Сергей довольно жёсткий тренер, но учит самому главному жизни — как чувствовать себя счастливой в любых обстоятельствах.
И для этого не нужны часы медитаций или постижение загадки жизни.
Нужно «всего лишь» вернуться в контакт с собой, со своей реальностью и… работать над изменениями.
То, что тренинг стоит своих денег, я поняла ещё в первый месяц работы. У меня произошел резкий скачок во всех сферах жизни и благодаря наставничеству Сергея я смогла удержаться и не откатиться назад, а укрепиться и продолжать идти вперёд — всё более самостоятельно.
Чему я научилась? Решать сложные вопросы взаимоотношений, не чувствовать себя несчастной и обиженной, наконец-то ощутила уверенность в своих силах и отважилась на запуск проектов, о которых раньше только мечтала. Сейчас они стали частью моей ежедневной жизни, такой же привычной, как покупка продуктов.
Улучшились отношения в семье: с мужем, детьми и бабушками. Я даже впервые в жизни пообщалась с отцом!
В 15 лет я записала в дневнике: «Счастье — это быть в гармонии с собой и с миром». Но только было непонятно, как этого достичь.
Пробовала менять мир, но получалось больше страдания. Вокруг говорили, что должно быть кайфово прежде всего с самой собой, и я воспринимала это как издевательство. Как может быть кайфово в одиночестве? Нет, нужно мчаться к людям, искать любовь, дружбу, а если не получается найти, значит, недостаточно стараюсь (или все вокруг козлы).
На деле всё оказалось проще. Сергей помог восстановить «естественный код», когда мне хорошо наедине с собой, и хочется не прогибать мир, а сотрудничать и объединяться, чтобы вместе делать классные вещи, наполняющие тело, душу и кошелек. Причём делать это не в напряжении, когда живешь на кофе и обезболивающих, а легко фокусируясь на нужном, кайфуя в процессе и радуясь результатам.
Работать было непросто. Порой меня так трясло, что хотелось сбежать. Мне приходилось разруливать события и ситуации, которые я много лет старательно «заметала под ковер», потому что у меня «не было сил» их решать. Приходилось сталкиваться с неприятными и некрасивыми проявлениями себя. Брать на себя ответственность и делать, делать, делать.
К концу третьего месяца я выписала себе диплом счастливой женщины, а на завершающей сессии мы больше хохотали, чем разговаривали.
Я рекомендую работать с Сергеем тем, кто устал собирать одни и те же шишки судьбы, ценит структурность, чёткость и юмор. Кто нацелен на результат и хочет не поныть, а вывести жизнь на новый уровень — где всякое разное, что по-любому происходит, не мешает жить радостно и в кайф.
Итоги программы.
Цели было/стало/что делала.
Ощущать себя в ресурсе: 10/95.
Сделала себе безопасно (границы), красиво (право имею), здорово (право имею). И сделала себе Отдых.
Быть эмоционально устойчивой: 10/100.
Фактически этот запрос был об умении самой себя регулировать. Цель достигнута. Разгребла основной завал в эмоциональном багаже, убрала жертвенность, научилась техникам саморегуляции.
Научиться ставить границы: 10/100.
Отслеживаю, ставлю, даже если по невнимательности пропустила, возвращаю на место. Следующая цель
— делать это всё более плавно.
Чувствовать себя уверенно: 10/100.
Уверенность опыта и уверенность намерения. Но я в любом случае справлюсь, даже если откачу в чем-то назад. Следить за балансом сил.
Научиться расслабляться и кайфовать: 10/80.
Разобралась с чувством вины. Даю себе право на отдых, делегирую.
Хотеть материальных благ: 30/100.
Зарплату выплачиваю сначала себе.
Сохранить и укрепить здоровье: 15/90.
Подтянула фарму, отсыпаюсь, мягко ввожу спорт (10 минут в день).
Заботиться о красоте: 10/100.
