Я поехала вместе с мужем, каждый из нас взял из поездки максимум полезного для себя. Пишу этот отзыв по прошествии трёх недель после возвращения, так как после Перезагрузки запустился следующий, очень мощный этап моей личной работы.
Было интересно, любопытно, голова отдыхала от графика, сложностей, постоянного присутствия «на связи» и напичканности дней событиями.
Компания у нас сложилась душевная, в которой я чувствовала себя вполне комфортно, хоть и не сразу адаптируюсь в коллективе. При этом, люди были все разные, с характером. Здорово было и просто общаться, и наблюдать, и вместе выполнять практики. Благодарна всем)
Что касается предложенных Сергеем практик, основной для меня стала практика проживания страха. Она-то, мне кажется, и была толчком к следующему этапу для меня. Отпускала события прошлого, завершала эмоциональные процессы. Часть практик делали вместе с мужем, делились друг с другом результатами, стали ближе. Написали общие рекомендации для себя и теперь ими пользуемся.
Перезагрузка для меня была безопасным пространством, где я наблюдала, проживала и принимала свои ощущения и эмоции, отслеживала убеждения и правила, по которым живу. Наблюдала, как окружение и пространство разворачивает, разыгрывает ситуации для каждого из присутствующих, согласно их запросам, как выявляются жизненные стратегии, как из своих и чужих наблюдений, из обратной связи рождаются ответы на свои вопросы. Там я смогла замедлиться, никуда не спешить, даже ходить стала медленнее. Получилось жить эти две недели без эмоциональных качелей, острых реакций и нестабильности психики. Это то состояние, к которому я хочу прийти в повседневной жизни. По сути — модель счастливой жизни и спокойной здоровой психики.
Фактически я перестала себе врать. Снялся очень большой «рюкзак». Весь сброшенный старый балласт помог как бы «подняться» над собой и посмотреть всю картинку целиком, увидеть как хочется жить, какие ещё есть автоматические состояния, почему возникают. Все наблюдения свелись к одному: есть очень глубокое убеждение об опасности и враждебности мира и окружения. Всплывали ситуации, ощущения, образы из глубокого детства, но чётко, как если бы события происходили вчера. Наблюдая за своими реакциями, ощущениями, состояниями, в которые захожу легко, как в соседнюю комнату, я увидела как бы поломку «датчика безопасности», которую ранее всеми силами старались скрыть: мол сильная, железная, ничего и никого не боюсь. Сейчас же вижу, как по любому поводу «достаю дробовик». И чем более значим, важен или даже любим человек, тем «дробовик» больше. За последние три недели я научилась это всё отслеживать и выходить из состояний дискомфорта путём проживания, вернее даже «переживания» возникающих ощущений в теле. Вышло это не сразу. Постепенно эмоциональные волны становятся мельче. Очень помогают разговоры с мужем, совместные наблюдения ❤
Медленно, но верно иду в гору, вместе идём. Наслаждаюсь состояниями баланса, ровности и счастья, хоть они пока и полосками идут.
Я хочу выразить благодарность автору этой действительно трансформационной поездки — Сергею. Это необыкновенный опыт, который иначе не знаю как бы я приобрела. На Перезагрузку собираемся ещё)
Было интересно, любопытно, голова отдыхала от графика, сложностей, постоянного присутствия «на связи» и напичканности дней событиями.
Компания у нас сложилась душевная, в которой я чувствовала себя вполне комфортно, хоть и не сразу адаптируюсь в коллективе. При этом, люди были все разные, с характером. Здорово было и просто общаться, и наблюдать, и вместе выполнять практики. Благодарна всем)
Что касается предложенных Сергеем практик, основной для меня стала практика проживания страха. Она-то, мне кажется, и была толчком к следующему этапу для меня. Отпускала события прошлого, завершала эмоциональные процессы. Часть практик делали вместе с мужем, делились друг с другом результатами, стали ближе. Написали общие рекомендации для себя и теперь ими пользуемся.
Перезагрузка для меня была безопасным пространством, где я наблюдала, проживала и принимала свои ощущения и эмоции, отслеживала убеждения и правила, по которым живу. Наблюдала, как окружение и пространство разворачивает, разыгрывает ситуации для каждого из присутствующих, согласно их запросам, как выявляются жизненные стратегии, как из своих и чужих наблюдений, из обратной связи рождаются ответы на свои вопросы. Там я смогла замедлиться, никуда не спешить, даже ходить стала медленнее. Получилось жить эти две недели без эмоциональных качелей, острых реакций и нестабильности психики. Это то состояние, к которому я хочу прийти в повседневной жизни. По сути — модель счастливой жизни и спокойной здоровой психики.
Фактически я перестала себе врать. Снялся очень большой «рюкзак». Весь сброшенный старый балласт помог как бы «подняться» над собой и посмотреть всю картинку целиком, увидеть как хочется жить, какие ещё есть автоматические состояния, почему возникают. Все наблюдения свелись к одному: есть очень глубокое убеждение об опасности и враждебности мира и окружения. Всплывали ситуации, ощущения, образы из глубокого детства, но чётко, как если бы события происходили вчера. Наблюдая за своими реакциями, ощущениями, состояниями, в которые захожу легко, как в соседнюю комнату, я увидела как бы поломку «датчика безопасности», которую ранее всеми силами старались скрыть: мол сильная, железная, ничего и никого не боюсь. Сейчас же вижу, как по любому поводу «достаю дробовик». И чем более значим, важен или даже любим человек, тем «дробовик» больше. За последние три недели я научилась это всё отслеживать и выходить из состояний дискомфорта путём проживания, вернее даже «переживания» возникающих ощущений в теле. Вышло это не сразу. Постепенно эмоциональные волны становятся мельче. Очень помогают разговоры с мужем, совместные наблюдения ❤
Медленно, но верно иду в гору, вместе идём. Наслаждаюсь состояниями баланса, ровности и счастья, хоть они пока и полосками идут.
Я хочу выразить благодарность автору этой действительно трансформационной поездки — Сергею. Это необыкновенный опыт, который иначе не знаю как бы я приобрела. На Перезагрузку собираемся ещё)