Одну и ту же ситуацию все мы воспринимаем по-разному. То, что кто-то сочтет непреодолимым препятствием, другой воспримет как вызов, а третий и вовсе не посчитает проблемой. ⠀ То, как мы воспринимаем ситуацию и как через нее проходим, во многом зависит от наших внутренних ограничений. Именно они определяют те обстоятельства, в которых мы оказываемся, и внешние препятствия, в которые упираемся. ⠀ Важно научиться видеть не только внешние препятствия, которые стоят на пути, но и внутренние ограничения, которые вас к этому привели. ⠀ Примеры из моей практики с людьми: ⠀ Препятствие — отсутствие близких отношений. Человек объясняет это себе тем, что он не может встретить подходящего человека для отношений. Внутреннее ограничение, которое определяет сложившуюся ситуацию — Страх близости, стремление избежать разочарования и болезненного расставания, основанное на прошлом опыте. ⠀ Препятствие — рынок предпринимательства изменился, по-старому уже не работает. Предприниматель бездействует и объясняет это себе тем, что он не знает, как действовать по-новому и к чему это приведет. Ограничение — сомнения в себе, в том, что у него получится адаптироваться в новых условиях рынка, неуверенность в своих силах, привычка ассоциировать себя с прежним успешным образом, страх потери времени и сил впустую. ⠀ Мы прекрасно умеем описывать внешние обстоятельства, объяснять себе почему у нас что-то не получается. Но все эти объяснения основаны на внутренних ограничениях и незримо ими питаются. Меняя свои ограничения, вы меняете внешние обстоятельства. ⠀ Мы не всегда можем повлиять на других людей и обстоятельства, действуя напрямую. ⠀ Но мы 100% можем изменить то, что внутри нас мешает проходить через сложности: ⠀
восприятие ситуации,
отношение к ситуации,
мысли по поводу ситуации,
дискомфортные состояния,
реакции,
своё поведение, привычки, действия.
⠀ Работая с собой, вы меняете всё вокруг себя. ⠀ Какие внешние препятствия вы сейчас видите перед собой? Как вы думаете, какие внутренние ограничения за ними стоят?