ВНОВЬ И ВНОВЬ ПОПАДАЕТЕ В ЛОВУШКУ:
Когда вы сами не знаете, чего хотите, вы делаете то, чего хотят от вас другие люди, оправдывая их ожидания.
Не то, что вам действительно нравится, а то, что кажется правильным и одобряемым. Это выматывает, лишает радости, драйва, удовлетворения.
Вы недовольны собой и всегда считаете, что могли бы сделать лучше.
Вы вырастили в себе высокие внутренние стандарты, в которые не вписываетесь. Хотите доказать окружающим, что «можете». Фокусируетесь на своих ошибках, а не на достижениях. Радости от жизни нет, недовольства собой — хоть отбавляй.
Эмоции управляют вами, а не вы ими.
Вы пытаетесь их сдерживать, давите в себе, а потом из-за ерунды срываетесь на тех, кто вас окружает. Вам тошно и досадно. Самобичевание отнимает последние силы. Вы даёте себе обещание, что в следующий раз будет иначе. Но проходит время, и всё повторяется.
Обесцениваете себя, несмотря на все свои достижения.
Хорошо выполняете свою работу. Но уверены, что все видят ваше несовершенство, недоработки, что вы не дотягиваете до должного уровня. Концентрация на недостатках, нивелирование достоинств мешает вам адекватно оценивать себя и успешно расти в карьере. Снижает самооценку.
Позволяете другим людям нарушать ваши границы.
Вы не знаете, где пролегают ваши границы и как ими управлять. Из-за этого прогибаетесь там, где нужно сказать нет. И настаиваете на своём там, где следует быть гибче.
Вы живете с ощущением, что с вами что-то не так и вы недостаточно хороши.
Постоянно сравниваете себя с другими людьми. Сравнение всегда не в вашу пользу, даже если объективно для таких выводов предпосылок нет. Недовольство собой отнимает энергию, подрывает самооценку, зацикливает на самокопании.
Следуете и доверяете себе. Не сомневаетесь в своих решениях, уверены, что вы можете реализовать то, что задумали.
Чужое мнение для вас — это информация и не больше. Вы не зависите от одобрения и похвалы других людей, не пытаетесь ничего доказать. Вы знаете, на что опираться внутри себя. Вы сами для себя авторитет.
Понимаете себя и свои чувства.
Ваши эмоции и ваши чувства для вас не проблема, а источник энергии, ресурса и силы. Вы не игнорируете и не избегаете их и знаете, что с ними делать в каждой ситуации.
Вы довольны собой и своей жизнью.
Вы живете из самодостаточности, полны удовлетворения и радости. Чувствуете и проживаете каждый момент вашей жизни.
Вы осознанно управляете своими границами.
Легко решаете конфликтные ситуации, не предавая своих интересов. Делаете то, что важно для вас уверенно и спокойно, не испытывая за это чувство вины перед другими.