Трансформирующий
тренинг-поход «Перезагрузка»
тренинг-поход «Перезагрузка»
для изменений в жизни
проходит ежегодно с 2003 г.
в группе
12 дней
21 год
20 человек
Решить свои проблемы
Найти ответы на важные вопросы
Обрести новые смыслы и цели
Эмоционально обновиться
Зарядиться энергией на год вперёд
Найти ответы на важные вопросы
Обрести новые смыслы и цели
Эмоционально обновиться
Зарядиться энергией на год вперёд
Оставьте свои контакты
Нажимая на кнопку «Отправить заявку» вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Тренинг-поход «Перезагрузка» — это 12 дней, которые изменят вас и вашу жизнь в лучшую сторону
Перезагрузка'22 Абхазия
Перезагрузка'22 Сахалин
Что такое Перезагрузка?
Психологическая работа с Сергеем
Работа по решению ваших проблем и запросов
Ежедневные лекции о работе мышления, эмоций и ваших реакций, чтобы вы научились жить в гармонии с собой и с другими людьми
Задания и много практик, направленных на устранение причин ваших проблем и изменения в жизни
Развитие осознанности, интуиции, навыков адаптации в новых условиях и уверенности в своих силах
Обучение проживанию эмоций и состояний
Работа с ограничивающими убеждениями о себе и об этом мире
И много чего ещё...
Работа с телом
Йога с инструктором
Дыхательные практики с инструктором (антистресс, расслабление, подъём энергии)
Настройка осознанного питания
Практики на повышение уровня энергии
Обучение настрою на нужные состояния
Обучение качественному восстановлению во сне
Практики на доверие своему телу
Энергетические практики
Практики со стихиями: вода, огонь, воздух, земля
Прокачка мужских и женских состояний
Обучение навыку входить в состояние потока
Возврат энергии из ситуаций прошлого
Отдых
Приятное наполняющее общение
Баня, вкусная еда, приготовленная на костре
Купание в горных реках и Байкале, загорание
Вечерние посиделки у костра
Ведущий тренинга
Сергей Север
Сергей Север
Психолог, тренер, эксперт в области проживания эмоций и работы с мышлением, специалист по туризму и сопровождению групп.
Даёт системный подход к решению проблем, учит видеть взаимосвязи и трезво оценивать свою жизнь. Помогает прийти к нужным изменениям в жизни.
Даёт системный подход к решению проблем, учит видеть взаимосвязи и трезво оценивать свою жизнь. Помогает прийти к нужным изменениям в жизни.
23 года
>380
>19 000
опыта работы
проведенных
тренингов
тренингов
часов индивидуальных
консультаций
консультаций
- Создал атмосферу доверия и спокойствия внутри большой группы (27 человек), где каждый участник начал постепенно раскрываться…Дмитрий Дугин
- Очень внимательный и чуткий ведущий. Он прекрасно чувствует, когда не надо вмешиваться в процесс участника, а когда нужно подтолкнуть и направить.Майя Лихтина
Фото-архив
Перезагрузок с 2003г
Перезагрузок с 2003г
Идеальная продолжительность, чтобы всё успеть
12 дней глубокой работы над собой для изменений, обновления и зарядки батареек
- Перезагрузка, как маленькая жизнь – у каждого своя, но каждый сможет найти в ней невероятную пользу для себя.Даниил Дюков
- Я смогла увидеть свою жизнь целостно, проработать страхи, накопленные "заряды" на людей и ситуации.Анастасия Вербицкая
Вдали от привычного шума
-
В новых незнакомых условиях проще перестать играть чужие роли и быть честным с собой. -
Без привычного окружения, без связи с коллегами и родственниками легче увидеть, чего вы хотите в жизни и как к этому прийти. -
У вас будет много времени на себя без отвлечений, чтобы осознать причины своих проблем и решить их здесь и сейчас. -
На природе, без городской суеты все внутренние процессы идут быстро, глубоко и естественно.
- Я сторонник комфортного отдыха, но в контексте «Перезагрузки» походный быт воспринимается легко и органично…Майя Лихтина
- Как я, хрупкая девушка, пойду с рюкзаком по горам? Я поехала и влюбилась в жизнь. Переродилась, перезагрузилась по полной…Елена Смыслова
Инструменты для изменения жизни
-
Все методы Сергея — это пошаговая инструкция, что и как делать. Вы не просто решаете свои проблемы, но и учитесь их не повторять в будущем. -
Освоенные на Перезагрузке методы вы сможете применять самостоятельно всю дальнейшую жизнь. -
Вы разберёте причины и следствия своих проблем и сразу найдёте решения для изменений. -
Вы научитесь проживать любые негативные чувства и состояния и легко от них избавляться, приводя себя в здоровое ровное состояние.
- Сформировал «Аптечку», которая очень помогает в новых декорациях. В «миру» теперь действую увереннее и смелее...Виталий Толстых
- Перезагрузка для меня была безопасным пространством, где я наблюдала, проживала и принимала свои ощущения и эмоции, отслеживала убеждения и правила, по которым живу.Александра Толстых
Видеоотзывы
Алла Абакумова
Анна Петросян
Артём Потапов
Ванесса Яровая
Татьяна Коренева
Роман Потапов
Отзывы участников
-
Ольга Лелеко
Перезагрузка — это мощное отзеркаливание привычной жизненной стратегии, где в природных условиях сталкиваешься с собой настоящим, со всеми своими тараканами и привычными паттернами поведения.
