Самый главный мой итог коучинга – ощущение, будто я перестала быть демо-версией себя. Благодаря проделанной работе и всем практикам и инструментам, что ты предоставил – я чувствую, что дала внимание в те области, которые очень долго отрицала, не признавала, не хотела туда смотреть. И это сделало меня намного шире, полноценнее, в хорошем смысле более зрелой 🙂

Сейчас я вижу огромную разницу между той мной, что пришла в коучинг – с высокомерием полагающая, что все и так знаю и одновременно зажатая в мной же выстроенные рамки – и той, что есть сейчас : я стала спокойнее, перестала падать в такие сильные эмоциональные ямы, научилась понимать и принимать свои эмоции, себя, научилась не убегать от каких-то своих проявлений.

Благодаря тем инструментам, что дал Сергей, я научилась расчищать своё внутреннее пространство, разблокировала огромное количество внутренних конфликтов и блоков – и за счёт этого высвободила колоссальное количество энергии для творчества, пришло понимание, куда я хочу двигаться, даже дышать словно стало легче.

Итогов бесконечно много, но самое главное – коучинг дал мне прочную внутреннюю базу, ощущение уверенности и внутренней силы и набор инструментов, которые я применяю для того, чтобы поддерживать себя в ресурсе.

Спасибо, Сергей !

Сергей довольно жёсткий тренер, но учит самому главному в жизни — как чувствовать себя счастливой в любых обстоятельствах.

И для этого не нужны часы медитаций или постижение загадки жизни. Нужно «всего лишь» вернуться в контакт с собой, со своей реальностью и… работать над изменениями.

То, что коучинг стоит своих денег, я поняла ещё в первый месяц работы. У меня произошел резкий скачок во всех сферах жизни и, благодаря наставничеству Сергея, я смогла удержаться и не откатиться назад, а укрепиться и продолжать идти вперёд — всё более самостоятельно.

Чему я научилась? Решать сложные вопросы взаимоотношений, не чувствовать себя несчастной и обиженной, наконец-то ощутила уверенность в своих силах и отважилась на запуск проектов, о которых раньше только мечтала. Сейчас они стали частью моей ежедневной жизни, такой же привычной, как покупка продуктов. Улучшились отношения в семье: с мужем, детьми и бабушками. Я даже впервые в жизни пообщалась с отцом!

В 15 лет я записала в дневнике: «Счастье — это быть в гармонии с собой и с миром». Но только было непонятно, как этого достичь. Пробовала менять мир, но получалось больше страдания. Вокруг говорили, что должно быть кайфово прежде всего с самой собой, и я воспринимала это как издевательство. Как может быть кайфово в одиночестве? Нет, нужно мчаться к людям, искать любовь, дружбу, а если не получается найти, значит, недостаточно стараюсь (или все вокруг козлы).

На деле всё оказалось проще. Сергей помог восстановить «естественный код», когда мне хорошо наедине с собой, и хочется не прогибать мир, а сотрудничать и объединяться, чтобы вместе делать классные вещи, наполняющие тело, душу и кошелек. Причём делать это не в напряжении, когда живешь на кофе и обезболивающих, а легко фокусируясь на нужном, кайфуя в процессе и радуясь результатам.

Работать было непросто. Порой меня так трясло, что хотелось сбежать. Мне приходилось разруливать события и ситуации, которые я много лет старательно «заметала под ковёр», потому что у меня «не было сил» их решать. Приходилось сталкиваться с неприятными и некрасивыми проявлениями себя. Брать на себя ответственность и делать, делать, делать.

К концу третьего месяца я выписала себе диплом счастливой женщины, а на завершающей сессии мы больше хохотали, чем разговаривали.

Я рекомендую работать с Сергеем тем, кто устал собирать одни и те же шишки судьбы, ценит структурность, чёткость и юмор. Кто нацелен на результат и хочет не поныть, а вывести жизнь на новый уровень — где всякое разное, что по-любому происходит, не мешает жить радостно и в кайф.

На коучинг с Сергеем я ставила 3 цели:
1. Убрать привычку обижаться
2. Научиться работать со своей ревностью
3. Стабилизировать свою самооценку

Первая и третья цель достигнуты на 100%. Привычка обижаться ушла совсем, вместо неё пришла привычка наблюдать за собой и своими ощущениями, проживать их, выражать их вслух, причём без агрессии, экологично, спокойно. Потому получилось достигнуть и третью целью.

Любое недовольство теперь получается выразить из позиции уверенности в себе и в своих границах. Без наездов, которые обычно раньше шли из позиции жертвы.

Вторая цель про ревность тоже достигнута, автоматическую ревность стало намного легче контролировать. В этом ещё помог тренинг “Сила рода”, в нем я посмотрела на сценарии родителей, которые боялась повторить. В этой цели стабильная самооценка тоже очень помогает, потому что я перестала сваливаться в собственную «ничтожность» и сравнивать себя с другими девушками.

Одним из главных достижений стало принять и полюбить свою неидеальность, поняв, что в ней моя особенность. Я теперь намного проще реагирую на обвинения, ошибки, мне очень просто признать свои ошибки, не зацикливаться на них и принимать адекватные решения о том, что делать дальше.

В общем, мы проделали большой путь, моя самооценка окрепла, а отношения с любимым человеком стали более глубокими и доверительными!

