Думаю, пришло время написать отзыв о нашей работе. Не писала ранее, потому что в тех жизненных обстоятельствах, которые у меня сложились на финальной стадии нашей работы, написать взвешенный корректный отзыв было невозможно. И вот прошел месяц с того «происшествия», и я поймала себя на мысли, что вот сейчас я это сделать могу.
Поняла это от мысли, что как бы ни было тяжело, я хочу прожить этот опыт полностью – ведь, это ровно то, что всегда говорит Сергей! Надо проживать все эмоции, словно это самые приятные моменты в жизни, чтобы испить их полностью, без остатка, чтобы этот остаток не тянулся сквозь годы. Я оглянулась и поняла, что весь этот месяц я старалась проживать каждый миллиметр времени, своих чувств, эмоций и реакций, несмотря на их периодически диаметральную противоположность и постоянную смену, порой каждый час.
Хоть и постфактум, но я нашла в себе силы и возможность проследить и выстроить цепочку того, как я себя к этому привела, нашла ошибки свои, уже провела часть работы над ошибками. Я взяла за это полностью свою ответственность за прошлое и за то, что я привлеку в свою жизнь в будущем (то, что всегда повторяет Сергей). Завтра у меня день Х, мне нужно принять очень важное решение и сделать очень важное действие. Раньше я бы точно заболела, истекла кровью от пореза руки или привлекла бы в жизнь какую-то другую неведомую хрень, лишь бы не брать на себя ответственность и не делать то, что не хочу завтра, то, что считаю неправильным в принципе и по отношению к себе в частности. Более того, по старой привычке у меня были даже мысли «может меня машина собьет?» или «может, я сломаю ногу?» Но в эти момент я себя тормозила и возвращала к ответственности и важности принятия решения, и я его приняла. Сразу стало так легко! И больше не надо болеть, ноги ломать, травмировать себя.
За время курса с Сергеем я узнала очень многое о себе, даже больше, чем планировала получить. Если буду расписывать все, то отзыв получится необъятный. Если кратко, то у меня есть границы и я сама их позволяю другим нарушать, у меня есть права и потребности (сюрприз-сюрприз), и именно Я – первый человек, который их должен соблюдать, и не надо ждать, когда другие это будут делать. А еще я научилась фильтровать мысли и заменять их на те, что мне нравятся и мне полезны. Да, в кризисный момент произошел откат, меня словно затопило горе, боль, мысли-жвачки с диалогами, размышлениями «почему?», «что делать?», но я сейчас возвращаю себя к себе и настраиваю снова фильтры, благо, я теперь это умею. Я впервые в жизни переключила тумблер с подозрения на «доверяю» по отношению к другому человеку. А еще я узнала, что оказывается, я – очень нежный и весьма неспешный человек, а не человек-метеор, как я привыкла жить. И это так кайфово!
Я благодарна судьбе за то, что привела меня на занятия к Сергею. Потому что я получила не только те знания и навыки, за которые я заплатила. Я получила человечность и поддержку в трудное для меня время, что бесценно.
Результаты коучинга БЫЛО-СТАЛО:
Поняла это от мысли, что как бы ни было тяжело, я хочу прожить этот опыт полностью – ведь, это ровно то, что всегда говорит Сергей! Надо проживать все эмоции, словно это самые приятные моменты в жизни, чтобы испить их полностью, без остатка, чтобы этот остаток не тянулся сквозь годы. Я оглянулась и поняла, что весь этот месяц я старалась проживать каждый миллиметр времени, своих чувств, эмоций и реакций, несмотря на их периодически диаметральную противоположность и постоянную смену, порой каждый час.
Хоть и постфактум, но я нашла в себе силы и возможность проследить и выстроить цепочку того, как я себя к этому привела, нашла ошибки свои, уже провела часть работы над ошибками. Я взяла за это полностью свою ответственность за прошлое и за то, что я привлеку в свою жизнь в будущем (то, что всегда повторяет Сергей). Завтра у меня день Х, мне нужно принять очень важное решение и сделать очень важное действие. Раньше я бы точно заболела, истекла кровью от пореза руки или привлекла бы в жизнь какую-то другую неведомую хрень, лишь бы не брать на себя ответственность и не делать то, что не хочу завтра, то, что считаю неправильным в принципе и по отношению к себе в частности. Более того, по старой привычке у меня были даже мысли «может меня машина собьет?» или «может, я сломаю ногу?» Но в эти момент я себя тормозила и возвращала к ответственности и важности принятия решения, и я его приняла. Сразу стало так легко! И больше не надо болеть, ноги ломать, травмировать себя.
За время курса с Сергеем я узнала очень многое о себе, даже больше, чем планировала получить. Если буду расписывать все, то отзыв получится необъятный. Если кратко, то у меня есть границы и я сама их позволяю другим нарушать, у меня есть права и потребности (сюрприз-сюрприз), и именно Я – первый человек, который их должен соблюдать, и не надо ждать, когда другие это будут делать. А еще я научилась фильтровать мысли и заменять их на те, что мне нравятся и мне полезны. Да, в кризисный момент произошел откат, меня словно затопило горе, боль, мысли-жвачки с диалогами, размышлениями «почему?», «что делать?», но я сейчас возвращаю себя к себе и настраиваю снова фильтры, благо, я теперь это умею. Я впервые в жизни переключила тумблер с подозрения на «доверяю» по отношению к другому человеку. А еще я узнала, что оказывается, я – очень нежный и весьма неспешный человек, а не человек-метеор, как я привыкла жить. И это так кайфово!
Я благодарна судьбе за то, что привела меня на занятия к Сергею. Потому что я получила не только те знания и навыки, за которые я заплатила. Я получила человечность и поддержку в трудное для меня время, что бесценно.
Результаты коучинга БЫЛО-СТАЛО:
- Выстроить самооценку: 3 - 6/7 баллов
- Научиться проживать эмоции: 2 – 6/7 баллов
- Научиться завершать диалоги в голове: 0 – 7 баллов
- Собственное правополагание/ правопреобретение: 0 – 6 баллов
- Перестать выстраивать ситуации так, что я – жертва: 2 – 8 баллов
- Научиться отказываться, не боясь за последствия: 3 – 7 баллов
- Снизить контроль и увеличить доверие к себе и миру: 2 – 5 баллов
- Умение расслабляться: 2 – 6 баллов
- Закрыть конкуренцию с мамой: 0 – 8 баллов