Коучинг «Цельность»
Запишитесь на онлайн-диагностику
Системное решение проблем через настройку здорового мышления и обучение управлению эмоциями.
За 3 месяца работы по индивидуальной программе с Сергеем Севером онлайн
Уверенность в себе
Эмоциональная устойчивость в любых ситуациях
Оставьте свои контакты
Нажимая на кнопку «Отправить заявку» вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
- Три месяца, которые изменили меня, моё принятие себя, своих эмоций, развили навыки принимать решения без конфликта с собой и окружающими… Я живу полной, интересной и ресурсной жизнью.Кристина Смулигова
- За эти 3 месяца я смогла сделать то, что не удавалось годами: поднять самооценку, научиться управлять энергией. Я стала более организованная, научилась управлять эмоциями и улучшила свои отношения с близкими.Оксана Гопонова
Расстраиваетесь, обвиняете себя, бесконечно прокручивая в голове свои ошибки.
Но что в итоге?
Как вы реагируете, когда что-то идёт не так, как хотелось бы?
Расстраиваетесь, бесконечно прокручивая в голове свои ошибки.
Перебираете варианты, как вам надо было поступить, изводите себя идеей, что вы могли сделать что-то по-другому...
Вы умеете прилагать немалые усилия: работаете на износ, стремитесь к лучшему уровню жизни, который, как вам кажется, даст больше свободы. Старательно играете свою социальную роль.
Но что в итоге?
Направив все силы на борьбу с внешними препятствиями, вы игнорируете то, что происходит у вас внутри:
Так вы копите внутренние противоречия, сомнения и разочарование, которые подрывают вашу веру в себя, самооценку и крадут радость.
Расстраиваетесь, бесконечно прокручивая в голове свои ошибки.
Перебираете варианты, как вам надо было поступить, изводите себя идеей, что вы могли сделать что-то по-другому...
Вы умеете прилагать немалые усилия: работаете на износ, стремитесь к лучшему уровню жизни, который, как вам кажется, даст больше свободы. Старательно играете свою социальную роль.
Но что в итоге?
Направив все силы на борьбу с внешними препятствиями, вы игнорируете то, что происходит у вас внутри:
- подавляете свои чувства, желания, импульсы,
- теряете с собой контакт, перестаете слышать и понимать себя.
Так вы копите внутренние противоречия, сомнения и разочарование, которые подрывают вашу веру в себя, самооценку и крадут радость.
Как вы реагируете, когда что-то идет не так?
Вновь и вновь повторяются ситуации:
Вы вырастили в себе высокие внутренние стандарты, в которые не вписываетесь. Придираетесь к своим ошибкам и обесцениваете достижения. Радости от жизни мало, самокритики и недовольства — хоть отбавляй.
Позволяете другим людям нарушать ваши границы.
Вы не знаете, где пролегают ваши границы и как ими управлять. Не умеете обозначать как с вами можно, а как нельзя. Из-за этого уступаете там, где нужно сказать нет или отстоять своё мнение. И упираетесь там, где следует быть гибче.
Обесцениваете себя. Когда ошибаетесь - это вы виноваты, а если всё получается - это случайность.
Вы живёте с ощущением, что с вами что-то не так и вы недостаточно хороши.
Постоянно сравниваете себя с другими людьми. Другие люди кажутся вам лучше, успешнее, красивее. Недовольство собой отнимает энергию, подрывает самооценку, зацикливает на самокопании.
Эмоции управляют вами, а не вы ими.
Вы пытаетесь их сдерживать, давите в себе, а потом из-за ерунды срываетесь на близких.
Вы недовольны собой за это.
Вы даёте себе обещание, что в следующий раз будет иначе.
Но всё повторяется и повторяется...
Вы недовольны собой за это.
Вы даёте себе обещание, что в следующий раз будет иначе.
Но всё повторяется и повторяется...
Когда вы сами не знаете, чего хотите, вы делаете то, чего хочет кто-то другой.
Или то, что кажется вам правильным. Это выматывает, лишает радости, драйва, удовлетворения.
Вы вечно недовольны собой и считаете, что могли бы всё делать лучше, больше стараться.
И позволяете другим обесценивать вас. Вы думаете, что все видят ваше несовершенство, недоработки и что вы не дотягиваете до должного уровня. Концентрация на недостатках, нивелирование достоинств мешает вам адекватно оценивать себя, успешно расти в карьере и строить счастливые партнерские отношения.