Сегодня я могу с уверенностью сказать, что моя жизнь разделилась на “до” и “после” коучинга. Мне пришлось обратиться за профессиональной помощью, потому что сама я уже не справлялась. Слишком много всего навалилось одновременно. Состояние опустошенности, усталости, подавленности, неуверенности в себе, непонимания себя и своих желаний, своего дальнейшего пути, застревание в прошлом и полное отсутствие сил – все это было “до”.

Лёгкость, освобождение от страхов и обид, принятие себя, уверенность в своих силах и возможностях, навык прохождения сложных ситуаций, кипучая энергия и жизнь в удовольствие – все это пришло после.

О коучинге “Цельность” я узнала, прочитав отзыв в FB. Меня по-хорошему зацепило. “Вот оно, то, что мне нужно!” – подумала я и написала Сергею. Вскоре состоялась наша первая встреча в формате знакомства. Общаться было комфортно, и я поняла, что смогу ему доверять.
Все практики, которые давал Сергей, казались несложными, но эффект от них превосходил мои ожидания. Переживания о прошлом, бесполезные убеждения, наработанные годами, бесконтрольные реакции уходили.

При этом освобождалась энергия, которой так не хватало в настоящем. Расколотое внутреннее “я” собиралось в целое, возвращалась уверенность в себе, жизнь становилась ярче. Вместе с внутренними изменениями наладились отношения с близкими и друзьями, выправилась ситуация с финансами и бизнесом. Оформились цели и желания, появились силы действовать, строить, идти вперёд.
Коучинг вернул меня к полноценной жизни.

Бесценным в этом курсе для меня стало то, что не сформировалась зависимость от встреч с коучем. Сергей обучает практикам, с помощью которых можно самостоятельно выходить из трудных ситуаций, снимать эмоциональную заряженность, поддерживать состояние цельности и согласия с собой. Иначе говоря – теперь у меня есть ключ от дверей, за которыми живёт счастье.
Я очень рада, что прошла курс коучинга у Сергея, и на сегодняшний день, считаю его лучшей инвестицией в свое настоящее и будущее.

Я пробовала различные форматы работы с психологами и сейчас могу сказать, что больше всего ценю специалистов, кто практикует мягкие методы изменений. Именно в таком формате работает Сергей. Так получилось, что мои занятия с Сергеем пришлись на довольно загруженный период в моей жизни и оказались продуктивными не только с точки зрения основной цели, но и хорошей энергетической подзарядкой, которая мне очень была нужна в тот момент. 

Благодаря занятиям и предложенным практикам, я стала устойчивее к любым внешним оценкам. С улыбкой реагирую на ситуации, когда я «случайно» не отвечаю чужим ожиданиям или стереотипам. За последнюю неделю жизнь проиграла мне несколько ситуаций, которые раньше меня сильно задевали и я очень эмоционально реагировала, а сейчас я замечаю чужое мнение, но оно так и остается чужим, не имеющим ко мне никакого отношения. Я беру только то, что мне ценно и что меня усиливает. Я не готова сказать, что полностью свободна от стороннего мнения, но точно стала устойчивее в понимании того, кто я, и поколебать в этом меня довольно сложно. Очень здорово к этому же состоянию притягивается практика соблюдения своих границ. В последнее время они стали очень ярко-видимыми для меня и я с удовольствием их отстаиваю. Пока не все всегда получается идеально, но я их точно замечаю всегда, и сообщаю окружающим, если они их вдруг пересекли.

Ко мне впервые за долгое время вернулось ощущение своей красоты, хотя объективно внешних изменений в этом направлении практически никаких нет. Я занимаюсь собой в том же режиме, что и обычно. Единственное что изменилось – это отношение к себе. Те чувства, которые раньше меня обуревали и расшатывали самооценку, сейчас улеглись, уступив место спокойному созерцанию себя, своих чувств и желаний. И все это произошло в самый пик нагрузки на работе и учебе, что само по себе кажется невероятным. Различные телесные практики, которые раньше казались чем-то из ряда вон выходящим и требующими особого настроя, сейчас проходят естественно и легко.

Это была мощная комплексная работа – аналитическая и эмоциональная.
Я всегда знала, что именно я хочу и с осознанностью у меня порядок (думаю, Сергей подтвердит), но реализация была не на 100%, а на 10% в лучшем случае.

Мой “заклятый друг” был страх. Это была та невидимая стена, которая меня останавливала. Испытываю ли я его сейчас? Да. Но по-другому. То же самое с другими эмоциями: они все на месте, но иные. Вообще всё в жизни выглядит иначе, когда знаешь, как с этим обращаться.

У меня было предвкушение, предощущение “полноты бытия”, и очень хотелось, чтобы это стало реальностью, а не фантазией. Я мечтала о состоянии спокойствия, гармонии и адекватной уверенности всю жизнь и благодаря индивидуальной работе с Сергеем наконец его обрела. Я не проснулась миллиардером, это все-таки не кино. Формально я делаю, вроде, все то же, но с другими ощущениями. Я иначе чувствую свое тело. Мой ресурс перестал уходить на посторонние, ненужные процессы, не имеющие реального отношения к происходящему.

