Встреча с Сергеем и работа с ним — это просто фантастическая внутренняя чистка скрытых душевных каналов, понимание тела и организма, чувств, невероятная активация ресурсов и четкое понимание того, насколько все может быть просто и эффективно, если знать нужные методики, владеть правильными инструментами и использовать их в нужный момент!!!! В дополнение его невероятная человечность и искренность! Я счастлива знакомству с Сергеем.
⠀
Я пришла с несколькими запросами: разобраться с гневом и раздражительностью, «стать собой», разобраться в отношениях с родителями, отпустить прошлые болезненные ситуации, поднять самооценку и понять, как дальше жить и куда двигаться.
⠀
Я освободилась от страхов прошлого. Вспоминая о событиях, которые раньше вызывали боль, теперь я спокойна, это не вызывает теперь болезненных переживаний. Вернула внимание из прошлого, живу настоящим и смело смотрю в будущее. Научилась преобразовывать энергию страха во внутренний ресурс и направлять его на решение своих задач. Безусловно, появляются новые страхи, но я умею их выявлять, определять природу появления и работать с ними. Именно это дает спокойствие и уверенность в том, что я справлюсь и мои страхи меня не остановят, они перестали быть для меня проблемой.
⠀
Отношусь к себе доброжелательно, с самоподдержкой, стала увереннее и спокойнее, положительно отношусь к себе, своим проявлениям, как к хорошему человеку, с самоценностью и самоуважением. Чувствую себя свободной и уверенной, спокойной. Появилось ощущение, что живу своей жизнью, правильно, в контакте с собой, уверенно двигаюсь к полной внутренней независимости. Считаю себя хорошим человеком, достойным еще лучшего. Обрела любовь и уважение к себе. Счастлива и горжусь собой.
Чувствую себя хорошей и любящей матерью.
Стала намного спокойнее реагировать на вещи, которые раздражали. Кол-во раздражителей сократилось в разы.
Закончилось самоедство. Обрела самоконтроль. Это дает уверенность и из этого уравновешенного состояния проявляется любовь и доброта.
Выявилось много подавленных обид и злости к родителям. Ушли раздражение, злость, попытки исправить свою мать. Приняла маму такой, какая она есть, приняла ее выбор жить так, как ей комфортно и от этого стала легко и свободно, изменились взаимоотношения с мамой. Ощущаю себя хорошей дочерью, с лучшими родителями на свете.
Я стала больше ценить себя и других.
Я понимаю полную ответственность за все свои действия, за свою жизнь.
Я чувствую внутреннюю легкость, свободу и силы справиться с любой ситуацией.

Александра, предприниматель

Это была мощная комплексная работа – аналитическая и эмоциональная.
Я всегда знала, что именно я хочу и с осознанностью у меня порядок (думаю, Сергей подтвердит), но реализация была не на 100%, а на 10% в лучшем случае.

Мой “заклятый друг” был страх. Это была та невидимая стена, которая меня останавливала. Испытываю ли я его сейчас? Да. Но по-другому. То же самое с другими эмоциями: они все на месте, но иные. Вообще всё в жизни выглядит иначе, когда знаешь, как с этим обращаться.

У меня было предвкушение, предощущение “полноты бытия”, и очень хотелось, чтобы это стало реальностью, а не фантазией. Я мечтала о состоянии спокойствия, гармонии и адекватной уверенности всю жизнь и благодаря программе Сергея наконец его обрела. Я не проснулась миллиардером, это все-таки не кино. Формально я делаю, вроде, все то же, но с другими ощущениями. Я иначе чувствую свое тело. Мой ресурс перестал уходить на посторонние, ненужные процессы, не имеющие реального отношения к происходящему.

Да, я наконец меняю работу, с которой не могла расстаться 7 лет! Это произошло “волшебным” образом – легко и непринужденно. Перехожу в одну из компаний, о которых мечтала, причем таким неожиданным “маршрутом”, что сама себе могу только позавидовать.
Я переформатировала отношения с окружающими. В частности, разорвала отношения с человеком, которого считала самым близким другом.