Понимать свои чувства и управлять эмоциями
Не игнорировать и не избегаете их, а знать, что с ними делать в каждой ситуации. Ваши эмоции и чувства для вас не проблема, а источник энергии, ресурса и силы.
Следовать себе и своим ценностям
Спокойно решать проблемные ситуации, не предавая себя и своих интересов. Поступать так, как правильно для вас, не испытывая за это чувство вины или стыда перед другими.
Быть довольным собой и своей жизнью
Чувствовать удовлетворение тем, что у вас есть и радоваться жизни. Проживать каждый момент без оглядки на прошлое. Двигаться вперёд без ожиданий, что кто-то или что-то принесет вам счастье когда-нибудь потом. Быть счастливым уже сейчас.
Верить в себя и свои силы, опираться на себя
Относиться к чужому мнения, как к информации и не больше.
Не зависеть от критики или одобрения других людей, не пытаться ничего никому доказывать.
Никому не отдавать право оценивать вас.
Быть авторитетом для себя.
Не зависеть от критики или одобрения других людей, не пытаться ничего никому доказывать.
Никому не отдавать право оценивать вас.
Быть авторитетом для себя.
Вы могли бы жить иначе:
Всегда знать, чего хотите
Доверять себе и не сомневаться в своих решениях, уверенно и спокойно реализовывать то, что задумали.
Вы довольны собой и своей жизнью
Вы удовлетворены тем, что у вас есть и умеете радоваться жизни. Чувствуете и проживаете каждый момент без оглядки на прошлое и без ожиданий лучшего будущего, которое принесет счастье когда-нибудь потом.
Следуете себе и своим ценностям
Спокойно решаете проблемные ситуации, не предавая себя и своих интересов. Поступаете так, как правильно для вас, не испытывая за это чувство вины перед другими.
Понимаете свои чувства и управляете эмоциями
Ваши эмоции и ваши чувства для вас не проблема, а источник энергии, ресурса и силы. Вы не игнорируете и не избегаете их, а знаете, что с ними делать в каждой ситуации.
Вы знаете, чего хотите
Доверяете себе и не сомневаетесь в своих решениях, уверенно и спокойно можете реализовать то, что задумали.
Вы уверены в себе и опираетесь на себя
Чужое мнение для вас — это информация и не больше. Вы не зависите от критики или одобрения других людей, не пытаетесь ничего доказать. Вы знаете, на что можете опираться внутри себя и сами можете себя оценить. Вы сами для себя авторитет.
Что мешает так жить?
Расстраиваетесь, обвиняете себя, бесконечно прокручивая в голове свои ошибки.
Но что в итоге?
Вы запутались в своих желаниях, мыслях, чувствах.
Перестали себя понимать.
Вашими эмоциями управляет кто угодно, но не вы. Родители, дети, коллеги, партнёр провоцируют ваши реакции, а вы не умеете ничего с ними делать.
Ваше состояние зависит от поведения и слов других людей. Вы реагируете однотипно, каждый раз ругая себя за очередной срыв, который ничего не поменял.
Вы не умеете справляться с дискомфортом внутри и он накапливается, как снежный ком.
Вы изводите себя критикой, недовольством. Постоянно прокручиваете в голове, как надо было поступить или сказать.
Ваша голова всё время забита мыслями. Вы настолько себя перегрузили напряжением, повторяющимися состояниями и реакциями, что у вас нет свободных ресурсов на что-то новое.
Вы живёте как в повторяющемся сне.
Ошибки прошлого, за которые вы не можете себя простить, не позволяют вам создавать желаемое будущее и отравляют настоящее.
Перестали себя понимать.
Вашими эмоциями управляет кто угодно, но не вы. Родители, дети, коллеги, партнёр провоцируют ваши реакции, а вы не умеете ничего с ними делать.
Ваше состояние зависит от поведения и слов других людей. Вы реагируете однотипно, каждый раз ругая себя за очередной срыв, который ничего не поменял.
Вы не умеете справляться с дискомфортом внутри и он накапливается, как снежный ком.
Вы изводите себя критикой, недовольством. Постоянно прокручиваете в голове, как надо было поступить или сказать.