Да, я наконец меняю работу, с которой не могла расстаться 7 лет! Это произошло “волшебным” образом – легко и непринужденно. Перехожу в одну из компаний, о которых мечтала, причем таким неожиданным “маршрутом”, что сама себе могу только позавидовать.
Я переформатировала отношения с окружающими. В частности, разорвала отношения с человеком, которого считала самым близким другом.

В действительности за курс я получила больше, чем заказывала. Это был увлекательнейший эксперимент, от которого я получила массу удовольствия, и он продолжается и разворачивается. В предвкушении, что будет дальше. Желаний и задач – целый вагон! И самое главное, я чувствую силы их реализовывать.

И еще важный момент – организационный. Сергей нашел суперудобное для меня время, сам формат, на мой взгляд, оптимальный, материалы, которые предоставляет Сергей, идеально подобраны. Это действительно индивидуальная программа. Клиенториентированность 10 из 10!

Сергей, огромное спасибо!
Если я придумаю, о чем, я бы еще поработала. Ты классный тренер, синергия – огонь!

Мой основной запрос на работу с Сергеем был – найти и убрать блоки, которые мешают мне получать то, что я хочу. Наиболее действенными для меня оказались практики самонаблюдения, разгрузки и перепроживания. Самонаблюдение уже стало для меня естественным. Всё чаще я становлюсь наблюдателем в диалогах и обсуждениях. Мало того, что я вижу свои зажимы, я начал замечать барьеры у других людей – поза, мимика, движения. Это помогает мне не давить на больное место, а искать способы обойти его. В конфликтах очень помогает.

Разгрузку и перепроживание я пока делаю почти каждый день с прошлыми ситуациями и нахожу корни старых шаблонов и сценариев. Они постепенно рассасываются, теперь я дольше нахожусь в том состоянии, которое оказывается для меня нормальным (я нашёл его после первой качественной разгрузки). Ничего не давит, всё спокойно и умиротворённо, всё поступающее в моё пространство – это информация, которую надо переварить, прожить. Я всё чаще соглашаюсь не убегать от неё, а именно проживать. Освободилось место для новых переживаний, когда старые блоки начали рассасываться.

Мой запрос полностью выполнен.

Ещё очень классная была тема про планирование. Очень полезно. Начал выполнять планы на 70-80% (раньше было 10-20).

И ещё из самого важного – я начал торговать по своим обзорам. Нашёл переживание, которое мешало это делать. Я боялся, что понесу убытки и больше не смогу торговать. Теперь я могу спокойно зарабатывать. Ну или терять. Это не так важно, важно переживание опыта реального трейдинга, которого у меня до этого не было.

Я пришла с запросом решить проблему с партнером по работе, которая являлась манипулятором для меня. Поработать с самооценкой. Выйти из замкнутого круга, ощущение которого сопровождало мою жизнь долгие годы. Проработать отношения с близкими и выстроить новые модели поведения.

Мои проблемы были разложены на детали и постепенно я их решила с помощью инструментов, которые дает Сергей. За время работы я взглянула на свои проблемы с разных ракурсов, что так же помогло принятию новых решений.

Я получила глубинные изменения в отношении с моими родителями, поменялось восприятие родителей и ушел страх, что моя жизнь будет такой же, как у них. Я взяла ответственность за свои поступки, принятые решения и за свою жизнь. Я вижу изменения в отношениях с окружающими людьми, в моей самооценке и чувственности.

Сомнений, пойти ли в программу к Сергею у меня не было. И я этому очень рада, потому что все мои ожидания были оправданы. Работа была глубокой, продуктивной и интересной.

Из трудностей в ходе работы я столкнулась с тем, что я пришла с одним запросом и с одними проблемами, а в процессе работы добавила новые, что затормозило работу над первичными запросами. Но такая последовательность была более правильная.

Считаю, что все полученные мною результаты стоят вложенных времени, усилий и денег.

С Сергеем было комфортно работать на всех этапах. Он выстраивает доверительные партнерские отношения.

Спасибо!

Я благодарна Сергею за нашу индивидуальную работу! Когда я поняла, что у меня не получается справиться со своими реакциями в сложившейся в жизни ситуации, которые высасывали меня, не давали сил и энергии, когда я затухала, чувствовала, что потерялась и не понимала почему многие моменты повторяются. Индивидуальная работа с Сергеем помогла, в первую очередь, мне стать честной с собой, научиться чувствовать себя и свои состояния на уровне тела. Стать более уверенной в себе и гармоничной. Благодаря этому, я чётко определила чего я хочу, как со мной можно и как нельзя себя вести другим людям. Во взаимоотношениях с собой, с родными, окружающими. Отпали многие страхи, зависимость от мнения окружающих! Программа  помогла мне расставить всё по полочкам. И самое главное – понять какая я настоящая, принять себя такой, какая я есть, начать получать удовольствие и кайф от себя, увидеть свои сильные стороны и прийти в гармонию с собой. И самое главное – после проделанной работы над собой всё стало меняться и так прекрасно складываться в жизни для меня. Совпадение? Не думаю. Это сработало появившееся истинное понимание, ощущение как я хочу жить и чего я достойна! Ушли внутренние препятствия на пути к этому. Отвалился багаж прошлого опыта и шаблонов, изменилось и расширилось мировоззрение и восприятие себя, ситуаций, других людей.