В действительности за курс я получила больше, чем заказывала. Это был увлекательнейший эксперимент, от которого я получила массу удовольствия, и он продолжается и разворачивается. В предвкушении, что будет дальше. Желаний и задач – целый вагон! И самое главное, я чувствую силы их реализовывать.

И еще важный момент – организационный. Сергей нашел суперудобное для меня время, сам формат, на мой взгляд, оптимальный, материалы, которые предоставляет Сергей, идеально подобраны. Это действительно индивидуальная программа. Клиенториентированность 10 из 10!

Сергей, огромное спасибо!
Если я придумаю, о чем, я бы еще поработала. Ты классный тренер, синергия – огонь!

Мария Кабышева, журналист, редактор

Я обратился к Сергею, чтобы проработать в себе те вопросы и ограничения с которыми я столкнулся на данном этапе своей жизни.

Результаты, как всегда в работе с Сергеем и его техниками, удивляют, вдохновляют, превосходят ожидания. Для себя я объясняю это тем, что многие техники, которые дает Сергей, являются сплавом психологии и физиологии.

Меня удивляют те изменения которые мгновенно ощущаются как в теле, так и в эмоциональном состоянии, как только проработан какой-то выбранный вопрос или проблема.

Несколько техник остались со мной после прохождения программы и я думаю, останутся со мной надолго, поскольку они дают очень эффективный и экологичный способ быть в хорошей ментальной и эмоционально форме. Что особенно важно в текущий момент, когда мир, кажется сошел с ума.

Я особенно рад тому, что прошел программу до наступления текущего мирового кризиса, поскольку без этого мне было бы намного сложнее принимать то, что происходит вокруг. Большое искреннее спасибо Сергею! На связи!

Павел, руководитель в крупной компании

Друзья, привет! Хочу с вами поделиться своими эмоциями и успехами от прохождения программы у Сергея.
Я пришла на неё, так как очень долгое время страдала унынием и довела себя до серьезной депрессии, ну и как следствие – уже начались проблемы со здоровьем. С этого всё началось. Дальше пришло понимание, что выбираться мне из этого точно самой, раз уж я сама в эту жопу залезала. А что делать то? Жить хочется и хорошо жить тоже хочется! Начала искать помощи, одной не справиться. И увидела пост в фейсбуке о наборе на программу. Записалась, прошла собеседование. Что я буду делать три месяца и о чем, в принципе, пойдет речь – понимания не было. Только внутренний голос шептал: давай! вперед! в перемены, в лучшую жизнь!
Ну а дальше началось, аж дух захватывало! одно задание, второе, третье… и вот я уже совсем по-другому смотрю на вещи, отношение к жизни тоже другое, угол зрения поменялся. Стала намного спокойнее, то что раздражало, больше не цепляет. Люди совсем другие вокруг, хоть и те же, но какие-то более легкие, простые, не злые совсем. Энергии куча, усталость прошла, проблемы со здоровьем решаются! Естественно, результатов больше и на работе и в личной, семейной жизни. Жизнь стала более яркая, насыщенная, вкусная. Как будто до программы надо мной грозовые тучи всё время висели, а тут, наконец, появились лучи солнца. Мама, с которой не ладили почти всю жизнь, вдруг стала более заботливой, ласковой, не безразличной.
Всего этого я достигла, конечно же, с помощью Сергея и благодаря его консультациям. Очень удобно – онлайн встречи, время всегда с тобой согласовано, всегда на связи и в любой момент можно задать вопрос или уточнение, если вдруг что-то не понятно или не получается. И конечно, моему плодотворному труду. Просто старалась максимально выполнять все его рекомендации и замечания. Просто следовала и всё. Ничего супер трудного или невыполнимого, всё просто.

От души рекомендую всем, кто устал от собственной жизни, от бега по кругу, хочет изменений к лучшему во всех аспектах и более эффективному решению и реализации собственных задач!

Будете трудиться и не пожалеете! Результаты не заставят себя ждать.

Я точно знаю, что буду применять ещё не раз все полученные мной на программе знания и практики во всех аспектах своей жизни!

