По воскресеньям я пишу про чувства и эмоции. ⠀ Сегодня про ЛЮБОВЬ🤍 ⠀ Любовь - это тихое, спокойное, наполненное состояние. Чаще всего любовь описывают как чувство, которое ощущается в виде тепла в области груди, направленное на того, кого мы любим. ⠀ Любовь - самое тонкое и хрупкое чувство из всех. Поэтому любовь очень просто захламить и утратить с ней контакт. Я писал об этом недавно. ⠀ Функции любви: близость, единение, общность. ⠀ Любовь побуждает к проявлению нежности и заботы. Потребность кого-то любить и проявлять свою любовь - базовая у всех людей. Хочется что-то делать для другого человека и получать в ответ. Когда происходит нарушение этого баланса, возникает разочарование, недовольство и обиды. Они захламляют любовь и разрывают с ней контакт. Поэтому крайне важно вовремя разбираться со своими ожиданиями и не накапливать обиды и претензии. ⠀ Вся любовь безусловна по своей природе. Обуславливаем её мы своими представлениями и требованиями как должна проявляться любовь, каким должен и не должен быть любимый человек. ⠀ Когда любовь слепляется с представлениями и ожиданиями о ней, возникают искаженные формы любви, псевдолюбовь. ⠀ Псевдолюбовь (всё, что не имеет отношения к любви): ⠀ -зависимость от другого человека -страдания -подчинение своей жизни интересам другого человека (жертвенность) -шантаж -манипуляции -попытки переделать другого человека под себя -страх одиночества (быть хоть с кем-то, лишь бы не быть одному) -ревность -контроль -все убеждения и неврозы такого типа: «докажи, что любишь», «я без тебя не могу», «когда любят, то…», «бьёт, значит любит», «с тобой не могу и без тебя плохо» и так далее. ⠀ Любовь базируется на принятии. Без принятия нет любви. ⠀ Здоровые проявления любви: ▫️уважение ▫️доверие ▫️понимание и принятие ▫️партнерство с любимым человеком ▫️сопереживание ▫️близость и единение ▫️гармония (как производная принятия) ▫️забота ▫️нежность ▫️вдохновение ▫️желание делать что-то хорошее для человека ▫️интерес к человеку. ⠀ Чем больше накопленных ожиданий и претензий, тем меньше способность чувствовать любовь и желание проявлять её в здоровых формах. Так многие люди живут вместе словно чужие друг другу. ⠀ Чтобы не утратить контакт с любовью и тонкими состояниями, важно научиться принимать, в первую очередь, себя, знать и понимать свои особенности, проживать и завершать свои эмоции и реакции, брать за них ответственность и не накапливать.