Я пришла на индивидуальную работу к Сергею с большой СамоУценкой. И я отлично знала, что такое впадать из крайности в крайность. Уже через пару сессий я начала слышать себя и ловить начальную ноту раздрая, а не как раньше в пике трэша. Появились полезные навыки (доведенные почти до автоматизма) – кайф от момента здесь и сейчас, например.
Цель принять себя и окружающих, благодаря, чётким конкретным упражнениям и заданиям от Сергея, прорабатывалась мною по ходу работы, от чего я начала испытывать лёгкость и удовольствие в коммуникации с людьми.
Также сильно изменились паттерны в поведении и привычные реакции.

Так как нырнула я в эту историю не одна, а вместе с мужем (но работали мы по отдельности с Сергеем), то от этого результат был сильно заметнее. Мы с мужем начали говорить на одном языке и из других состояний. Появилась близость и понимание, вместо претензий и упреков. Прекратились возвраты и игра в ‘а ты?!’.
Формат работы с Сергеем для меня идеален. Во-первых, потому что он реально индивидуальный ‘под меня’, а во-вторых, результаты становятся видны сразу, если вкладываться и работать.

Сказать что моя жизнь поменялась – это ничего не сказать. Мне явно не хватало индивидуальной настройки. А именно её Сергей и даёт.

Я от души рекомендую эту программу всем, даже тем у кого всё хорошо – уверена у Сергея много лайфхаков, чтобы стало еще лучше!

Друзья, привет! Хочу с вами поделиться своими эмоциями и успехами от прохождения программы у Сергея.
Я пришла на неё, так как очень долгое время страдала унынием и довела себя до серьезной депрессии, ну и как следствие – уже начались проблемы со здоровьем. С этого всё началось. Дальше пришло понимание, что выбираться мне из этого точно самой, раз уж я сама в эту жопу залезала. А что делать то? Жить хочется и хорошо жить тоже хочется! Начала искать помощи, одной не справиться. И увидела пост в фейсбуке о наборе на программу. Записалась, прошла собеседование. Что я буду делать три месяца и о чем, в принципе, пойдет речь – понимания не было. Только внутренний голос шептал: давай! вперед! в перемены, в лучшую жизнь!
Ну а дальше началось, аж дух захватывало! одно задание, второе, третье… и вот я уже совсем по-другому смотрю на вещи, отношение к жизни тоже другое, угол зрения поменялся. Стала намного спокойнее, то что раздражало, больше не цепляет. Люди совсем другие вокруг, хоть и те же, но какие-то более легкие, простые, не злые совсем. Энергии куча, усталость прошла, проблемы со здоровьем решаются! Естественно, результатов больше и на работе и в личной, семейной жизни. Жизнь стала более яркая, насыщенная, вкусная. Как будто до программы надо мной грозовые тучи всё время висели, а тут, наконец, появились лучи солнца. Мама, с которой не ладили почти всю жизнь, вдруг стала более заботливой, ласковой, не безразличной.
Всего этого я достигла, конечно же, с помощью Сергея и благодаря его консультациям. Очень удобно – онлайн встречи, время всегда с тобой согласовано, всегда на связи и в любой момент можно задать вопрос или уточнение, если вдруг что-то не понятно или не получается. И конечно, моему плодотворному труду. Просто старалась максимально выполнять все его рекомендации и замечания. Просто следовала и всё. Ничего супер трудного или невыполнимого, всё просто.

От души рекомендую всем, кто устал от собственной жизни, от бега по кругу, хочет изменений к лучшему во всех аспектах и более эффективному решению и реализации собственных задач!

Будете трудиться и не пожалеете! Результаты не заставят себя ждать.

Я точно знаю, что буду применять ещё не раз все полученные мной на программе знания и практики во всех аспектах своей жизни!

С ОГРОМНОЙ БЛАГОДАРНОСТЬЮ К СЕРГЕЮ, ЕГО КОМАНДЕ И К ДЕЛУ, КОТОРОЕ ОН ТВОРИТ!

Мне очень близка метафора, или проще говоря, сравнение наших установок и паттернов с «фильтром» или стеклом очков. Это те вещи, через которые мы смотрим на мир, воспринимаем его и делаем выводы. Очень часто это уже совсем ненужные нам, отжившие старые лохматые «фильтры» или же очень болезненные, те от которых хотелось бы избавиться.

Последнее и привело меня на программу Сергея Севера. Находясь в декрете, я остро начала чувствовать, что пора что-то менять, расстаться со старым и ненужным.

Сергея я знаю давно, проходила несколько тренингов под его руководством. Но все они были оффлайн.
Честно признаюсь, я не ожидала, что столь глубокие вопросы можно проработать онлайн. Но проделанная работа оказалась очень эффективна. Я не чувствовала себя обделенной вниманием. Сергей всегда подсвечивал те моменты, которые бы вероятно «ушли в тень» при самостоятельной работе. Всегда давал обратную связь и задавал те самые вопросы, которые позволили докопаться до сути моих проблем.

Многие техники, которые мне давал Сергей, я применяю и сейчас, когда всплывают новые темы. Они отлично работают и просты в исполнении. Да, требуют тишины и честности. Но это лучший подарок, который мы можем сделать себе.

Подводя итоги, могу сказать, что моя уверенность в себе выросла в несколько раз, я перестала обесценивать важные для себя вещи, стала более легкой и открытой, увидела ту глубину (ресурс) в себе, которая наполняет и очень вдохновляет. Спасибо!