С ОГРОМНОЙ БЛАГОДАРНОСТЬЮ К СЕРГЕЮ, ЕГО КОМАНДЕ И К ДЕЛУ, КОТОРОЕ ОН ТВОРИТ!

Полина Малинина, руководитель в крупной компании

Я пришла с запросом решить проблему с партнером по работе, которая являлась манипулятором для меня. Поработать с самооценкой. Выйти из замкнутого круга, ощущение которого сопровождало мою жизнь долгие годы. Проработать отношения с близкими и выстроить новые модели поведения.

Мои проблемы были разложены на детали и постепенно я их решила с помощью инструментов, которые дает Сергей. За время работы я взглянула на свои проблемы с разных ракурсов, что так же помогло принятию новых решений.

Я получила глубинные изменения в отношении с моими родителями, поменялось восприятие родителей и ушел страх, что моя жизнь будет такой же, как у них. Я взяла ответственность за свои поступки, принятые решения и за свою жизнь. Я вижу изменения в отношениях с окружающими людьми, в моей самооценке и чувственности.

Сомнений, пойти ли в программу к Сергею у меня не было. И я этому очень рада, потому что все мои ожидания были оправданы. Работа была глубокой, продуктивной и интересной.

Из трудностей в ходе работы я столкнулась с тем, что я пришла с одним запросом и с одними проблемами, а в процессе работы добавила новые, что затормозило работу над первичными запросами. Но такая последовательность была более правильная.

Считаю, что все полученные мною результаты стоят вложенных времени, усилий и денег. 

С Сергеем было комфортно работать на всех этапах. Он выстраивает доверительные партнерские отношения.

Спасибо!

Анастасия Вербицкая, собственник бизнеса

Я пришел к Сергею на индивидуальную программу поработать со страхами, укрепить самооценку и уверенность в себе.
Фундамент процессов заложен мощный и работа проделана огромная.
Я получил изменения в ощущениях в теле, в том, что и как я чувствую. Стал более чувствительным. В процессе самонаблюдения и особенно в процессе медитаций и погружений в себя появилось четкое ощущение и считывание энергии с ладоней, преходящее со временем в остальные части тела. Это круто для меня!
⠀
В способности принятия решений — значительные изменения. Решения теперь принимаю более легко и с принятием возможной ошибки заранее. Стало легче и быстрее управлять процессами в работе.
Хорошо проработалась тема перфекционизма – нашел для себя отличное слово «достаточно» для оптимального /не идеального результата)).

Много полезных техник. И что особенно понравилось – это их пластичность. Некоторые я чуть изменял под себя).
⠀
Работать с Сергеем было комфортно! Понравилось ступенчатое и дозированное освоение нового, поэтапная работа и освоение техник в правильном порядке, что привело к накопительному эффекту! Понравилось тактичное отношение, внимание ко мне и моим затыкам )) легкий и непринужденный формат общения без критики)

Эдуард, собственник бизнеса

Я пришла на программу к Сергею с большой СамоУценкой. И я отлично знала, что такое впадать из крайности в крайность. Уже через пару сессий я начала слышать себя и ловить начальную ноту раздрая, а не как раньше в пике трэша. Появились полезные навыки (доведенные почти до автоматизма) – кайф от момента здесь и сейчас, например.
Цель принять себя и окружающих, благодаря, чётким конкретным упражнениям и заданиям от Сергея, прорабатывалась мною по ходу работы, от чего я начала испытывать лёгкость и удовольствие в коммуникации с людьми.
Также сильно изменились паттерны в поведении и привычные реакции.

Так как нырнула я в эту историю не одна, а вместе с мужем (но работали мы по отдельности с Сергеем), то от этого результат был сильно заметнее. Мы с мужем начали говорить на одном языке и из других состояний. Появилась близость и понимание, вместо претензий и упреков. Прекратились возвраты и игра в ‘а ты?!’.
Формат работы с Сергеем для меня идеален. Во-первых, потому что он реально индивидуальный ‘под меня’, а во-вторых, результаты становятся видны сразу, если вкладываться и работать.