Ваша голова всё время забита мыслями. Вы настолько себя перегрузили напряжением, повторяющимися состояниями и реакциями, что у вас нет свободных ресурсов на что-то новое.
Вы живёте как в повторяющемся сне.
Ошибки прошлого, за которые вы не можете себя простить, не позволяют вам создавать желаемое будущее и отравляют настоящее.
Как вы реагируете, когда что-то идет не так?
На коучинге со мной вы сможете:
Принять себя
Через изменения в себе наладить отношения
Стать увереннее в себе
Стать более устойчивым, легче, быстрее и спокойнее решать любые проблемы
Выстроить сильную самооценку
Перестать сожалеть об упущенных возможностях и ошибках, освободиться от чувства вины и обид
Научиться управлять своими эмоциями и внутренними состояниями
Сделать весь прошлый опыт своей силой и опорой
Начать действовать по-новому, решиться на то, что раньше было страшно или непонятно как
→ Чётко понять, какие изменения в жизни вам нужны.
→ Увидеть, почему у вас не получается к ним прийти.
→ Получить план действий и рекомендации от меня, что вам нужно делать, чтобы появились желаемые изменения.
→ Обсудить возможность работы по индивидуальной программе для достижения нужных вам изменений за 3 месяца.
→ Увидеть, почему у вас не получается к ним прийти.
→ Получить план действий и рекомендации от меня, что вам нужно делать, чтобы появились желаемые изменения.
→ Обсудить возможность работы по индивидуальной программе для достижения нужных вам изменений за 3 месяца.
Приглашаю вас на онлайн-диагностику, где вы сможете:
90мин
Длительность
Оставьте свои данные для записи на диагностику
Программа коучинга "Цельность"
Программа индивидуальная и её итоговое наполнение зависит от ваших запросов и целей, которые вы поставите перед началом работы.
Основные темы:
Основные темы:
Самооценка
Настройка ресурсной самооценки (большой блок на все 3 месяца)
Настройка ресурсной самооценки (большой блок на все 3 месяца)
Природа эмоций
Природа эмоций, механизмы и навыки управлениями ими.
Природа эмоций, механизмы и навыки управлениями ими.
Работа с убеждениями
ограничивающие убеждения и установки.
ограничивающие убеждения и установки.
Работа со страхами и тревогой
Принцип тотальной ответственности за себя и свою жизнь.
Практики самонаблюдения и повышения уровня осознанности.
Принцип тотальной ответственности за себя и свою жизнь.
Практики самонаблюдения и повышения уровня осознанности.
Работа с болезненным опытом прошлого
Трансформация неудач, потерь, ошибок в ресурс и опору.
Трансформация неудач, потерь, ошибок в ресурс и опору.
Уверенность
Настройка уверенности в себе как базового состояния.
Настройка уверенности в себе как базового состояния.
Работа с эмоциями
Проработка вины, стыда, обиды, раздражения, беспомощности и других мешающих вам эмоций и состояний.
Проработка вины, стыда, обиды, раздражения, беспомощности и других мешающих вам эмоций и состояний.
Решение проблем в свою пользу
Метод, как извлекать ресурс из любой ситуации.
Метод, как извлекать ресурс из любой ситуации.
Внутренние ресурсы
Какие они у вас есть и как ими управлять.
Какие они у вас есть и как ими управлять.
Самоорганизация
Методы самомотиваиции и избавления от откладывания дел на потом
Методы самомотиваиции и избавления от откладывания дел на потом
Спокойствие
Освобождение от внутренних конфликтов и противоречий. Навыки сохранения спокойствия в любых ситуациях.
Освобождение от внутренних конфликтов и противоречий. Навыки сохранения спокойствия в любых ситуациях.
Границы
Выстраивание личных границ, проработка персон, с кем границы "проваливаются".
Выстраивание личных границ, проработка персон, с кем границы "проваливаются".
Система ценностей
Прояснение смысла вашей жизни, выстраивание приоритетов и отсев лишнего.
Прояснение смысла вашей жизни, выстраивание приоритетов и отсев лишнего.
Счастье
Природы счастья и как стать счастливым по умолчанию.
Природы счастья и как стать счастливым по умолчанию.
Саморегуляция и самопомощь
Сбор своей «аптечки» знаний и методов, как самостоятельно возвращать себя в равновесие в любой ситуации и быстро решать возникающие проблемы.
