Коучинг
“Цельность”

Системная настройка мышления и управления эмоциями

за 3 месяца индивидуальной работы с Сергеем Севером онлайн

Это бесплатно
Расстраиваетесь, оправдываете неудачи обстоятельствами. Или вините себя, бесконечно прокручивая в голове свои ошибки.
Да, вы умеете прилагать немалые усилия для решения проблем. Работаете на износ, задвигаете свои потребности на задний план, стараетесь всё делать «как надо» и «как правильно». Стремитесь к новому уровню жизни, который, как вам кажется, даст больше свободы. Старательно играете свою социальную роль.

КАК ВЫ РЕАГИРУЕТЕ, КОГДА ЧТО-ТО ИДЁТ НЕ ТАК?
Но что в итоге?
Направив все силы на преодоление внешних препятствий, вы игнорируете то, что происходит внутри вас. Подавляете свои чувства, желания, импульсы. Теряете с собой контакт, перестаете слышать и понимать себя. Так множатся и накапливаются внутренние противоречия, сомнения и разочарования.
ВНОВЬ И ВНОВЬ ПОПАДАЕТЕ В ЛОВУШКУ:
Когда вы сами не знаете, чего хотите, вы делаете то, чего хотят от вас другие люди, оправдывая их ожидания.
Не то, что вам действительно нравится, а то, что кажется правильным и одобряемым. Это выматывает, лишает радости, драйва, удовлетворения.
Вы недовольны собой и всегда считаете, что могли бы сделать лучше.
Вы вырастили в себе высокие внутренние стандарты, в которые не вписываетесь. Хотите доказать окружающим, что «можете». Фокусируетесь на своих ошибках, а не на достижениях. Радости от жизни нет, недовольства собой — хоть отбавляй.

Эмоции управляют вами, а не вы ими.
Вы пытаетесь их сдерживать, давите в себе, а потом из-за ерунды срываетесь на тех, кто вас окружает. Вам тошно и досадно. Самобичевание отнимает последние силы. Вы даёте себе обещание, что в следующий раз будет иначе. Но проходит время, и всё повторяется.
Обесцениваете себя, несмотря на все свои достижения.
Хорошо выполняете свою работу. Но уверены, что все видят ваше несовершенство, недоработки, что вы не дотягиваете до должного уровня. Концентрация на недостатках, нивелирование достоинств мешает вам адекватно оценивать себя и успешно расти в карьере. Снижает самооценку.
Позволяете другим людям нарушать ваши границы.
Вы не знаете, где пролегают ваши границы и как ими управлять. Из-за этого прогибаетесь там, где нужно сказать нет. И настаиваете на своём там, где следует быть гибче.

Вы живете с ощущением, что с вами что-то не так и вы недостаточно хороши.
Постоянно сравниваете себя с другими людьми. Сравнение всегда не в вашу пользу, даже если объективно для таких выводов предпосылок нет. Недовольство собой отнимает энергию, подрывает самооценку, зацикливает на самокопании.

Вы МОГЛИ БЫ ЖИТЬ ИНАЧЕ
Вы знаете, чего хотите.
Следуете и доверяете себе. Не сомневаетесь в своих решениях, уверены, что вы можете реализовать то, что задумали.
Опираетесь на себя.
Чужое мнение для вас — это информация и не больше. Вы не зависите от одобрения и похвалы других людей, не пытаетесь ничего доказать. Вы знаете, на что опираться внутри себя. Вы сами для себя авторитет.
Понимаете себя и свои чувства.