Сказать что моя жизнь поменялась – это ничего не сказать. Мне явно не хватало индивидуальной настройки. А именно её Сергей и даёт.

Я от души рекомендую эту программу всем, даже тем у кого всё хорошо – уверена у Сергея много лайфхаков, чтобы стало еще лучше!

Валерия Фатько

Я искала коуча с выраженным качеством четкости. Уважаю системное мышление и вроде бы не лишена его и сама, но там, где поднимаются эмоции, это качество теряю, возникает ощущение блуждания в тумане. А мне хотелось научиться выбираться из слепых зон, опираясь на кого-то, кто даст очень ясную обратную связь.

Кроме того, действительно наступил период разобраться с вопросами самоуважения и самооценки, так как хвосты из прошлого я тянула за собой годами. В какой-то момент жизни понимаешь, что здоровая уверенность и цельность – критически важные вещи, без них сложно жить удовлетворяющей жизнью. Проблема, по-моему, состояла главным образом в том, что я долго слишком сохраняла черты типичной “хорошей девочки” – послушной, вдумчивой, очень ответственной, боящейся обидеть и по жизни немного виноватой. С вечным, «подводным» конфликтом между “эгоизмом” и долгом. Хотелось баланса и переучета. С осознанием этого ” приданого” я пришла к Сергею.

Я знаю, что меняюсь сложно, а учусь долго, хоть и основательно. Соответственно, какие-то занятия шли туго, психика сопротивлялась, где-то случались озарения, под некоторые вещи словно было готово место. Плюс сам факт вдумчивого диалога с человеком, который видит картину шире тебя носит целительный характер. По моим ощущениям процентов 20 “тяжкого наследия” еще остается на самостоятельную, увлекательную доработку. Трюк здесь в том, чтобы из самокопания выйти в действительные изменения и мне, в данном случае, нужен был проводник. Интуиция не подвела. Думаю, работа с Сергеем сэкономила время и оставила ощущение внимательной и четкой поддержки. Сергей помог сформулировать многие вещи, которые блуждали в моей голове в виде мучительной, вязкой каши. Всегда очень радостно, когда удается вытащить на свет сознания какой-то комок и его развязать. В сущности, по большей части этим мы и занимались. Полезная практика. Рекомендую.

Юлия, журналист, редактор

Многогранный эффект программы Сергея Корнилова раскрывается с каждым днем. Я все больше чувствую по новому, понимаю что я живой человек, подверженный различным эмоциям. С каждым днем я становлюсь более естественным, хотя это порядком трудно для того, кто всю жизнь старался всем нравиться, всем угождать и для всех быть “хорошим».

Программа дала множество осознаний, которые приходят до сих пор. Техники данные Сергеем помогают находить, видеть и проживать те чувства, которые не проходят сами и в которых можно зависнуть на годы. Застревание в эмоциях, как много в этих словах. Страшно от того, что возможно я настолько привык к определенным ощущениям, что считал их нормальными для себя, а на самом деле быть в гармонии с собой чувствуется совершенно по другому. Но после этой программы нет пути назад, во всяком случае для меня.

Многие “заморочки” отпали как лишенные нормального основания, но всплывают на поверхность другие, более глубокие вопросы. И странно от того, что жизнь кажется неспроста так сложилась, что без знаний и опыта, полученного на этой программе мне было бы в разы тяжелее сейчас. Именно сейчас, к 37 годам своей жизни я наконец осознал, что все что у меня есть в моей жизни, что происходит со мной, люди оказавшиеся рядом, маленькие удачи и большие провалы, все это результат моих действий и бездействий, моя ответственность. Еще одно осознание в том, что ходя по тем же дорогам, как обычным, так и мыслительным, вероятность того, что что-то новое придет в мою жизнь, что-то само изменится к лучшему – стремится к нулю. Для меня остался только один путь – путь в неизвестное новое, по которому я буду стараться идти максимально искренне (а это для меня и значит быть самим собой), принимать то, что приходит и при этом не бояться бояться, а также проживать все остальные чувства и эмоции, что всплывают на этом пути.