Сбор своей «аптечки» знаний и методов, как самостоятельно возвращать себя в равновесие в любой ситуации и быстро решать возникающие проблемы.
Новые цели, желания и мечты
Пересборка дальнейших целей, которые вдохновляют, расширение горизонтов развития в личной жизни и в профессиональной реализации.
Пересборка дальнейших целей, которые вдохновляют, расширение горизонтов развития в личной жизни и в профессиональной реализации.
1-й месяц
2-й месяц
3-й месяц
Формулировка запросов и результатов программы.
Я дипломированный психолог, тренер, эксперт в обучении управлению эмоциями и внутренними состояниями.
23 года
опыта
25
авторских
тренингов
тренингов
>400
проведенных
тренингов
тренингов
>19 000
часов индивидуальных
консультаций
консультаций
>11 000
учеников
Ведущий программы
- Я не встречала специалистов такого уровня. Требовательность в сочетании с партнёрством, способность найти контакт с клиентом в любом его состоянии…Елена Малеваник
- Работа с Сергеем – это понимание тела, чувств, активация ресурсов . Насколько всё может быть просто и эффективно, если знать методики и использовать их в нужный момент!!! В дополнение – его невероятная человечность и искренность!Алёна Костинина
Отзывы о программе
-
Михаил Фадин
Счастье - это результат правильно организованной жизни. Вот как раз методы этой организации и даёт Сергей. Когда жизнь под контролем, это приносит удовлетворение и целостность.
-
Александра Толстых
Мне было важно выстроить систему знаний и навыков, на которую я могла бы опереться и выйти из слабоконтролируемых состояний, вызванных мыслями, эмоциями, страхами.
-
Камила Павачич
Очень благодарна за ощущение внутренней опоры на себя, и как следствие ресурс для достижения моих целей.
-
Елена Малеваник
Спустя 3 месяца я абсолютно цельный человек с налаженной системой мышления, выстроенными эмоциональными процессами и УЖЕ отличными результатами от принятых мной решений.
-
Светлана Шестопалова
Чувствую себя уверенно, спокойно, стойко. Название «Цельность» — лучше всего показывает, что происходит в коучинге с Сергеем. Я обрела цельность, целостность. Как будто из всех разрозненных кусочков и пазлов собрала себя в единую личность, которая знает, чего хочет...
-
Катерина Эксузян
Я благодарна судьбе, что привела меня на занятия к Сергею. Потому что я получила не только знания и навыки. Я получила человечность и поддержку в трудное для меня время, что бесценно.
-
Алла Абакумова
Правда в том, что не существует выбора — оставаться в дерьме или выходить из него. И каждый человек это знает. Но для одного это значит, что нет выбора и нужно выходить. И он делает это. А для другого — что нет выбора и нужно продолжать сливать свою жизнь в унитаз, т.к изменить ничего нельзя.
-
Василий Яровой
Я освоил инструменты для работы со своими состояниями, мыслями, переживаниями. Улучшилось понимание себя, как я реагирую и почему так...
-
Екатерина Турляк
Я выработала механизм донесения до окружающих своих границ. Поняла, что раньше играла роль подружки, а не руководителя для своих сотрудников и стала очень «неудобной» для них и окружающих, но счастливой для самой себя!
-
Марина Лебедь
Коучинг с Сергеем - это не для слабонервных, жалеющих себя людей. Это для тех, кто не боится посмотреть правде в глаза.
-
Наталия Григорьева
Я пришла на программу "Цельность" в глубоко кризисном состоянии. Непростая жизненная ситуация сбила с ног. Надо было восстановить себя заново...
-
Элина Сазонова
Итогов бесконечно много, но самое главное — коучинг дал мне прочную внутреннюю базу, ощущение уверенности и внутренней силы ...
Вы ищете супер-метод, «волшебную таблетку», пинок или внешнюю мотивацию, которые всё изменят и перенесут вас в счастливую жизнь.
Вы не привыкли и не готовы вкладываться в себя, в своё мышление, состояние и развитие временем, вниманием, усилиями, деньгами.
В проблемных ситуациях вы жалуетесь и ищете виноватых. Не готовы брать ответственность за свою жизнь.
Вы полагаетесь на удачу, Вселенную, карму, гороскопы больше, чем на самого себя.
