⠀
Обдумываете, возмущаетесь, ведете диалог в голове, фантазируете о том, как надо было сказать и поступить. Обсуждаете это с другими людьми.
⠀
Так вы застреваете в ситуации своими мыслями и эмоциями.
⠀
Это как 3 дня пережевывать утреннюю кашу. Пищевая ценность такого процесса равна нулю. А еще это не вкусно и токсично.
⠀
То же самое происходит, когда вы таскаете внутри себя одни и те же мысли и состояния, связанные с тем, что случилось. Никак не можете переварить, усвоить пользу, выплюнуть ядовитое для вас и пойти дальше.
⠀
Есть люди, которые годами не могут переварить и завершить у себя внутри, например, отношения, из которых давно вышли. Сохраняя внутри обиду, разочарование или страх повторения.
⠀
Не прожитые и незавершенные мысли и эмоции никуда сами собой не деваются. И вы зацикливаетесь в одинаковых реакциях и состояниях. Не завершив свою обиду, недовольство, злобу, не получится чувствовать любовь, тепло, радость или удовлетворение❗️
⠀
Важно научиться проживать и завершать свои реакции на события сразу, по горячим следам, а не таскать их за собой изо дня в день. Чтобы освободить место для нового.
⠀
Хотите обновления в жизни, легкости и счастья? Это зависит не от самих внешних событий, а от того, как вы справляетесь с ними внутри себя.
Сергей Север
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ!
TELEGRAM
ЯНДЕКС.ДЗЕН