Самый главный мой итог коучинга – ощущение, будто я перестала быть демо-версией себя. Благодаря проделанной работе и всем практикам и инструментам, что ты предоставил – я чувствую, что дала внимание в те области, которые очень долго отрицала, не признавала, не хотела туда смотреть. И это сделало меня намного шире, полноценнее, в хорошем смысле более зрелой 🙂

Сейчас я вижу огромную разницу между той мной, что пришла в коучинг – с высокомерием полагающая, что все и так знаю и одновременно зажатая в мной же выстроенные рамки – и той, что есть сейчас : я стала спокойнее, перестала падать в такие сильные эмоциональные ямы, научилась понимать и принимать свои эмоции, себя, научилась не убегать от каких-то своих проявлений.

Благодаря тем инструментам, что дал Сергей, я научилась расчищать своё внутреннее пространство, разблокировала огромное количество внутренних конфликтов и блоков – и за счёт этого высвободила колоссальное количество энергии для творчества, пришло понимание, куда я хочу двигаться, даже дышать словно стало легче.

Итогов бесконечно много, но самое главное – коучинг дал мне прочную внутреннюю базу, ощущение уверенности и внутренней силы и набор инструментов, которые я применяю для того, чтобы поддерживать себя в ресурсе.

Спасибо, Сергей !

Сергей довольно жёсткий тренер, но учит самому главному в жизни — как чувствовать себя счастливой в любых обстоятельствах.

И для этого не нужны часы медитаций или постижение загадки жизни. Нужно «всего лишь» вернуться в контакт с собой, со своей реальностью и… работать над изменениями.

То, что коучинг стоит своих денег, я поняла ещё в первый месяц работы. У меня произошел резкий скачок во всех сферах жизни и, благодаря наставничеству Сергея, я смогла удержаться и не откатиться назад, а укрепиться и продолжать идти вперёд — всё более самостоятельно.

Чему я научилась? Решать сложные вопросы взаимоотношений, не чувствовать себя несчастной и обиженной, наконец-то ощутила уверенность в своих силах и отважилась на запуск проектов, о которых раньше только мечтала. Сейчас они стали частью моей ежедневной жизни, такой же привычной, как покупка продуктов. Улучшились отношения в семье: с мужем, детьми и бабушками. Я даже впервые в жизни пообщалась с отцом!

В 15 лет я записала в дневнике: «Счастье — это быть в гармонии с собой и с миром». Но только было непонятно, как этого достичь. Пробовала менять мир, но получалось больше страдания. Вокруг говорили, что должно быть кайфово прежде всего с самой собой, и я воспринимала это как издевательство. Как может быть кайфово в одиночестве? Нет, нужно мчаться к людям, искать любовь, дружбу, а если не получается найти, значит, недостаточно стараюсь (или все вокруг козлы).

На деле всё оказалось проще. Сергей помог восстановить «естественный код», когда мне хорошо наедине с собой, и хочется не прогибать мир, а сотрудничать и объединяться, чтобы вместе делать классные вещи, наполняющие тело, душу и кошелек. Причём делать это не в напряжении, когда живешь на кофе и обезболивающих, а легко фокусируясь на нужном, кайфуя в процессе и радуясь результатам.

Работать было непросто. Порой меня так трясло, что хотелось сбежать. Мне приходилось разруливать события и ситуации, которые я много лет старательно «заметала под ковёр», потому что у меня «не было сил» их решать. Приходилось сталкиваться с неприятными и некрасивыми проявлениями себя. Брать на себя ответственность и делать, делать, делать.

К концу третьего месяца я выписала себе диплом счастливой женщины, а на завершающей сессии мы больше хохотали, чем разговаривали.

Я рекомендую работать с Сергеем тем, кто устал собирать одни и те же шишки судьбы, ценит структурность, чёткость и юмор. Кто нацелен на результат и хочет не поныть, а вывести жизнь на новый уровень — где всякое разное, что по-любому происходит, не мешает жить радостно и в кайф.

На коучинг с Сергеем я ставила 3 цели:
1. Убрать привычку обижаться
2. Научиться работать со своей ревностью
3. Стабилизировать свою самооценку

Первая и третья цель достигнуты на 100%. Привычка обижаться ушла совсем, вместо неё пришла привычка наблюдать за собой и своими ощущениями, проживать их, выражать их вслух, причём без агрессии, экологично, спокойно. Потому получилось достигнуть и третью целью.

Любое недовольство теперь получается выразить из позиции уверенности в себе и в своих границах. Без наездов, которые обычно раньше шли из позиции жертвы.

Вторая цель про ревность тоже достигнута, автоматическую ревность стало намного легче контролировать. В этом ещё помог тренинг “Сила рода”, в нем я посмотрела на сценарии родителей, которые боялась повторить. В этой цели стабильная самооценка тоже очень помогает, потому что я перестала сваливаться в собственную «ничтожность» и сравнивать себя с другими девушками.

Одним из главных достижений стало принять и полюбить свою неидеальность, поняв, что в ней моя особенность. Я теперь намного проще реагирую на обвинения, ошибки, мне очень просто признать свои ошибки, не зацикливаться на них и принимать адекватные решения о том, что делать дальше.

В общем, мы проделали большой путь, моя самооценка окрепла, а отношения с любимым человеком стали более глубокими и доверительными!

