Короткие публикации
2023-01-30 19:28

ВНИМАНИЕ - ЭТО ПРОЖЕКТОР НАШЕГО СОЗНАНИЯ

Внимание - это наш внутренний ресурс, с помощью которого мы можем что-то менять у себя внутри и в своей жизни.

Наша эффективность зависит от того, насколько мы умеем управлять своим вниманием.

С помощью внимания мы устанавливаем контакт с другими людьми. И с помощью него же мы этот контакт можем разорвать. Для каждого из нас важно не само присутствие другого человека рядом, а его внимание к нам.

Если человек сидит рядом с вами, но вниманием улетает в мысли, отвлекается в телефон, то вы не чувствуете взаимосвязь и контакт с ним. Так же, как не чувствуете удовольствие от своего присутствия на отдыхе, если мыслями находитесь в работе или решаете не завершенные дела.

Вниманием мы устанавливаем контакт с собой.

Всем знакомое "быть здесь и сейчас" означает присутствие своим вниманием в том, что вы делаете в текущий момент. И желательно еще в том, что чувствуете.

У многих людей внимание захвачено бесконечным потоком мыслей, не связанных с текущим моментом. И нет удовлетворения от жизни, потому что нет сцепления с реальностью, которое обеспечивает внимание.

Вниманием нужно уметь управлять, тренировать и развивать определенные качества и характеристики внимания.

Каких качеств внимания вам не хватает?

Возможно, концентрации, устойчивости, переключения внимания? Или чего-то еще?


Сергей Север

___________________________________________________________________

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ!

TELEGRAM

ЯНДЕКС.ДЗЕН

YOUTUBE