Ваши эмоции и ваши чувства для вас не проблема, а источник энергии, ресурса и силы. Вы не игнорируете и не избегаете их и знаете, что с ними делать в каждой ситуации.
Вы довольны собой и своей жизнью.
Вы живете из самодостаточности, полны удовлетворения и радости. Чувствуете и проживаете каждый момент вашей жизни.
Вы осознанно управляете своими границами.
Легко решаете конфликтные ситуации, не предавая своих интересов. Делаете то, что важно для вас уверенно и спокойно, не испытывая за это чувство вины перед другими.
ЧТО МЕШАЕТ ТАК ЖИТЬ?
В своих желаниях, мыслях, чувствах. Перестали себя понимать. Вашими эмоциями управляет кто угодно, но не вы. Родители, дети, коллеги, партнёр провоцируют ваши реакции, а вы не умеете ничего с этим делать. Ваше состояние зависит от действий других людей, вы не свободны. Вы реагируете однотипно, каждый раз ругая себя за очередной срыв.
Со своим внутренним дискомфортом, и он накапливается как снежный ком. Вы не доверяете себе. Изводите себя критикой, недовольством. Постоянно прокручиваете в голове, как надо было поступить или сказать. Вы топчетесь на месте, вместо того чтобы идти вперёд.
Мыслями. Вы настолько себя перегрузили напряжением, повторяющимися состояниями и реакциями, что у вас нет свободных ресурсов на что-то новое. И ничего не можете с этим сделать. Вы живёте как во сне, не имея возможности повлиять на события.
БОЛЕЗНЕННЫЙ ОПЫТ ПРОШЛОГО
ВЫ ЗАПУТАЛИСЬ
ВЫ НЕ УМЕЕТЕ СПРАВЛЯТЬСЯ
ВАША ГОЛОВА ВСЁ ВРЕМЯ ЗАБИТА
Который вы до сих пор несете внутри себя, не позволяет вам создавать желаемое будущее и отравляет настоящее.

Программа для вас, если:
Вы хотите жить без внутренних противоречий, сомнений
и не зависеть от обстоятельств.
Хотите понимать себя и механизмы работы своего мышления, реакций на внешние события, чувств и эмоций
Использовать все свои внутренние ресурсы и быть целостным
Оставьте заявку
на бесплатную онлайн-диагностику
Четко сформулируете, что вы хотите изменить в своей жизни
Поймёте, какие внутренние ограничения вам мешают этого достичь
Получите план действий, как прийти к желаемым результатам за 3 месяца
Длительность — 90 минут
Мы свяжемся с вами и предложим ближайшее время для консультации
Лист ожидания
Отзывы участников
Все лишнее во время коучинга отваливается, как шелуха, остается только самое важное и нужное. Впереди четкая, понятная и достигаемая Цель, к которой я иду. С чувством легкости, мощным притоком энергии и осознанием, кто я есть в этом мире. Спасибо, мастер!
Александр Пигарев
Мои проблемы были разложены на детали и постепенно я их решила с помощью инструментов, которые дает Сергей. Я взяла ответственность за свои поступки и за свою жизнь. Работа с Сергеем была глубокой, продуктивной и интересной. Все мои ожидания оправдались!
Анастасия Вербицкая
Сергей даёт очень понятную и доступную для применения систему инструментов, благодаря которой любая ситуация в жизни раскладывается на 2 составляющие: что есть на самом деле и что я туда примешала.
Мария Любимова
Одним из главных достижений стало принять и полюбить свою неидеальность, поняв, что в ней моя особенность. Я теперь намного проще реагирую на обвинения, ошибки, мне очень просто признать свои ошибки, не зацикливаться на них и принимать адекватные решения о том, что делать дальше.
Людмила Никольская
Бесценным в этом курсе для меня стало то, что не сформировалась зависимость от встреч с коучем. Сергей обучает практикам, с помощью которых можно самостоятельно выходить из трудных ситуаций, снимать эмоциональную заряженность, поддерживать состояние цельности и согласия с собой
Татьяна Мирзоева
Я пришла на программу в совершенно растерянном застрявшем состоянии, а дальше пойду с почвой под ногами и знанием, что я могу на себя положиться, выдержать свои зашкаливающие иногда эмоции и перевести их в полезные решения или действия.
Анастасия Орехова
Многое изменилось в моей жизни. Я перестала зависеть от давно изживших себя отношений, вновь влюбилась, перестала грызть себя и смотрю вперёд широко раскрытыми глазами и с улыбкой. Теперь у меня есть инструменты, которые помогут держать это состояние, вовремя отлавливать старые паттерны и приводить себя в чувства.
Марина Лебедь
Три месяца, которые изменили меня, моё принятие себя, своих эмоций и окружающих, развили навыки принимать решения без конфликта с собой и окружающими. Моя жизнь имеет уже совсем другое качество. Я живу полной, интересной и ресурсной жизнью. И продолжаю работать над собой.
Кристина Смулигова
Я не встречала специалистов такого уровня. Требовательность в сочетании с партнёрством, способность найти контакт с клиентом в любом его состоянии - всё это я нашла в Сергее. Абсолютно доверительное общение, когда можно сосредоточиться на работе и достижении поставленных целей.