Вы обращаетесь за помощью, когда вам плохо и бросаете работу над собой, как только вам полегчало и стало что-то налаживаться.
Вы не готовы работать системно, чтобы не наступать на грабли снова.
Вы не готовы работать системно, чтобы не наступать на грабли снова.
Программа вам не подойдет, если:
Программа вам подойдёт, если:
Вам нужны изменения сейчас, а не когда-нибудь потом.
Вы готовы взять ответственность за себя и свою жизнь.
Вам нужны изменения раз и навсегда, а не только сиюминутные, чтобы "полегчало" сейчас.
Вы хотите научиться управлять эмоциями, приводить себя в спокойное, уверенное состояние самостоятельно в стрессовых и конфликтных ситуациях.
Вы готовы вкладываться в себя, выделять время на работу и не останавливаться перед дискомфортом.
Вы хотите получить конкретные результаты и устойчивые изменения без откатов к старому.
Результаты прохождения программы
Здоровая самоценность
Принятие себя
Знаете себе цену. Уважаете себя, имеете своё мнение и позицию. Одобряете себя и поддерживаете в сложные минуты, не обвиняете себя в том, что вы сделали что-то не так.
Вы принимаете себя таким, какой вы есть. С уверенностью смотрите в будущее. Без горечи вспоминаете прошлое. Действуете из чувства собственной полноценности и значимости.
Отношения с людьми, основанные на самоуважении
Выстраиваете здоровые личные границы в отношениях. Вы влияете на отношения и улучшаете их качество, а не терпите то, что вас не устраивает.
Ресурсное мышление, которое поддерживает и усиливает
Вы не зацикливаетесь на своих ошибках и недостатках, цените свои достоинства и достижения. Усиливаете свои слабые стороны из доброжелательного отношения к себе без самоедства и принижения.
Уверенность в себе
Вы чувствуете опору на себя и знаете, что найдёте выход и справитесь с любой ситуацией. Вы верите в себя и в свои силы.
Понимание себя, своих сильных и слабых сторон
Вы знаете свои достоинства и недостатки. Адекватно оцениваете свои силы и цели, понимаете, каких навыков и качеств вам не хватает и развиваете их из состояния принятия себя, а не из ненависти к себе.
Понимание своих желаний и целей, готовность их достигать
Точно знаете, чего хотите от своей жизни. Ориентируетесь на собственную шкалу ценностей, а не на навязанные извне стандарты.
Независимость от чужого мнения
Вы сам себе друг и поддержка. Чтобы сделать правильный выбор, вам не нужно чье-то разрешение или одобрение. Чужое мнение и советы вы принимаете к сведению. Вы одинаково спокойно относитесь к критике и похвале — и продолжаете идти своим путём.
Устойчивость в конфликтных ситуациях
В спорных ситуациях вы чётко понимаете, где та граница, за которую не стоит пускать других людей и которую не следует переступать самому. Вы отстаиваете свои интересы из сильной позиции и здоровых целей. Опираетесь в диалоге только на весомые доводы и конструктивный подход.
Страх как ресурс
Страх для вас не проблема, а компас и ресурс для действия. Страх помогает вам мобилизоваться в нужной ситуации, а не блокирует вас. Он указывает вам, на что надо обратить внимание, как действовать в новых обстоятельствах.
Умение управлять эмоциями
Вы хорошо понимаете себя, свои реакции и эмоции. И знаете что с ними делать, когда они возникают. Используете их как ресурс, не подавляете и не копите негатив внутри.
Как происходят изменения:
Вы начнёте лучше понимать себя и других людей. Сможете легче и быстрее двигаться к тому, чего хотите и улучшать свою жизнь.
Опора на себя.
За 3 месяца вы избавляетесь от противоречий в мыслях, эмоциях, действиях. Перестраиваете мышление и укрепляете самооценку. Обучаетесь механизмам психологической самопомощи. Обретаете уверенность и становитесь себе надёжной опорой.
Что внутри, то и снаружи.
Через внутренние изменения вы приходите к изменениям внешним. Понимаете себя и чего вы хотите в жизни, в работе, в отношениях. Настраиваете и меняете свою жизнь так, как давно хотели.
Берёте свою жизнь на себя.