-
Каждая новая практика, буквально взрывала мозг, прошибала насквозь словно разрядом тока, в какие-то моменты просто обнуляла!
-
Было интересно, любопытно, голова отдыхала от графика, сложностей, постоянного присутствия «на связи» и напичканности дней событиями.
-
Дни насыщаются интересом и радостью, стали «полнее», потому что стал уделять внимание своим делам и идеям, а не «обслуживать» свои же страхи и кривые убеждения!
-
После перезагрузки появилась легкость в мышлении, отношении к жизни, и я получил внутреннюю мотивацию двигаться дальше. Очень рекомендую эту программу!
-
Перезагрузка принесла такое количество осознаний, опыта и прекрасных людей, что это никак не складывается в слова.
Но одно могу сказать точно: Сергей Север — это мощь! Перезагрузка — это то, в чём точно нужно участвовать.
Перезагрузка помогает вам прийти к внутренней ясности и легкости, получить понимание по вашим вопросам и проблемам, убрать страхи, сомнения, противоречия и неуверенность - всё, что вам мешает прийти к желаемым переменам. Вы возвращаетесь и четко знаете что вам делать дальше, а самое главное - знаете как это делать в согласии с собой. Меняетесь вы и меняете то, что вокруг вас.
80% участников никогда не были в походе до Перезагрузки. Специальная подготовка не требуется.
20 человек.
Перезагрузка создана именно для городских жителей. Мы могли бы сделать другие условия и жить в отеле. Наша цель - создать такие условия, в которых ваше внимание прекращает цепляться за привычный комфорт, где вы чувствуете себя уверенно и держите образ "у меня всё хорошо". Перезагрузка позволяет вам почувствовать себя настоящего, перестать изображать кого-то и начать "быть". Живым и настоящим. Позволяет увидеть, где вы пытаетесь чему-то соответствовать вместо того, чтобы следовать себе. Новые незнакомые условия позволяют вам увидеть себя и свою жизнь со стороны. И поменять то, что не приводит вас к счастью и удовлетворению.
Первую неделю мы питаемся в походных условиях полноценно и сбалансированно: крупы, макаронные изделия, овощи всех видов, супы, консервы, печенье и сладости, арбузы и дыни, фрукты на море. А вторую неделю на Ольхоне мы базируемся в отеле с завтраками и ужинами, а обдаем на выездах.
Да, сможете. В группе ежегодно есть вегетарианцы и с этим нет проблем.
- Обучение навыкам работы со своими эмоциями, переживаниями, дискомфортными состояниями
- Практики на выстраивание ресурсного мышления, самооценки и самоценности
- Задания на выявление своих ценностей, смыслов, жизненных задач
- Практики на работу со своим страхом, тревогой и опасениями
- Индивидуальные задания на решение ваших проблемных вопросов
- Практика настройки внимательности к себе, умения слышать себя и следовать своим импульсам
- Выявление и завершение старых сценариев и реакций
- Проработка вопросов, связанных с родителями
- Формирование новых более эффективных моделей поведения
- Практики на развитие чувствительности, осознанности, интуиции
И другие полезные темы и методы для настройки контакта с собой, умения следовать себе и улучшения качества своей жизни.
- Практики на выстраивание ресурсного мышления, самооценки и самоценности
- Задания на выявление своих ценностей, смыслов, жизненных задач
- Практики на работу со своим страхом, тревогой и опасениями
- Индивидуальные задания на решение ваших проблемных вопросов
- Практика настройки внимательности к себе, умения слышать себя и следовать своим импульсам
- Выявление и завершение старых сценариев и реакций
- Проработка вопросов, связанных с родителями
- Формирование новых более эффективных моделей поведения
- Практики на развитие чувствительности, осознанности, интуиции
И другие полезные темы и методы для настройки контакта с собой, умения следовать себе и улучшения качества своей жизни.
Все методы, которые дает Сергей в своих программах, безопасны. Они основаны на естественных процессах саморегуляции, которые заложены в вас от природы. Подход Сергея направлен на восстановление течения внутренних процессов, которые были нарушены. Без техник НЛП, гипноза, навязывания, убеждения. На тренинге нет ничего, что могло бы нанести вам вред или работать без вашего ведома.
Напишите нам, и мы вышлем вам подробный список вещей.
Последний день тренинга — 26 июля 2024. Это полноценный день тренинга, так что уезжать домой нужно не раньше вечера 27 июля. Ночевка по завершению тренинга с 26 по 27ое + завтрак 27го июля будут организованы в отеле на Ольхоне и включены в стоимость поездки.
Да, конечно. Некоторые участники приезжают за день-два до начала тренинга, а после тренинга остаются, чтобы отдохнуть в кемпинге на побережье или поездить по другим местам самостоятельно.
Это нормально. Многие участники едут без сформулированных запросов. Но, оказавшись на Перезагрузке, ваши запросы прояснятся. И вы поймёте, с чем хотите поработать, от чего избавиться, чему научиться и что поменять, чтобы ваша жизнь стала счастливой, наполненной смыслом, радостью и удовлетворением.
У вас остались вопросы?
Нажимая на кнопку, вы подтверждаете, что согласены с политикой конфиденциальности