Трансформирующий
тренинг-поход на Алтае
тренинг-поход на Алтае
для изменений в жизни
проходит ежегодно с 2003г.
в группе
12 дней
21 год
20 человек
Решить свои проблемы
Найти ответы на важные вопросы
Обрести новые смыслы и цели
Эмоционально обновиться
Зарядиться энергией на год вперёд
Найти ответы на важные вопросы
Обрести новые смыслы и цели
Эмоционально обновиться
Зарядиться энергией на год вперёд
Оставьте свои контакты
Нажимая на кнопку «Отправить заявку» вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
«Перезагрузка» — это путешествие, которое меняет жизнь. Ежегодный тренинг Сергея Севера в формате похода.
Перезагрузка'24 Байкал
Перезагрузка'23 Абхазия
Перезагрузка'22 Сахалин
Что такое Перезагрузка?
Психологическая работа
Групповая терапия по работе с запросами
Лекции о работе мышления и эмоций, чтобы вы лучше понимали себя и научились жить в гармонии
Задания и практики для разрешения проблемных ситуаций и желаемых изменений в жизни
Развитие осознанности и уверенности в себе
Обучение саморегуляции и психологической самопомощи
Обучение управлению эмоциями и балансу внутренних состояний
Работа с ограничивающими убеждениями и мышлением
Освобождение от "груза" болезненных и негативных событий прошлого
И многое другое.
Телесные практики
Йога с инструктором
Дыхательные практики с инструктором
Настройка осознанного питания
Практики на повышение уровня энергии
Практики для восстановления во сне
Практики на доверие своему телу и развитие интуиции
Обучение работе со страхом, тревогой и волнением
Практики на улучшение контакта с телом и чувствительности
Медитации самонаблюдения и дыхательные практики
Энергетические практики
Практики со стихиями: вода, огонь, воздух, земля
Прокачка мужских и женских состояний
Обучение навыку входить в состояние потока
Практики создания нужных состояний и настроя для действий
Возврат энергии из ситуаций прошлого
Отдых и глубокое восстановление
Приятное наполняющее общение
Баня, вкусная еда, приготовленная на костре
Купание в горных реках/озерах
Вечерние посиделки у костра
Катание на лошадях
Глубокое восстановление и наполнение через природу
Баня, вкусная еда, приготовленная на костре
Купание в горных реках/озерах
Вечерние посиделки у костра
Катание на лошадях
Глубокое восстановление и наполнение через природу
Ведущий тренинга
Сергей Север
Сергей Север
Психолог, тренер, эксперт в области обучения проживанию эмоций и работы с мышлением, специалист по туризму и сопровождению групп.
Даёт системный подход к решению проблем, учит видеть взаимосвязи и трезво оценивать свою жизнь. Помогает прийти к нужным изменениям в жизни.
Даёт системный подход к решению проблем, учит видеть взаимосвязи и трезво оценивать свою жизнь. Помогает прийти к нужным изменениям в жизни.
23 года
>380
>19 000
опыта работы
проведенных
тренингов
тренингов
часов индивидуальных
консультаций
консультаций
- Создал атмосферу доверия и спокойствия внутри большой группы (27 человек), где каждый участник начал постепенно раскрываться…Дмитрий Дугин
- Очень внимательный и чуткий ведущий. Он прекрасно чувствует, когда не надо вмешиваться в процесс участника, а когда нужно подтолкнуть и направить.Майя Лихтина
Фото-архив с Перезагрузок
за все годы 2003-2024
за все годы 2003-2024
Кликайте слева направо
12 дней для изменений, обновления и перезагрузки
- Перезагрузка, как маленькая жизнь – у каждого своя, но каждый сможет найти в ней невероятную пользу для себя.Даниил Дюков
- Я смогла увидеть свою жизнь целостно, проработать страхи, накопленные "заряды" на людей и ситуации.Анастасия Вербицкая
Вдали от привычного шума
-
В новых незнакомых условиях проще перестать играть чужие роли и быть честным с собой. -
Без привычного окружения, без связи с коллегами, друзьями и семьёй легче увидеть, чего вы хотите в жизни и как к этому прийти. -
У вас будет много времени на себя без отвлечений, чтобы осознать причины своих проблем и решить их здесь и сейчас. -
На природе, без городской суеты все внутренние процессы идут быстро, глубоко и естественно.
Что говорят участники о Перезагрузке
Перезагрузка 2022 в Абхазии
- Я сторонник комфортного отдыха, но в контексте «Перезагрузки» походный быт воспринимается легко и органично…Майя Лихтина
- Как я, хрупкая девушка, пойду с рюкзаком по горам? Я поехала и влюбилась в жизнь. Переродилась, перезагрузилась по полной…Елена Смыслова
Перезагрузка 2021 в Крыму
Инструменты для изменения жизни
-
Все методы Сергея — это пошаговая инструкция, что и как делать. Вы не только находите ответы на вопросы и решаете свои проблемы, но и учитесь их не повторять в будущем. -
Освоенные на Перезагрузке методы вы сможете применять самостоятельно всю дальнейшую жизнь. -
Вы разберёте причины и следствия своих проблем и сразу найдёте решения для изменений. -
Вы научитесь проживать любые негативные чувства и эмоции и быстро освобождаться от них, приводя себя в спокойное ровное состояние в любых ситуациях.