Благодарю тебя Сергей за этот опыт и знания. Знаю что я на правильном пути, знаю что сам вправе решать как быстро мне идти и от этого на душе становится чуть спокойнее как и от понимания того, что стоять на месте бессмысленно.

Павел Бочков

Я благодарна Сергею за программу! Когда я поняла, что сама не умею и не могу справиться со своими реакциями в сложившейся в жизни ситуации, которые высасывали меня, не давали сил и энергии, когда я затухала, чувствовала, что потерялась и не понимала почему многие моменты повторяются..

Программа самооценка помогла, в первую очередь, мне стать честной с собой, научиться чувствовать себя и свои состояния на уровне тела. Стать более уверенной в себе и гармоничной. Благодаря курсу, я чётко определила чего я хочу, как со мной можно и как нельзя себя вести другим людям. Во взаимоотношениях с собой, с родными, окружающими..

Отпали многие страхи, зависимость от мнения окружающих! Программа  помогла мне расставить всё по полочкам. И самое главное – понять какая я настоящая, принять себя такой, какая я есть, начать получать удовольствие и кайф от себя, увидеть свои сильные стороны и прийти в гармонию с собой.

И самое главное – после курса все стало меняться и так прекрасно складываться в жизни для меня. Совпадение? Не думаю. Это сработало появившееся истинное понимание, ощущение как я хочу жить и чего я достойна!

Лидия Харшиладзе, руководитель отдела организации мероприятий в крупной компании

У меня были такие запрос на программу:

• Быстрее добиваться своих целей
• Комфортно себя чувствовать в конфликтных ситуациях.
• Внимание уделять действиям к цели, а не на эмоциям, мешающим двигаться.
• Уметь сказать “НЕТ”
• Учиться на своих ошибках.
• Иметь своё мнение, независимо от других.

Наиболее полезными для меня оказались техники: самонаблюдение, признание ответственности (фундамент), работа с убеждениями, прощение.

Самонаблюдение работает уже фоново в автоматическом режиме. Дела делаю спокойно, комфортно и уверенно. Прокачал хорошо уверенность! Она выстрелила самая первая, ощутил это очень хорошо. Потом “пришел” комфорт. Комфортнее стало общаться, работать, делать свои дела. Хорошо проработались вина и обида! И, на удивление, легко проработал свои права. Стал конкретизировать свои желания, цели и побуждения. И увидел и получил опыт как учиться на своих ошибках и воспринимать критику как ресурс.

Увидел зажимы и барьеры у себя, увидел их у других людей. Это помогает адекватнее воспринимать ситуацию и налаживать общение. Изменил отношение к себе и стал замечать, что окружающие люди изменили ко мне отношение.

Я наконец-то нашел то, от чего меня “прёт”. И это большие цели!

Программа помогла осознать своих “цензоров”, “демонов” в голове, которых я сам придумал. Каких только убеждений в мозгах не было….  просто ужас!

Открыл для себя новые «не освещенные» ранее области для работы – у меня оказывается нет личных границ. А также я сильно увлекаюсь осуждением людей.

После программы «встал на рельсы» и двигаюсь в заданном темпе с наслаждением. Ощущаю себя другим человеком. изменилось общее состояние. Оно стало более спокойным, умиротворенным, наблюдательным, ресурсным. Чему я очень рад!

Я себя ощущаю уверенным.. и ощущанию как хорошо от этого и мне и другим людям. Когда я уверенно говорю чего я хочу и своё видение взаимодействия. И как люди «выдыхают» – им самим от этого легче. Я перестал играть в игру «Я боюсь поставить свои условия».

Виталий Толстых

Очень понравилось то, что помимо анализа и вывода по своим ошибкам важен пункт про следующее действие, который отпускает эмоции и не дает зависать в том, что было, а фокусирует на том что делать дальше. Ещё вспомнила фразу «в любом решении есть ошибка», так проще быть не идеальным.

Критерии оценки (даже будучи сформированными через эмоции и ощущения) также помогают быть на рациональном уровне, а не скатываться в эмоции.