Обретаете более спокойное и эмоциональное устойчивое внутреннее состояние. Это помогает вам увидеть возможности, перспективы и максимально раскрыться во всех сферах вашей жизни. В личных отношениях, карьере, обществе. Создаёте вокруг себя здоровую жизнь.
За 3 месяца вы избавляетесь от противоречий в мыслях, эмоциях, действиях. Перестраиваете мышление и укрепляете самооценку. Обучаетесь механизмам психологической самопомощи. Обретаете уверенность и становитесь себе надёжной опорой.
Что внутри, то и снаружи.
Через внутренние изменения вы приходите к изменениям внешним. Понимаете себя и чего вы хотите в жизни, в работе, в отношениях. Настраиваете и меняете свою жизнь так, как давно хотели.
Берёте свою жизнь на себя.
Обретаете более спокойное и эмоциональное устойчивое внутреннее состояние. Это помогает вам увидеть возможности, перспективы и максимально раскрыться во всех сферах вашей жизни. В личных отношениях, карьере, обществе. Создаёте вокруг себя здоровую жизнь.
А может, оставить всё как есть?
Перемены непредсказуемы. А то, что есть - уже привычно и хотя бы понятно.
Можно.
Многие живут и ничего не меняют.
Перемены непредсказуемы. А то, что есть - уже привычно и хотя бы понятно.
Можно.
Многие живут и ничего не меняют.
Вы точно этого хотите?
- Всю жизнь винят себя в упущенных возможностях и ошибках прошлого, сожалеют, боятся повторения.
- Привыкли к напряжению и страху упустить что-то, не справиться, принять неверное решение.
- Боятся не оправдать ожидания своих близких, разочаровать их, разочароваться в себе.
- Проживают свою жизнь, исполняя обязательства - как "правильно", как "надо" и "должен".
- Изматывают себя внутренними диалогами «правильно ли я сказал, поступил, сделал» и так по кругу.
- Сравнивают себя с более успешными людьми и беспомощно завидуют тем, кто осмелился на большее.
- Сожалеют о прошлом, крутят в голове негативные воспоминания и вязнут в одни тех же состояниях (сожаление, уныние, обиды, жалость к себе и так далее).
Меняетесь вы и меняется всё вокруг. Занимайтесь собой.
Оставьте свои контакты
Нажимая на кнопку «Отправить заявку» вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Стоимость коучинга индивидуальная и зависит от вашей ситуации, объёма запросов и задач, которые вы хотите решить и результатов, которых нужно достичь за 3 месяца. Стоимость определяется по итогам бесплатной диагностики.
Бесплатная диагностика вас ни к чему не обязывает. Она предназначена для того, чтобы мы с вами познакомились лично и пообщались о вашей проблеме. Вы услышите моё видение вашей проблематики и как решить то, что вас беспокоит. Сможете определить, подходит ли вам такой путь. Мне тоже важно познакомиться с вами, понять какие у вас запросы и намерения на изменения.
У меня большой опыт работы с людьми и я могу определить, кто готов менять то, что его не устраивает, а кто пока нет. Я честно об этом говорю. Если я вижу, что вы готовы к изменениям, то я помогу вам к ним прийти. И буду поддерживать вас на всём пути нашей совместной работы и даже после.
Моя методика доведения людей до нужных им результатов, уже доказала свою эффективность. Если вы будете придерживаться моих рекомендаций, выполнять задания, нужные вам изменения неизбежны. Участники коучинга обычно отмечают, что получили гораздо больше, чем ожидали.
Моя методика доведения людей до нужных им результатов, уже доказала свою эффективность. Если вы будете придерживаться моих рекомендаций, выполнять задания, нужные вам изменения неизбежны. Участники коучинга обычно отмечают, что получили гораздо больше, чем ожидали.
Нет. Работа на коучинге заточена на регулярность вашей практики, сопровождение и обратную связь от меня. Это нужно, чтобы вы день за днём меняли старые не работающие подходы в вашей жизни, нарабатывали новый опыт, внедрили новые навыки и получали планомерные изменения. Наша психика так устроена, что регулярность и поддержание нововведений очень важны, чтобы не было откатов в "старое". Подумайте, сколько лет вы жили так, как живёте и поддерживали одни и те же мысли, эмоции, реакции. За один день это не меняется. И если вы сами не можете поменять то, что вас не устраивает и вам нужна помощь специалиста, значит это не просто сделать для вас. Растягивание процесса замедляет (а иногда и обнуляет) прогресс, усиливает самосаботаж и сопротивление изменениям. Особенно, когда снимаются острые проблемы в самом начале и вам "полегчало", начинает казаться, что уже всё хорошо. Но это не так. Если не поддерживать эти изменения, не закреплять и не усиливать, то всё вернётся назад. А вы будете думать, что программа не сработала. А мне важно, чтобы вы получили стабильный результат без откатов назад, смогли улучшать его сами после нашей работы и остались довольны сотрудничеством.