Елена Малеваник
Благодаря занятиям и предложенным практикам, я стала устойчивее к любым внешним оценкам. С улыбкой реагирую на ситуации, когда я «случайно» не отвечаю чужим ожиданиям или стереотипам.
Мария Фофанова
Самый главный мой итог коучинга – ощущение, будто я перестала быть демо-версией себя. Благодаря проделанной работе и всем практикам и инструментам, что ты предоставил – я чувствую, что дала внимание в те области, которые очень долго отрицала
Элина Сазонова
Коучинг даёт не только осознание внутренних и внешних процессов, но ещё и структуру, режим, набор практических инструментов для самостоятельной работы со своими состояниями.
Алла Абакумова
Я рекомендую работать с Сергеем тем, кто устал собирать одни и те же шишки судьбы, ценит структурность, чёткость и юмор. Кто нацелен на результат и хочет не поныть, а вывести жизнь на новый уровень.
Анна Доконт
Программа помогла мне расставить всё по полочкам. И самое главное – понять какая я настоящая, принять себя такой, какая я есть, начать получать удовольствие и кайф от себя, увидеть свои сильные стороны и прийти в гармонию с собой.
Лидия Семиглазова
Я особенно рад тому, что прошел программу до наступления текущего мирового кризиса, поскольку без этого мне было бы намного сложнее принимать то, что происходит вокруг. Большое искреннее спасибо Сергею! На связи!
Павел Емельяненко
У меня были четкие запросы, а у Сергея – четкие практики для меня. Фактически в прямом эфире в параллель с коучингом я погружалась в тернии создания собственного бизнеса.
Елена Валевская
Очень благодарна Сергею за прямое и искреннее общение, за огромный набор практических инструментов, позволяющих прояснить, осознать и допрожить.
Татьяна Параева
Сейчас учусь у Сергея. Нет у меня сейчас других занятий до конца года, кроме работы с клиентами и работы над собой. Потому что мне важно надеть на себя кислородную маску, и быть в порядке, а потом уже заботиться о других.
Анна Шестакова
За коучинг я получила больше, чем запрашивала. Это был увлекательнейший эксперимент, от которого я получила массу удовольствия, и он продолжается и разворачивается. В предвкушении, что будет дальше.

Мария Кабышева
На старте коучинга я была в эпицентре личного и семейного кризиса. На старте программы я сформулировала нескромные цели,
сформулировала их много. Работать, так работать.
И уже к предпоследней сессии я поняла, что все цели коучинга достигла.

Виктория Сидорина
Работа с Сергеем — это чистка скрытых душевных каналов, понимание тела, чувств, активация ресурсов и четкое понимание того, насколько все может быть просто и эффективно, если знать нужные методики и использовать их в нужный момент!!! В дополнение - его невероятная человечность и искренность!

Алёна Костинина
ЗА СЧЕТ ЧЕГО такие изменения?
Именно такой подход приносит устойчивые и глубокие изменения без возврата к прежним не эффективным стратегиям и мышлению.
Комплексная, планомерная и спокойная работа, без давления, спешки, без взлётов и падений. С методичным укоренением в изменениях. В правильном для вас ритме и режиме. Под руководством психолога и тренера с 22-летним стажем, подкреплённые вашей готовностью работать.
ВЫ МЕНЯЕТЕСЬ
И МЕНЯЕТЕ ВСЁ, ЧТО ВАС ОКРУЖАЕТ.
СЕРГЕЙ СЕВЕР
Автор коучинга “Цельность”
Психолог, тренер, эксперт в области психо-эмоциональной саморегуляции и управления внутренними ресурсами.
50
Возраст эксперта
22
Года практики
25
Авторских тренингов
>360
Проведенных тренингов
>11 000
Участников тренингов
>15 000
Часов индивидуальной работы
лет
Программа коучинга «Цельность»
Нарабатываете внимательность к себе, учитесь наблюдать за своими реакциями, выявлять деструктивные мысли.
В самом начале нашей работы вы формулируете и записываете список результатов, которых хотите достичь через программу. В конце будет интересно с ним свериться и увидеть, что вы получили в несколько раз больше результатов.
• Вырабатываете собственные критерии оценки себя и своих достижений
• Получаете опыт работы с внутренним пространством
• Учитесь формировать собственное мнение, не зависящее от мнения других людей
• Осваиваете практику, позволяющую освободиться от накопленных противоречий, неприятных или тяжелых состояний и воспоминаний
• Проясняете для себя значимость самоуважения и принятия себя
• Учитесь управлять своими эмоциями и состояниями
• Формируете новые здоровые проявления
Учитесь брать на себя ответственность за события своей жизни.
Определяете, на что вы имеете право, выстраиваете внутренние границы. Учитесь получать ресурс из негативного прошлого опыта и завершаете всё, что вас тянет в прошлое и не даёт двигаться вперед.
• Осваиваете практику работы со страхом и сомнениями
• Проясняете свои глубинные цели
• Обучаетесь технике самостоятельного прояснения сложных ситуаций
• Применяете практику по настройке сильного мышления как важной внутренней опоры
• Осваиваете практику восстановления ваших внутренних прав
• Осваиваете ресурсный принцип оценки своих действий и их результатов
• Определяете свои границы и территорию, которую они защищают
Создаёте новые эффективные сценарии для жизни.
Принимаете себя полностью, действуете из нового ресурсного состояния.
• Проясняете свои ценности и их иерархию
• Нарабатываете навык общения на равных, ровно и корректно
• Выявляете свои роли и сценарии в отношениях.
• Создаете новые ресурсные роли
• Формулируете новые цели
• Получаете рекомендации и план действий на будущее
Месяц
Месяц
Месяц
Как это работает
Опираетесь на себя