Разрешила себе тратить ресурс на себя.
И для этого не нужны часы медитаций или постижение загадки жизни.
Нужно «всего лишь» вернуться в контакт с собой, со своей реальностью и… работать над изменениями.
То, что тренинг стоит своих денег, я поняла ещё в первый месяц работы. У меня произошел резкий скачок во всех сферах жизни и благодаря наставничеству Сергея я смогла удержаться и не откатиться назад, а укрепиться и продолжать идти вперёд — всё более самостоятельно.
Чему я научилась? Решать сложные вопросы взаимоотношений, не чувствовать себя несчастной и обиженной, наконец-то ощутила уверенность в своих силах и отважилась на запуск проектов, о которых раньше только мечтала. Сейчас они стали частью моей ежедневной жизни, такой же привычной, как покупка продуктов.
Улучшились отношения в семье: с мужем, детьми и бабушками. Я даже впервые в жизни пообщалась с отцом!
В 15 лет я записала в дневнике: «Счастье — это быть в гармонии с собой и с миром». Но только было непонятно, как этого достичь.
Пробовала менять мир, но получалось больше страдания. Вокруг говорили, что должно быть кайфово прежде всего с самой собой, и я воспринимала это как издевательство. Как может быть кайфово в одиночестве? Нет, нужно мчаться к людям, искать любовь, дружбу, а если не получается найти, значит, недостаточно стараюсь (или все вокруг козлы).
На деле всё оказалось проще. Сергей помог восстановить «естественный код», когда мне хорошо наедине с собой, и хочется не прогибать мир, а сотрудничать и объединяться, чтобы вместе делать классные вещи, наполняющие тело, душу и кошелек. Причём делать это не в напряжении, когда живешь на кофе и обезболивающих, а легко фокусируясь на нужном, кайфуя в процессе и радуясь результатам.
Работать было непросто. Порой меня так трясло, что хотелось сбежать. Мне приходилось разруливать события и ситуации, которые я много лет старательно «заметала под ковер», потому что у меня «не было сил» их решать. Приходилось сталкиваться с неприятными и некрасивыми проявлениями себя. Брать на себя ответственность и делать, делать, делать.
К концу третьего месяца я выписала себе диплом счастливой женщины, а на завершающей сессии мы больше хохотали, чем разговаривали.
Я рекомендую работать с Сергеем тем, кто устал собирать одни и те же шишки судьбы, ценит структурность, чёткость и юмор. Кто нацелен на результат и хочет не поныть, а вывести жизнь на новый уровень — где всякое разное, что по-любому происходит, не мешает жить радостно и в кайф.
Итоги программы.
Цели было/стало/что делала.
Ощущать себя в ресурсе: 10/95.
Сделала себе безопасно (границы), красиво (право имею), здорово (право имею). И сделала себе Отдых.
Быть эмоционально устойчивой: 10/100.
Фактически этот запрос был об умении самой себя регулировать. Цель достигнута. Разгребла основной завал в эмоциональном багаже, убрала жертвенность, научилась техникам саморегуляции.
Научиться ставить границы: 10/100.
Отслеживаю, ставлю, даже если по невнимательности пропустила, возвращаю на место. Следующая цель
— делать это всё более плавно.
Чувствовать себя уверенно: 10/100.
Уверенность опыта и уверенность намерения. Но я в любом случае справлюсь, даже если откачу в чем-то назад. Следить за балансом сил.
Научиться расслабляться и кайфовать: 10/80.
Разобралась с чувством вины. Даю себе право на отдых, делегирую.
Хотеть материальных благ: 30/100.
Зарплату выплачиваю сначала себе.
Сохранить и укрепить здоровье: 15/90.
Подтянула фарму, отсыпаюсь, мягко ввожу спорт (10 минут в день).
Заботиться о красоте: 10/100.
Разрешила себе тратить ресурс на себя.