Сегодня я могу с уверенностью сказать, что моя жизнь разделилась на “до” и “после” коучинга. Мне пришлось обратиться за профессиональной помощью, потому что сама я уже не справлялась. Слишком много всего навалилось одновременно. Состояние опустошенности, усталости, подавленности, неуверенности в себе, непонимания себя и своих желаний, своего дальнейшего пути, застревание в прошлом и полное отсутствие сил – все это было “до”.

Лёгкость, освобождение от страхов и обид, принятие себя, уверенность в своих силах и возможностях, навык прохождения сложных ситуаций, кипучая энергия и жизнь в удовольствие – все это пришло после.

О коучинге “Цельность” я узнала, прочитав отзыв в FB. Меня по-хорошему зацепило. “Вот оно, то, что мне нужно!” – подумала я и написала Сергею. Вскоре состоялась наша первая встреча в формате знакомства. Общаться было комфортно, и я поняла, что смогу ему доверять.
Все практики, которые давал Сергей, казались несложными, но эффект от них превосходил мои ожидания. Переживания о прошлом, бесполезные убеждения, наработанные годами, бесконтрольные реакции уходили.

При этом освобождалась энергия, которой так не хватало в настоящем. Расколотое внутреннее “я” собиралось в целое, возвращалась уверенность в себе, жизнь становилась ярче. Вместе с внутренними изменениями наладились отношения с близкими и друзьями, выправилась ситуация с финансами и бизнесом. Оформились цели и желания, появились силы действовать, строить, идти вперёд.
Коучинг вернул меня к полноценной жизни.

Бесценным в этом курсе для меня стало то, что не сформировалась зависимость от встреч с коучем. Сергей обучает практикам, с помощью которых можно самостоятельно выходить из трудных ситуаций, снимать эмоциональную заряженность, поддерживать состояние цельности и согласия с собой. Иначе говоря – теперь у меня есть ключ от дверей, за которыми живёт счастье.
Я очень рада, что прошла курс коучинга у Сергея, и на сегодняшний день, считаю его лучшей инвестицией в свое настоящее и будущее.

Я пробовала различные форматы работы с психологами и сейчас могу сказать, что больше всего ценю специалистов, кто практикует мягкие методы изменений. Именно в таком формате работает Сергей. Так получилось, что мои занятия с Сергеем пришлись на довольно загруженный период в моей жизни и оказались продуктивными не только с точки зрения основной цели, но и хорошей энергетической подзарядкой, которая мне очень была нужна в тот момент. 

Благодаря занятиям и предложенным практикам, я стала устойчивее к любым внешним оценкам. С улыбкой реагирую на ситуации, когда я «случайно» не отвечаю чужим ожиданиям или стереотипам. За последнюю неделю жизнь проиграла мне несколько ситуаций, которые раньше меня сильно задевали и я очень эмоционально реагировала, а сейчас я замечаю чужое мнение, но оно так и остается чужим, не имеющим ко мне никакого отношения. Я беру только то, что мне ценно и что меня усиливает. Я не готова сказать, что полностью свободна от стороннего мнения, но точно стала устойчивее в понимании того, кто я, и поколебать в этом меня довольно сложно. Очень здорово к этому же состоянию притягивается практика соблюдения своих границ. В последнее время они стали очень ярко-видимыми для меня и я с удовольствием их отстаиваю. Пока не все всегда получается идеально, но я их точно замечаю всегда, и сообщаю окружающим, если они их вдруг пересекли.

Ко мне впервые за долгое время вернулось ощущение своей красоты, хотя объективно внешних изменений в этом направлении практически никаких нет. Я занимаюсь собой в том же режиме, что и обычно. Единственное что изменилось – это отношение к себе. Те чувства, которые раньше меня обуревали и расшатывали самооценку, сейчас улеглись, уступив место спокойному созерцанию себя, своих чувств и желаний. И все это произошло в самый пик нагрузки на работе и учебе, что само по себе кажется невероятным. Различные телесные практики, которые раньше казались чем-то из ряда вон выходящим и требующими особого настроя, сейчас проходят естественно и легко.

Это была мощная комплексная работа – аналитическая и эмоциональная.
Я всегда знала, что именно я хочу и с осознанностью у меня порядок (думаю, Сергей подтвердит), но реализация была не на 100%, а на 10% в лучшем случае.

Мой “заклятый друг” был страх. Это была та невидимая стена, которая меня останавливала. Испытываю ли я его сейчас? Да. Но по-другому. То же самое с другими эмоциями: они все на месте, но иные. Вообще всё в жизни выглядит иначе, когда знаешь, как с этим обращаться.

У меня было предвкушение, предощущение “полноты бытия”, и очень хотелось, чтобы это стало реальностью, а не фантазией. Я мечтала о состоянии спокойствия, гармонии и адекватной уверенности всю жизнь и благодаря индивидуальной работе с Сергеем наконец его обрела. Я не проснулась миллиардером, это все-таки не кино. Формально я делаю, вроде, все то же, но с другими ощущениями. Я иначе чувствую свое тело. Мой ресурс перестал уходить на посторонние, ненужные процессы, не имеющие реального отношения к происходящему.

