Психолог · Тренер
Эмоциональная устойчивость —
это навык.
это навык.
Настраивается за 3 месяца. Остаётся навсегда.
Научу управлять своими реакциями, быстро приводить себя в порядок при стрессе, не застревать в эмоциях и не накручивать себя. С измеримыми результатами без долгих проработок и копания в детстве.
60 мин · онлайн · бесплатно
Оставьте свои контакты
Не важно, что происходит. Важно как вы через это проходите.
Я обучаю справляться со своими переживаниями, волнением, тревогой и уметь быстро возвращать себя в спокойное устойчивое состояние. Из которого — любая ситуация для вас не проблема, а ресурс.
Я обучаю справляться со своими переживаниями, волнением, тревогой и уметь быстро возвращать себя в спокойное устойчивое состояние. Из которого — любая ситуация для вас не проблема, а ресурс.
Всё начинается с себя
Мы привыкли считать, что уверенность, спокойствие и счастье зависят от количества денег, успехов на работе, отношений и обстоятельств.
Но всё ровно наоборот.
Но всё ровно наоборот.
Можно
Научиться жить и действовать без постоянного напряжения, страха потерять контроль и не справиться.
Управлять собой и не проваливаться в минус, когда что-то пошло не так (или быстро приводить себя в ресурс, не застревая).
Оставлять место для радости, лёгкости, счастья и близости, не откладывая на потом.
Чувствовать себя уверенно и знать, на что внутри себя вы можете опереться.
Я даю систему знаний и навыков, которые делают жизнь управляемой, помогают достигать целей без надрыва, строить отношения без драм и страданий.
Я обучаю:
— Управлять эмоциями и состояниями как ресурсом
— Уметь работать со своими страхами, чтобы не сливать энергию и время на самосаботаж, тревогу и прокрастинацию
— Уметь быстро возвращать себя в норму, когда что-то выбило, не застревая в минусе надолго
— Распределять внутренние ресурсы (время, внимание, энергию) и держать границы, чтобы не загонять себя в усталость и выгорание
— Ставить адекватные цели и разбираться с тем, что мешает внутри, чтобы смелее идти в новое и принимать решения
— Уметь радоваться жизни уже сейчас, а не когда-нибудь потом
— Понимать что вами движет, чтобы знать, чего вы по-настоящему хотите
— Управлять эмоциями и состояниями как ресурсом
— Уметь работать со своими страхами, чтобы не сливать энергию и время на самосаботаж, тревогу и прокрастинацию
— Уметь быстро возвращать себя в норму, когда что-то выбило, не застревая в минусе надолго
— Распределять внутренние ресурсы (время, внимание, энергию) и держать границы, чтобы не загонять себя в усталость и выгорание
— Ставить адекватные цели и разбираться с тем, что мешает внутри, чтобы смелее идти в новое и принимать решения
— Уметь радоваться жизни уже сейчас, а не когда-нибудь потом
— Понимать что вами движет, чтобы знать, чего вы по-настоящему хотите
Результаты моих клиентов
Из состояния глубокой депрессии и апатии в целеустремлённую кайфушницу. Теперь я знаю, какого будущего хочу и как к нему двигаться. Сергей сделал намного больше, чем просто работа над текущими проблемами, он дал мне инструменты для достижения нового уровня жизни. Сергей — проводник к внутреннему счастью и гармонии.
Счастье - это результат правильно организованной жизни. Методы этой организации и даёт Сергей. Теперь моя жизнь под контролем и это приносит мне удовлетворение и целостность. Я получил методы, как восполнять энергию, как не откладывать свою жизнь «на потом». Для меня как для предпринимателя, как для мужчины - это был прорыв в эффективности.
Я покончила с зависимостью от давно изживших себя отношений, вновь влюбилась, перестала грызть себя и теперь у меня есть инструменты, которые помогут держать новое состояние и быстро приводить себя в чувства.
Я апгрейдился на 5 уровней. Я гипер эмоциональный человек. Когда что-то шло не так, я резко и сильно реагировал. Сейчас я стал на порядок спокойнее и могу своими эмоциями управлять. С Сергеем никакой абстракции, ничего воздушного. Вот проблема — вот так ее можно решить.
Появилось лучшее понимание себя, своих желаний, расставлены границы с окружающими людьми, отпущен контроль и напряжение, задан курс в работе и есть арсенал инструментов для следования вперёд, преодолевая препятствия легко и гармонично.