За 3 месяца вы избавляетесь от противоречий в мыслях, эмоциях, действиях. Настраиваете мышление и самооценку, обучаетесь механизмам приведения себя в ресурсное состояние. Становитесь для себя опорой, на которую всегда можете положиться.
Обретаете устойчивость
Вы становитесь уверены в своих решениях и не боитесь действовать. Это помогает максимально раскрыться во всех сферах вашей жизни, где вы видите для себя интерес и зоны роста.
Влияете на свою реальность
Через внутренние изменения вы приходите к изменениям внешним и наполняете свою жизнь тем, что для вас важно.
подойдет
Если вам нужны конкретные результаты уже сейчас, а не когда-нибудь потом
Вы готовы быть честным с собой, взять ответственность за свою жизнь и больше не ронять её
Вам нужны системные и устойчивые изменения, а не импульсные и временные
Вам нужны надежные и действенные инструменты по приведению себя в ресурсное состояние самостоятельно
Вы не боитесь быть осознанным, живым и настоящим
Вы не хотите зависеть от специалистов, догм и концепций
Не подойдет
Если вы ищете супер-метод, «волшебную таблетку» или пинок, которые все изменят
Вы носитесь со своими проблемами годами и делаете вид, что решаете их
Вы привыкли терпеть, быть жертвой, жаловаться и обвинять всех вокруг
Вы начинаете решать проблемы только когда «припекло» и бросаете, когда полегчало
Вы знаете всё про психологию, энергию, веды, пространство, и обладаете магическим мышлением
Вы предпочитаете врать самому себе и жить в иллюзиях и обстоятельствах «непреодолимой» силы
У вас нет чувства юмора и самоиронии
Вы привыкли получать свой опыт, а не верить теориям
РЕЗУЛЬТАТЫ ПРОГРАММЫ
Принятие себя
Вы принимаете себя таким, какой вы есть. Живёте так, как по-настоящему хотите. Уверенно, свободно, радостно. С уверенностью смотрите в будущее. Без горечи вспоминаете прошлое. Действуете из чувства собственной полноценности, значимости и внутренней наполненности.
Здоровая самоценность

Знаете себе цену. Уважаете себя, всецело полагаетесь на своё мнение. Одобряете себя и поддерживаете в сложные минуты.
Отношения с людьми, основанные на самоуважении
Выстраиваете здоровые личные границы. Вам комфортно в социуме, в семье, на работе. Вы общаетесь с теми, с кем хотите и тогда, когда у вас есть желание. Вы влияете и улучшаете качество ваших отношений с людьми.
Ресурсное мышление, которое поддерживает и усиливает
Вы объективны в отношении собственных достоинств и недостатков. Не занижаете свои достижения, а отдаёте себе должное в полной мере. Спокойно и безоценочно принимаете себя как живого человека. Живёте в ресурсе.
Уверенность в себе

Вы уверены в своих силах, способностях, взглядах на жизнь. Для этого вам не нужно сравнивать свои достижения с достижениями других людей. Вы сами себе авторитет.