Очень понравилась тема про правила соответствия/несоответствия, которые работают в обе стороны. И правда, мы часто думаем, что оценивают нас, а сами об оценке ситуации через свои фильтры/критерии забываем.

Границы – хорошая тема не только понимать, какие границы у меня, но и почему они такие; плюс про гибкость границ и упражнение на движение очень полезно было.

Я уволилась с работы и это внутренне было легко, сейчас крутое ощущение спокойствия и правильности принятого решения.

Стала ближе к себе. Прежде всего сама смотрю на себя и внутрь себя, а не жду взгляда со стороны.

Появилась позиция наблюдателя в разных ситуациях.

Стало легче принимать и рассматривать свои ошибки через принятие ответственности на себя.

Страх теперь воспринимаю как мотив к действию.

Светлана Неменкова, директор по маркетингу

Мой запрос на программу – найти и убрать блоки, которые мешают мне получать то, что я хочу. Наиболее действенными для меня оказались практики самонаблюдения, разгрузки и перепроживания. Самонаблюдение уже стало для меня естественным. Всё чаще я становлюсь наблюдателем и в диалогах и обсуждениях. Мало того, что я вижу свои зажимы, я начал замечать барьеры у других людей – поза, мимика, движения. Это помогает мне не давить на больное место, а искать способы обойти его. В конфликтах очень помогает.

Разгрузку и перепроживание я пока делаю почти каждый день с прошлыми ситуациями и нахожу корни старых шаблонов и сценариев. Они постепенно рассасываются, теперь я дольше нахожусь в том состоянии, которое оказывается для меня нормальным (я нашёл его после первой качественной разгрузки). Ничего не давит, всё спокойно и умиротворённо, всё поступающее в моё пространство – это информация, которую надо переварить, прожить. Я всё чаще соглашаюсь не убегать от неё, а именно проживать. Освободилось место для новых переживаний, когда старые блоки начали рассасываться.

Мой запрос полностью выполнен.

Ещё очень классная была тема про планирование. Прямо очень полезно. Начал выполнять планы на 70-80% (раньше было 10-20).

И ещё из самого важного – я начал торговать по своим обзорам. Нашёл переживание, которое мешало это делать. Я боялся, что понесу убытки и больше не смогу торговать. Теперь я могу спокойно зарабатывать. Ну или терять. Это не так важно, важно переживание опыта реального трейдинга, которого у меня до этого не было.

Дмитрий Щербаков, трейдер

Мне очень близка метафора, или проще говоря, сравнение наших установок и паттернов с «фильтром» или стеклом очков. Это те вещи, через которые мы смотрим на мир, воспринимаем его и делаем выводы. Очень часто это уже совсем ненужные нам, отжившие старые лохматые «фильтры» или же очень болезненные, те от которых хотелось бы избавиться.

Последнее и привело меня на программу Сергея Севера. Находясь в декрете, я остро начала чувствовать, что пора что-то менять, расстаться со старым и ненужным.

Сергея я знаю давно, проходила несколько тренингов под его руководством. Но все они были оффлайн.
Честно признаюсь, я не ожидала, что столь глубокие вопросы можно проработать онлайн. Но проделанная работа оказалась очень эффективна. Я не чувствовала себя обделенной вниманием. Сергей всегда подсвечивал те моменты, которые бы вероятно «ушли в тень» при самостоятельной работе. Всегда давал обратную связь и задавал те самые вопросы, которые позволили докопаться до сути моих проблем.

Многие техники, которые мне давал Сергей, я применяю и сейчас, когда всплывают новые темы. Они отлично работают и просты в исполнении. Да, требуют тишины и честности. Но это лучший подарок, который мы можем сделать себе.

Подводя итоги, могу сказать, что моя уверенность в себе выросла в несколько раз, я перестала обесценивать важные для себя вещи, стала более легкой и открытой, увидела ту глубину (ресурс) в себе, которая наполняет и очень вдохновляет. Спасибо!

Анастасия Мири, главный редактор в журнале