Как происходит разрыв контакта со своими чувствами? ⠀ Будучи маленькими детьми, у каждого из нас был широченный диапазон чувств и эмоций. ⠀ Не было чего-то, что мы не позволяли себе чувствовать. ⠀ И не было ничего, что мы не позволяли себе проявлять. ⠀ Но некоторые наши проявления были неудобны взрослым или неуместны ( = неудобны взрослым). ⠀ Научить ребенка адекватно проявлять свои чувства и эмоции, не теряя с ними контакт, требует большого количества времени, внимания, терпения, определенного уровня осознанности и навыков у родителей. ⠀ Нельзя этому научить, если сам не умеешь. ⠀ И поэтому чаще родители прибегают к быстрым методам «обучения» управлению эмоциями - через прерывание контакта с ними и подавление. ⠀ Примеры: злиться нельзя, сиди смирно, не кричи, веди себя прилично, не бегай, не шуми, не веди себя так, не позорь меня, мне за тебя стыдно, мало ли что тебе хочется… ⠀ Так у подрастающего человека формируются мысли о том, что есть плохие, неправильные чувства и эмоции, которые нельзя чувствовать. Потому что их проявления не нравятся главным людям в его жизни. ⠀ Сразу скажу - мысли ошибочные. Но именно они разрывают контакт с телом и по большому счету - с собой.