С ЧЕМ НУЖНО РАЗБИРАТЬСЯ — С ПРИЧИНОЙ ИЛИ СО СЛЕДСТВИЕМ?
Ответ очевиден только тогда, когда есть понимание что является причиной, а что — следствием. ⠀ Такого понимания часто нет в отношении своей жизни, ситуаций, которые беспокоят, поступков других людей, которые не нравятся.
Привычнее и проще назначить другого человека причиной своих проблем. Привычно обижаться, раздражаться, обвинять, накапливать и предъявлять. И ждать, что всё вокруг либо само собой изменится, либо окружающие люди вдруг проснутся другими людьми и начнут вести себя по отношению к вам иначе и делать для вас то, что вы от них ожидаете. ⠀ Наивно ждать, что если другие люди изменятся по отношению к вам, то все проблемы исчезнут, не будет страданий, беспокойства, обид и разочарований. ⠀ Люди, с которыми вы ассоциируете своё несчастье — не являются его причиной. ⠀ Они — следствие ⠀ > вашей нечестности по отношению к себе и к ним, > ваших пропущенных импульсов, ваших принятых решений, > ваших действий или бездействия, > вашей невнимательности, в первую очередь, к себе и неумения работать со своими реакциями и эмоциями. ⠀ Получается, что причина — внутри вас. ⠀ Это: — не настроенная система мышления и самовосприятия, — не знание своих ценностей, — неумение распознавать свои чувства от момента к моменту, — неумение работать с эмоциями и состояниями своевременно, не накапливая обиды, раздражение, упрёки и претензии. ⠀ Из-за того, что нет навыка контактировать с тем, что происходит у вас внутри, приходится убегать от своих дискомфортных состояний вовне — отвлекаться, заедать, подавлять, забалтывать, занимать себя делами, бытом, суетой, детьми, загруженностью на работе, путешествиями и шоппингом. ⠀
Важно следить за своим ментальным, эмоциональным и психическим здоровьем на регулярной основе.
Это не менее важно, чем здоровье физическое. ⠀
Важно научиться видеть приоритеты — что является первостепенным не на короткий период вашей жизни, а в перспективе. Во что стоит вкладываться сейчас, чтобы потом пожинать нужные плоды.
⠀ Внешние события всегда складываются исходя из вашего внутреннего состояния, количества энергии, сил, четкого понимания вектора движения — куда вы идете, куда хотите прийти, зачем и с кем? ⠀ И именно с внутренним нужно работать первостепенно, восстанавливать природные настройки. ⠀ 1. Если в вашей жизни есть то, от чего вы хотите избавиться, не работая с собой — увы, это будет вас догонять в других формах и в лице других людей. ⠀ 2. Если вы применяете импульсные меры по спасению своей горящей пятой точки — не ждите устойчивых и системных изменений. На время полегчает и покажется, что все нормально, а потом снова всё повторится. ⠀ 3. Если вы начнете системно работать и выстраивать свои внутренние опоры, границы, систему ценностей и приоритетов — это позволит постепенно создать вокруг себя здоровое и успешное окружение, отношения, которые будут поддерживать, напитывать и давать вам развиваться, стать примером счастливого человека для своих детей. ⠀ Тем, кто понимает, что хочет системно разобраться с причинами своих дискомфортов и страданий, кто хочет вернуть себе внутреннюю свободу, поддержку, мир и спокойствие внутри себя, и уже из этого взаимодействовать с другими людьми — приглашаю на 3х месячную индивидуальную программу мощнейшей глубинной трансформационной работы "Цельность".
В программу можно попасть через бесплатную онлайн-диагностику со мной. Подробности и запись здесь.