В вашей голове живет обесцениватель? ⠀ Голос которого часто говорит, что вы всё делаете не так и могли бы лучше. ⠀ Это забирает спокойствие, удовлетворение, довольство собой. Разъедает изнутри самооценку и самоуважение. Обнуляет любые достигнутые результаты. Потому что всегда будет «можно было и лучше». ⠀ Это вечный повод быть недовольным собой. Такая коррозия совершенства. ⠀ ❗️Понаблюдайте, есть ли у вас привычка обесценивать себя и свои достижения идеей о том, что можно было сделать лучше. В каких областях это проявляется? ⠀ Учитесь определять свой критерий достаточности в каждом случае. ⠀ Всегда найдётся что-то лучше. ⠀ Но лучше для чего? Лучше для кого? Чтобы что? ⠀ Вот такого результата, который есть у вас, вам достаточно? ⠀ Если хотите улучшить, то определите насколько улучшить и для чего. Улучшайте из доброжелательного отношения к себе, а не из недовольства. ⠀ Достигнув результата, не забудьте этому порадоваться и не обесценивайте. Не воспринимайте как должное.