Это был мощнейший этап моего развития.
Доход вырос в два раза. Радикально изменились мои отношения с родителями, и с собственным сыном.
Доход вырос в два раза. Радикально изменились мои отношения с родителями, и с собственным сыном.
Я смог выбраться из состояния подавленности и полного непонимания что дальше.
У меня появилась жизненная энергия, уверенность, решительность, я вырос в финансовом уровне! Появилось желание ресурсно проживать свою жизнь!
У меня появилась жизненная энергия, уверенность, решительность, я вырос в финансовом уровне! Появилось желание ресурсно проживать свою жизнь!
Резкий скачок во всех сферах жизни. Я почувствовала уверенность в своих силах и отважилась на запуск новых проектов. Улучшились отношения в семье: с мужем, детьми. Сергей помог восстановить «естественный код».
Итогов бесконечно много, но главное — Сергей дал мне прочную внутреннюю базу, ощущение уверенности и внутренней силы и набор инструментов, чтобы поддерживать себя в ресурсе.
Я стал смелее, увидел для себя возможности и повысил свой заработок, не мешкал, а действовал сразу. Я и не думал, что приду в состояние, что мне будет так легко, спокойно и ровно внутри.
Самые результативные 3 месяца за несколько лет. Стартовала разочарованной в «своем бизнесе» домохозяйкой, а закончила руководителем перспективного проекта.
Закончилось самоедство, я обрела самоконтроль. Освободилась от страхов прошлого. Это дало уверенность. Появилось ощущение, что живу свою жизнь правильно, в контакте с собой, двигаюсь к полной внутренней независимости.
Результаты в работе с Сергеем и его техниками — удивляют, вдохновляют, превосходят ожидания. Многие техники, которые даёт Сергей, являются сплавом психологии и физиологии. И изменения мгновенно ощущаются в теле, в эмоциональном состоянии и в жизни.
Я была в эпицентре личного и семейного кризиса. Развод, я с грудничком, уверенность в себе где-то на уровне плинтуса, страх перемен, эмоциональные шторма. Сейчас из зеркала мне улыбается красивая и уверенная в себе женщина, мне снова стало драйвово жить, я перестала буксовать свою карьерную реализацию.
За эти 3 месяца я смогла сделать то, что не удавалось годами: поднять самооценку, научиться управлять энергией, я стала более организованная, я научилась управлять эмоциями, улучшила свои отношения с близкими.
Я пришла в растерянном застрявшем состоянии, а дальше пойду с почвой под ногами и знанием, что я могу на себя положиться, выдержать свои зашкаливающие иногда эмоции и перевести их в полезные решения или действия. Я разгребла многие старые эмоциональные и ментальные завалы, нашла силы и ясность для желаемых перемен в жизни и начала их воплощать шаг за шагом.
Всё лишнее отвалилось, как шелуха, осталось самое важное и нужное. Чувство легкости, мощный приток энергии и осознание того, кто я есть в этом мире.
Я вернулась к жизни спустя 3 сложных года, где я была истощенной, не понимала что происходит, потеряла цели желания, а главное - себя. У Сергея системный подход, не было непонятных абстрактных рассуждений. Мы занимались конкретными проблемами, которые я смогла решить.
Мой опыт
-
25 лет опытаработаю с людьми в группах и индивидуально -
>8 000 учениковв моём психологическом центре в Москве с 2005 по 2013г. -
25 авторских тренинговразработаны мною за всю мою деятельность -
370 оффлайн-тренинговв России и за рубежом -
>11 000 клиентовдовольны своими результатами -
>20 000 часовиндивидуальной работы очно и онлайн
Кому я буду полезен
-
Вам нужны результаты и изменения быстро для решения конкретных ситуаций и задач сейчас без терапевтической "бесконечности". - Вам важен трезвый, прагматичный подход — без эзотерики, абстракций и “магических” обещаний.
- Вы хотите системно и с устойчивыми изменениями без откатов в старое.
- Вы хотите сразу применять знания в переговорах, конфликтах, управлении людьми и других реальных ситуациях вашей жизни, чтобы проверять как это работает на опыте и тут же получать рекомендации.
- Вы не хотите пожизненно ходить к психологам, цените автономность и хотите научиться помогать себе сами.
- У вас есть чувство юмора и самоирония или вы готовы это развивать. Это важно, если вы настроены на реальные изменения
Статьи
БЛОГ