Время, конечно, вам никто кроме вас не найдёт. Вам придётся расставить приоритеты и решить, что для вас важнее сейчас.
Для этого, посчитайте сколько времени вы тратите на борьбу со своими страхами, сомнениями и противоречиями. Сколько времени, сил, энергии у вас отнимает самокритика, самоедство и недовольство собой. Посчитайте, сколько возможностей, которыми вы не воспользовались из-за колебаний и нерешительности, прошло мимо.
3 месяца —это мало в соотношении с теми изменениями, к которым вы придете и которые будут приумножаться всю вашу жизнь.
Вся работа на коучинге ведется удалённо в удобный для вас день и время - 1 раз в неделю. Программа ориентирована на работающих и активных людей.
Каждый час времени, вложенный в себя, окупится многократно и даст несравнимый с затратами результат.
Для этого, посчитайте сколько времени вы тратите на борьбу со своими страхами, сомнениями и противоречиями. Сколько времени, сил, энергии у вас отнимает самокритика, самоедство и недовольство собой. Посчитайте, сколько возможностей, которыми вы не воспользовались из-за колебаний и нерешительности, прошло мимо.
3 месяца —это мало в соотношении с теми изменениями, к которым вы придете и которые будут приумножаться всю вашу жизнь.
Вся работа на коучинге ведется удалённо в удобный для вас день и время - 1 раз в неделю. Программа ориентирована на работающих и активных людей.
Каждый час времени, вложенный в себя, окупится многократно и даст несравнимый с затратами результат.
Это удачный момент, чтобы прояснить свои ценности, пересмотреть и завершить негативный опыт прошлого и преобразовать его в ресурс для будущего. Наметить новые устремления, цели и смыслы. Прояснить, куда двигаться дальше. Увидеть свои ограничения и чего не хватает для более лёгкого движения. Выстроить внутри себя устойчивый фундамент и опоры. Затишье сменится активностью, и навыки, полученные на программе, помогут уверенно, осознанно и ресурсно пройти через новые жизненные этапы.
За волшебными методами вам точно не ко мне. На моих программах вы работаете, прикладываете усилия, учитесь новому, задаетесь вопросами и приходите к ответам. Я направляю, даю вам мощную теоретическую базу, снабжаю вас действенными инструментами, практиками и заданиями и корректирую ваше движение. Это системная кропотливая работа. Я, конечно, верю в чудеса, но опираюсь на здравый смысл, логику и проверенные методы, которые помогут вас навести порядок в голове, в эмоциях и в жизни.
Самокопание и саморазвитие – разные вещи.
Самокопание – когда вы не знаете, что и как делать с тем, что поднялось изнутри.
В работе со мной вы находите и меняете свои ограничивающие установки, выстраиваете новые ресурсные подходы и убеждения, основанные на здравом смысле. Учитесь работать с эмоциями и не застревать в дискомфортных состояниях. Развиваетесь и расширяете свои взгляды, меняете то, что вам мешает двигаться вперед, а не копаетесь в ответах на вопросы «откуда это взялось?», «когда появилось?», «почему?» и «кто виноват?».
Самокопание – когда вы не знаете, что и как делать с тем, что поднялось изнутри.
В работе со мной вы находите и меняете свои ограничивающие установки, выстраиваете новые ресурсные подходы и убеждения, основанные на здравом смысле. Учитесь работать с эмоциями и не застревать в дискомфортных состояниях. Развиваетесь и расширяете свои взгляды, меняете то, что вам мешает двигаться вперед, а не копаетесь в ответах на вопросы «откуда это взялось?», «когда появилось?», «почему?» и «кто виноват?».
Остались вопросы?
Оставьте свои данные — напишем вам в Telegram или WhatsApp