- Сформировал «Аптечку», которая очень помогает в новых декорациях. В «миру» теперь действую увереннее и смелее...Виталий Толстых
- Перезагрузка для меня была безопасным пространством, где я наблюдала, проживала и принимала свои ощущения и эмоции, отслеживала убеждения и правила, по которым живу.Александра Толстых
Видеоотзывы
Марьям Игнатьева
Михаил Фадин
Алексей Самохвалов
Марина Широкая
Алла Абакумова
Анна Петросян
Артём Потапов
Ванесса Яровая
Татьяна Коренева
Роман Потапов
Отзывы текстовые
-
Ольга Лелеко
Перезагрузка — это мощное отзеркаливание привычной жизненной стратегии, где в природных условиях сталкиваешься с собой настоящим, со всеми своими тараканами и привычными паттернами поведения.
-
Каждая новая практика, буквально взрывала мозг, прошибала насквозь словно разрядом тока, в какие-то моменты просто обнуляла!
-
Было интересно, любопытно, голова отдыхала от графика, сложностей, постоянного присутствия «на связи» и напичканности дней событиями.
-
Дни насыщаются интересом и радостью, стали «полнее», потому что стал уделять внимание своим делам и идеям, а не «обслуживать» свои же страхи и кривые убеждения!
-
После перезагрузки появилась легкость в мышлении, отношении к жизни, и я получил внутреннюю мотивацию двигаться дальше. Очень рекомендую эту программу!
-
Перезагрузка принесла такое количество осознаний, опыта и прекрасных людей, что это никак не складывается в слова.
Но одно могу сказать точно: Сергей Север — это мощь! Перезагрузка — это то, в чём точно нужно участвовать.
Перезагрузка помогает вам прийти к внутренней ясности и легкости, получить понимание по вашим вопросам и проблемам, убрать страхи, сомнения, противоречия и неуверенность - всё, что вам мешает прийти к желаемым переменам. Вы возвращаетесь и четко знаете что вам делать дальше, а самое главное - знаете как это делать в согласии с собой. Меняетесь вы и меняете то, что вокруг вас.
80% участников никогда не были в походе до Перезагрузки. Специальная подготовка не требуется.
20 человек.
Перезагрузка создана именно для городских жителей. Мы могли бы сделать другие условия и жить в отеле. Наша цель - создать такие условия, в которых ваше внимание прекращает цепляться за привычный комфорт, где вы чувствуете себя уверенно и держите образ "у меня всё хорошо". Перезагрузка позволяет вам почувствовать себя настоящего, перестать изображать кого-то и начать "быть". Живым и настоящим. Позволяет увидеть, где вы пытаетесь чему-то соответствовать вместо того, чтобы следовать себе. Новые незнакомые условия позволяют вам увидеть себя и свою жизнь со стороны. И поменять то, что не приводит вас к счастью и удовлетворению.
Первую неделю мы питаемся в походных условиях полноценно и сбалансированно: крупы, макаронные изделия, овощи всех видов, супы, консервы, печенье и сладости, арбузы и дыни, фрукты на море. А вторую неделю на Ольхоне мы базируемся в отеле с завтраками и ужинами, а обдаем на выездах.
Да, сможете. В группе ежегодно есть вегетарианцы и с этим нет проблем.
- Обучение навыкам работы со своими эмоциями, переживаниями, дискомфортными состояниями
- Практики на выстраивание ресурсного мышления, самооценки и самоценности
- Задания на выявление своих ценностей, смыслов, жизненных задач
- Практики на работу со своим страхом, тревогой и опасениями
- Индивидуальные задания на решение ваших проблемных вопросов
- Практика настройки внимательности к себе, умения слышать себя и следовать своим импульсам
- Выявление и завершение старых сценариев и реакций
- Проработка вопросов, связанных с родителями
- Формирование новых более эффективных моделей поведения
- Практики на развитие чувствительности, осознанности, интуиции
И другие полезные темы и методы для настройки контакта с собой, умения следовать себе и улучшения качества своей жизни.
- Практики на выстраивание ресурсного мышления, самооценки и самоценности
- Задания на выявление своих ценностей, смыслов, жизненных задач
- Практики на работу со своим страхом, тревогой и опасениями
- Индивидуальные задания на решение ваших проблемных вопросов
- Практика настройки внимательности к себе, умения слышать себя и следовать своим импульсам
- Выявление и завершение старых сценариев и реакций
- Проработка вопросов, связанных с родителями
- Формирование новых более эффективных моделей поведения
- Практики на развитие чувствительности, осознанности, интуиции
И другие полезные темы и методы для настройки контакта с собой, умения следовать себе и улучшения качества своей жизни.
Все методы, которые дает Сергей в своих программах, безопасны. Они основаны на естественных процессах саморегуляции, которые заложены в вас от природы. Подход Сергея направлен на восстановление течения внутренних процессов, которые были нарушены. Без техник НЛП, гипноза, навязывания, убеждения. На тренинге нет ничего, что могло бы нанести вам вред или работать без вашего ведома.
Последний день тренинга — 26 июля 2024. Это полноценный день тренинга, так что уезжать домой нужно не раньше вечера 27 июля. Ночевка по завершению тренинга с 26 по 27ое + завтрак 27го июля будут организованы в отеле на Ольхоне и включены в стоимость поездки.
Да, конечно. Некоторые участники приезжают за день-два до начала тренинга, а после тренинга остаются, чтобы отдохнуть в кемпинге на побережье или поездить по другим местам самостоятельно.
Это нормально. Многие участники едут без сформулированных запросов. Но, оказавшись на Перезагрузке, ваши запросы прояснятся. И вы поймёте, с чем хотите поработать, от чего избавиться, чему научиться и что поменять, чтобы ваша жизнь стала счастливой, наполненной смыслом, радостью и удовлетворением.
У вас остались вопросы?
Нажимая на кнопку, вы подтверждаете, что согласены с политикой конфиденциальности
