек. Когда что-то шло не так, я резко и сильно реагировал. Сейчас я стал на порядок спокойнее и могу своими эмоциями управлять. С Сергеем никакой абстракции, ничего воздушного. Вот проблема — вот так ее можно решить.
Появилось лучшее понимание себя, своих желаний, расставлены границы с окружающими людьми, отпущен контроль и напряжение, задан курс в работе и есть арсенал инструментов для следования вперёд, преодолевая препятствия легко и гармонично.
Это был мощнейший этап моего развития.
Доход вырос в два раза. Радикально изменились мои отношения с родителями, и с собственным сыном.
Доход вырос в два раза. Радикально изменились мои отношения с родителями, и с собственным сыном.
Я смог выбраться из состояния подавленности и полного непонимания что дальше.
У меня появилась жизненная энергия, уверенность, решительность, я вырос в финансовом уровне! Появилось желание ресурсно проживать свою жизнь!
У меня появилась жизненная энергия, уверенность, решительность, я вырос в финансовом уровне! Появилось желание ресурсно проживать свою жизнь!
Резкий скачок во всех сферах жизни. Я почувствовала уверенность в своих силах и отважилась на запуск новых проектов. Улучшились отношения в семье: с мужем, детьми. Сергей помог восстановить «естественный код».
Итогов бесконечно много, но главное — Сергей дал мне прочную внутреннюю базу, ощущение уверенности и внутренней силы и набор инструментов, чтобы поддерживать себя в ресурсе.
Я стал смелее, увидел для себя возможности и повысил свой заработок, не мешкал, а действовал сразу. Я и не думал, что приду в состояние, что мне будет так легко, спокойно и ровно внутри.
Самые результативные 3 месяца за несколько лет. Стартовала разочарованной в «своем бизнесе» домохозяйкой, а закончила руководителем перспективного проекта.
Закончилось самоедство, я обрела самоконтроль. Освободилась от страхов прошлого. Это дало уверенность. Появилось ощущение, что живу свою жизнь правильно, в контакте с собой, двигаюсь к полной внутренней независимости.
Результаты в работе с Сергеем и его техниками — удивляют, вдохновляют, превосходят ожидания. Многие техники, которые даёт Сергей, являются сплавом психологии и физиологии. И изменения мгновенно ощущаются в теле, в эмоциональном состоянии и в жизни.
Я была в эпицентре личного и семейного кризиса. Развод, я с грудничком, уверенность в себе где-то на уровне плинтуса, страх перемен, эмоциональные шторма. Сейчас из зеркала мне улыбается красивая и уверенная в себе женщина, мне снова стало драйвово жить, я перестала буксовать свою карьерную реализацию.
За эти 3 месяца я смогла сделать то, что не удавалось годами: поднять самооценку, научиться управлять энергией, я стала более организованная, я научилась управлять эмоциями, улучшила свои отношения с близкими.
Я пришла в растерянном застрявшем состоянии, а дальше пойду с почвой под ногами и знанием, что я могу на себя положиться, выдержать свои зашкаливающие иногда эмоции и перевести их в полезные решения или действия. Я разгребла многие старые эмоциональные и ментальные завалы, нашла силы и ясность для желаемых перемен в жизни и начала их воплощать шаг за шагом.
Всё лишнее отвалилось, как шелуха, осталось самое важное и нужное. Чувство легкости, мощный приток энергии и осознание того, кто я есть в этом мире.
Я вернулась к жизни спустя 3 сложных года, где я была истощенной, не понимала что происходит, потеряла цели желания, а главное - себя. У Сергея системный подход, не было непонятных абстрактных рассуждений. Мы занимались конкретными проблемами, которые я смогла решить.
Скрины отзывов
ЛИСТАЙТЕ
Я даю систему знаний и навыков, которые не только приведут вас к изменениям, но и помогут сохранять эмоциональную устойчивость и ясность в любых ситуациях.
Я научу
- Останавливать тревогу и накручивание худших сценариев.
- Отделять реальность от додумываний и эмоций.
- Завершать эмоции без подавления и срывов, не застревая в них.
- Делать страх своим помощником и компасом.
- Быстро возвращать себя в ресурс.
- Не разносить себя самокритикой.
- Фокусироваться на том, что зависит от вас и не тратить силы на лишнее.
- Забирать энергию и опыт из ошибок и провалов, убрав сожаление и обвинение себя.
- Всегда помнить о своих целях и сохранять вектор, когда что-то идёт не так.
Оставьте свои контакты
Мой опыт
-
25 лет опытаработаю с людьми в группах и индивидуально -
>8 000 участниковпрограмм в моём психологическом центре в Москве с 2005 по 2013г. -
25 авторских тренинговразработаны мною за всю мою деятельность -
370 оффлайн-тренинговв России и за рубежом -
>2 000 клиентовиндивидуальной программы довольны своими результатами -
>20 000 часовиндивидуальной работы
Статьи
БЛОГ