Понимание себя, своих сильных и слабых сторон

Вы знаете свои достоинства и недостатки. Развиваете в себе нужные качества из самоуважения и доброжелательного отношения к себе. Адекватно оценивает свои силы, понимаете, каких навыков и проявлений вам не хватает и знаете для чего.


Понимание своих желаний и целей, готовность их достигать
Точно знаете, чего хотите от своей жизни. Ориентируетесь на собственную шкалу ценностей, а не на навязанные извне стандарты.


Независимость от чужого мнения

Вы сам себе друг и поддержка. Чтобы сделать правильный выбор, вам не нужно чье-то разрешение или одобрение. Чужое мнение и советы вы просто принимаете к сведению, не более того. Вы спокойно относитесь к критике — и продолжаете идти своим путём.


Устойчивость в конфликтных ситуациях

В спорных ситуациях вы чётко понимаете, где та граница, за которую не стоит пускать других людей и которую не следует переступать самому. Вы отстаиваете свои интересы из сильной позиции и здоровых целей. Опираетесь в диалоге только на весомые доводы и конструктивный подход.
Умение проходить через внутренний дискомфорт

Вы не пытаетесь подавлять негативные эмоции, когда они возникают. Полностью проживаете их в моменте, эффективно перерабатываете их в ресурс, — и не накапливаете в себе. Не тащите дальше груз однотипных ситуаций, повторяющихся вновь и вновь.


Страх как ресурс
Страх для вас не проблема, а компас и ресурс для действия. Страх помогает вам мобилизоваться в нужной ситуации, а не блокирует вас. Он указывает вам, на что надо обратить внимание, как действовать в новых обстоятельствах.

01
03
05
07
09
11
02
04
06
08
10
Ь
Т
С
О
Н
Ь
Л
Е
Ц
А если оставить всё как есть ?
Ничего не изменится, а в будущем усугубится то, что не нравится сейчас.
Вы будете продолжать:
Винить себя в упущенных возможностях и ошибках прошлого, бояться их повторения
Жить в напряжении и страхе потерять контроль, упустить что-то, не справиться, принять неверное решение и подвести людей
Бояться не оправдать ожидания своих близких, разочаровать их и разочароваться в себе
Проживать свою жизнь из чувства долга, исполняя обязательства, потому что так надо
Изматывать себя внутренними диалогами «Правильно ли я сказал, поступил, сделал?» — и так по кругу
Сожалеть о прошлом, крутить в голове негативные воспоминания и вязнуть в тех же состояниях
УЗНАЕТЕ СЕБЯ В ЭТИХ СОСТОЯНИЯХ?
Противоречия замедляют вас и создают напряжение.
Вы пытаетесь закрыть свой внутренний вопрос внешними действиями, но у вас не получается. Недовольство собой выливается в недовольство другими людьми и вы застреваете в обвинении и осуждении. Круг замыкается.

Сомнения делают вас слабым и неуверенным.

Вы не знаете, как поступать в новой ситуации. Казните себя за неверные решения. Не умея переключиться на конструктив, многократно прокручиваете в голове неудачные фразы и слова. Это отнимает силы, лишает решимости действовать.

Вы сравниваете себя с другими людьми.
Берёте за основу свои слабые стороны и кладёте на одну чашу весов с сильными сторонами других людей. Вы постоянно сами себя «подсуживаете». В результате игнорируете свои успехи, нивелируете достижения, не дотягивая в своих глазах до вами же выдуманных стандартов.

В жизни мало радости и удовольствия, несмотря на все блага, которыми вы обладаете.
Всё есть, но жизнь кажется пустой и бессмысленной. День похож на день, неделя на неделю, год не отличить от года. Вы будто спите, наблюдая со стороны, как жизнь проносится мимо, тусклая, «политкорректная», усердно контролируемая вами.

Не получается создать и выстроить близкие отношения.
В вашей жизни мало любви, искренности, доверия. Общение приносит обиды, разочарования, страдания, досаду на себя и на других. Вы ощущаете вселенское одиночество. Зарекаетесь подпускать к себе кого-то близко, проявлять эмоции, быть честным и открытым.