Да, я наконец меняю работу, с которой не могла расстаться 7 лет! Это произошло “волшебным” образом – легко и непринужденно. Перехожу в одну из компаний, о которых мечтала, причем таким неожиданным “маршрутом”, что сама себе могу только позавидовать.
Я переформатировала отношения с окружающими. В частности, разорвала отношения с человеком, которого считала самым близким другом.

В действительности за курс я получила больше, чем заказывала. Это был увлекательнейший эксперимент, от которого я получила массу удовольствия, и он продолжается и разворачивается. В предвкушении, что будет дальше. Желаний и задач – целый вагон! И самое главное, я чувствую силы их реализовывать.

И еще важный момент – организационный. Сергей нашел суперудобное для меня время, сам формат, на мой взгляд, оптимальный, материалы, которые предоставляет Сергей, идеально подобраны. Это действительно индивидуальная программа. Клиенториентированность 10 из 10!

Сергей, огромное спасибо!
Если я придумаю, о чем, я бы еще поработала. Ты классный тренер, синергия – огонь!

Мой основной запрос на работу с Сергеем был – найти и убрать блоки, которые мешают мне получать то, что я хочу. Наиболее действенными для меня оказались практики самонаблюдения, разгрузки и перепроживания. Самонаблюдение уже стало для меня естественным. Всё чаще я становлюсь наблюдателем в диалогах и обсуждениях. Мало того, что я вижу свои зажимы, я начал замечать барьеры у других людей – поза, мимика, движения. Это помогает мне не давить на больное место, а искать способы обойти его. В конфликтах очень помогает.

Разгрузку и перепроживание я пока делаю почти каждый день с прошлыми ситуациями и нахожу корни старых шаблонов и сценариев. Они постепенно рассасываются, теперь я дольше нахожусь в том состоянии, которое оказывается для меня нормальным (я нашёл его после первой качественной разгрузки). Ничего не давит, всё спокойно и умиротворённо, всё поступающее в моё пространство – это информация, которую надо переварить, прожить. Я всё чаще соглашаюсь не убегать от неё, а именно проживать. Освободилось место для новых переживаний, когда старые блоки начали рассасываться.

Мой запрос полностью выполнен.

Ещё очень классная была тема про планирование. Очень полезно. Начал выполнять планы на 70-80% (раньше было 10-20).

И ещё из самого важного – я начал торговать по своим обзорам. Нашёл переживание, которое мешало это делать. Я боялся, что понесу убытки и больше не смогу торговать. Теперь я могу спокойно зарабатывать. Ну или терять. Это не так важно, важно переживание опыта реального трейдинга, которого у меня до этого не было.

Я пришла с запросом решить проблему с партнером по работе, которая являлась манипулятором для меня. Поработать с самооценкой. Выйти из замкнутого круга, ощущение которого сопровождало мою жизнь долгие годы. Проработать отношения с близкими и выстроить новые модели поведения.

Мои проблемы были разложены на детали и постепенно я их решила с помощью инструментов, которые дает Сергей. За время работы я взглянула на свои проблемы с разных ракурсов, что так же помогло принятию новых решений.

Я получила глубинные изменения в отношении с моими родителями, поменялось восприятие родителей и ушел страх, что моя жизнь будет такой же, как у них. Я взяла ответственность за свои поступки, принятые решения и за свою жизнь. Я вижу изменения в отношениях с окружающими людьми, в моей самооценке и чувственности.

Сомнений, пойти ли в программу к Сергею у меня не было. И я этому очень рада, потому что все мои ожидания были оправданы. Работа была глубокой, продуктивной и интересной.

Из трудностей в ходе работы я столкнулась с тем, что я пришла с одним запросом и с одними проблемами, а в процессе работы добавила новые, что затормозило работу над первичными запросами. Но такая последовательность была более правильная.

Считаю, что все полученные мною результаты стоят вложенных времени, усилий и денег.

С Сергеем было комфортно работать на всех этапах. Он выстраивает доверительные партнерские отношения.

Спасибо!

Я благодарна Сергею за нашу индивидуальную работу! Когда я поняла, что у меня не получается справиться со своими реакциями в сложившейся в жизни ситуации, которые высасывали меня, не давали сил и энергии, когда я затухала, чувствовала, что потерялась и не понимала почему многие моменты повторяются. Индивидуальная работа с Сергеем помогла, в первую очередь, мне стать честной с собой, научиться чувствовать себя и свои состояния на уровне тела. Стать более уверенной в себе и гармоничной. Благодаря этому, я чётко определила чего я хочу, как со мной можно и как нельзя себя вести другим людям. Во взаимоотношениях с собой, с родными, окружающими. Отпали многие страхи, зависимость от мнения окружающих! Программа  помогла мне расставить всё по полочкам. И самое главное – понять какая я настоящая, принять себя такой, какая я есть, начать получать удовольствие и кайф от себя, увидеть свои сильные стороны и прийти в гармонию с собой. И самое главное – после проделанной работы над собой всё стало меняться и так прекрасно складываться в жизни для меня. Совпадение? Не думаю. Это сработало появившееся истинное понимание, ощущение как я хочу жить и чего я достойна! Ушли внутренние препятствия на пути к этому. Отвалился багаж прошлого опыта и шаблонов, изменилось и расширилось мировоззрение и восприятие себя, ситуаций, других людей.

Я пришла на индивидуальную работу к Сергею с большой СамоУценкой. И я отлично знала, что такое впадать из крайности в крайность. Уже через пару сессий я начала слышать себя и ловить начальную ноту раздрая, а не как раньше в пике трэша. Появились полезные навыки (доведенные почти до автоматизма) – кайф от момента здесь и сейчас, например.
Цель принять себя и окружающих, благодаря, чётким конкретным упражнениям и заданиям от Сергея, прорабатывалась мною по ходу работы, от чего я начала испытывать лёгкость и удовольствие в коммуникации с людьми.
Также сильно изменились паттерны в поведении и привычные реакции.

Так как нырнула я в эту историю не одна, а вместе с мужем (но работали мы по отдельности с Сергеем), то от этого результат был сильно заметнее. Мы с мужем начали говорить на одном языке и из других состояний. Появилась близость и понимание, вместо претензий и упреков. Прекратились возвраты и игра в ‘а ты?!’.
Формат работы с Сергеем для меня идеален. Во-первых, потому что он реально индивидуальный ‘под меня’, а во-вторых, результаты становятся видны сразу, если вкладываться и работать.

Сказать что моя жизнь поменялась – это ничего не сказать. Мне явно не хватало индивидуальной настройки. А именно её Сергей и даёт.

Я от души рекомендую эту программу всем, даже тем у кого всё хорошо – уверена у Сергея много лайфхаков, чтобы стало еще лучше!

Друзья, привет! Хочу с вами поделиться своими эмоциями и успехами от прохождения программы у Сергея.
Я пришла на неё, так как очень долгое время страдала унынием и довела себя до серьезной депрессии, ну и как следствие – уже начались проблемы со здоровьем. С этого всё началось. Дальше пришло понимание, что выбираться мне из этого точно самой, раз уж я сама в эту жопу залезала. А что делать то? Жить хочется и хорошо жить тоже хочется! Начала искать помощи, одной не справиться. И увидела пост в фейсбуке о наборе на программу. Записалась, прошла собеседование. Что я буду делать три месяца и о чем, в принципе, пойдет речь – понимания не было. Только внутренний голос шептал: давай! вперед! в перемены, в лучшую жизнь!
Ну а дальше началось, аж дух захватывало! одно задание, второе, третье… и вот я уже совсем по-другому смотрю на вещи, отношение к жизни тоже другое, угол зрения поменялся. Стала намного спокойнее, то что раздражало, больше не цепляет. Люди совсем другие вокруг, хоть и те же, но какие-то более легкие, простые, не злые совсем. Энергии куча, усталость прошла, проблемы со здоровьем решаются! Естественно, результатов больше и на работе и в личной, семейной жизни. Жизнь стала более яркая, насыщенная, вкусная. Как будто до программы надо мной грозовые тучи всё время висели, а тут, наконец, появились лучи солнца. Мама, с которой не ладили почти всю жизнь, вдруг стала более заботливой, ласковой, не безразличной.
Всего этого я достигла, конечно же, с помощью Сергея и благодаря его консультациям. Очень удобно – онлайн встречи, время всегда с тобой согласовано, всегда на связи и в любой момент можно задать вопрос или уточнение, если вдруг что-то не понятно или не получается. И конечно, моему плодотворному труду. Просто старалась максимально выполнять все его рекомендации и замечания. Просто следовала и всё. Ничего супер трудного или невыполнимого, всё просто.

От души рекомендую всем, кто устал от собственной жизни, от бега по кругу, хочет изменений к лучшему во всех аспектах и более эффективному решению и реализации собственных задач!

Будете трудиться и не пожалеете! Результаты не заставят себя ждать.

Я точно знаю, что буду применять ещё не раз все полученные мной на программе знания и практики во всех аспектах своей жизни!

С ОГРОМНОЙ БЛАГОДАРНОСТЬЮ К СЕРГЕЮ, ЕГО КОМАНДЕ И К ДЕЛУ, КОТОРОЕ ОН ТВОРИТ!

Мне очень близка метафора, или проще говоря, сравнение наших установок и паттернов с «фильтром» или стеклом очков. Это те вещи, через которые мы смотрим на мир, воспринимаем его и делаем выводы. Очень часто это уже совсем ненужные нам, отжившие старые лохматые «фильтры» или же очень болезненные, те от которых хотелось бы избавиться.

Последнее и привело меня на программу Сергея Севера. Находясь в декрете, я остро начала чувствовать, что пора что-то менять, расстаться со старым и ненужным.

Сергея я знаю давно, проходила несколько тренингов под его руководством. Но все они были оффлайн.
Честно признаюсь, я не ожидала, что столь глубокие вопросы можно проработать онлайн. Но проделанная работа оказалась очень эффективна. Я не чувствовала себя обделенной вниманием. Сергей всегда подсвечивал те моменты, которые бы вероятно «ушли в тень» при самостоятельной работе. Всегда давал обратную связь и задавал те самые вопросы, которые позволили докопаться до сути моих проблем.

Многие техники, которые мне давал Сергей, я применяю и сейчас, когда всплывают новые темы. Они отлично работают и просты в исполнении. Да, требуют тишины и честности. Но это лучший подарок, который мы можем сделать себе.

Подводя итоги, могу сказать, что моя уверенность в себе выросла в несколько раз, я перестала обесценивать важные для себя вещи, стала более легкой и открытой, увидела ту глубину (ресурс) в себе, которая наполняет и очень вдохновляет. Спасибо!