ЗАЙМИТЕСЬ СОБОЙ, ПОТОМУ ЧТО ТОЛЬКО ТАК
ВЫ МЕНЯЕТЕ ВСЁ ВОКРУГ СЕБЯ
Сколько стоит коучинг?
Стоимость коучинга индивидуальная и зависит от вашей ситуации, запросов, результатов, которых вы хотите достичь за 3 месяца. У всех разный объём задач. Стоимость определяется по итогам первой бесплатной консультации.
А если я не захочу идти на коучинг после первой бесплатной консультации?
Бесплатная консультация вас ни к чему не обязывает. Она предназначена для того, чтобы вы познакомились с Сергеем лично, пообщались, поняли как он работает и подходит ли вам его стиль и методы, которые он предлагает. Сергею важно познакомиться с вами и убедиться, что вы готовы работать и сможете дойти до нужных вам результатов.
А какие гарантии, что у меня получится достичь результатов?
Сергей по опыту видит, кто будет работать и вкладываться в себя, а кто любит саботировать и тормозить свои успехи. Поэтому если Сергей будет готов с вами работать, то это уже показатель, что у вас всё получится. 

Затем вы формулируете список из желаемых результатов, которых хотите достигнуть через коучинг, и обсуждаете каждый пункт с Сергеем. Это важно, чтобы поставить реальные цели, которые в ваших силах достичь. Если вы будете придерживаться рекомендаций, выполнять задания, не сливаться и не саботировать свой успех, заявленные вами результаты неизбежны. Участники коучинга отмечают, что получили гораздо больше, чем запрашивали.
Можно ли прервать или разбить программу больше, чем 3 месяца?
Нет. Работа на коучинге серьезная и заточена на регулярность вашей практики, сопровождение и обратную связь от Сергея. Это нужно, чтобы вы наработали новый опыт, внедрили новые навыки в свою жизнь и могли видеть как это работает. Иными словами, вы сразу видите результаты от применения методов Сергея. Растягивание процесса замедляет ваш прогресс и дает меньшее количество результатов.
3 месяца — это много. Где найти столько времени?
Поверьте, вы гораздо больше времени уже потратили на борьбу со своими страхами, сомнениями и противоречиями. Сколько у вас отнимает самокритика, самоедство и недовольство собой? Это пожирает ваше внимание, подтачивает изнутри. Посчитайте, сколько возможностей, которыми вы не воспользовались из-за колебаний и нерешительности, прошло мимо.

3 месяца —это мало в соотношении с теми изменениями, к которым вы придете и которые еще будут разворачиваться в течение как минимум года после работы на коучинге. Вся работа ведется удалённо в удобное для вас время. Программа ориентирована на людей с активной социальной деятельностью.

Каждый час времени, вложенный в себя, окупится многократно, даст несравнимый с затратами результат.
А если сейчас у меня наоборот более-менее спокойный период в жизни?
Это удачный момент, чтобы прояснить свои ценности, завершить негативный опыт прошлого и преобразовать его в ресурс для будущего. Наметить новые устремления, цели и смыслы. Прояснить, куда двигаться дальше. Увидеть свои ограничения и чего не хватает для движения. Выстроить внутри себя устойчивый фундамент и опоры. Затишье сменится активностью, и навыки, полученные на программе, помогут уверенно, осознанно и ресурсно пройти через новые жизненные этапы.
Это очередное волшебное избавление от проблем за короткий срок?
За волшебными методами вам точно не к Сергею. На его программах вы работаете, прикладываете усилия, учитесь новому, задаетесь вопросами и приходите к ответам. Сергей дает вам мощную теоретическую базу, снабжает вас действенными инструментами, практиками и заданиями, направляет в нужном направлении и корректирует ваше движение. Это системная кропотливая работа, основанная на вашем желании перемен и обратной связи от Сергея.
Может лучше не начинать самокопание?
Самокопание и саморазвитие – разные вещи.

Самокопание – когда вы не знаете, что и как делать с тем, что поднялось изнутри.

На программе с Сергеем вы меняете свои ограничивающие установки, выстраиваете новые ресурсные подходы и убеждения, основанные на здравом смысле. Развиваетесь и расширяете свои взгляды, меняете то, что вам мешает двигаться вперед, а не копаетесь в ответах на вопросы «откуда это взялось?», «когда появилось?», «почему?» и «кто виноват?».

не теряйте время, это самый важный ресурс.
По любым вопросам пишите в WhatsApp
Оставьте свои контакты
Нажимая на кнопку "Отправить заявку" вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Оставьте свои контакты
Нажимая на кнопку "Отправить заявку" вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности