Последние 2 недели общаюсь с новыми людьми, которые записались ко мне на первичную диагностическую консультацию.
Вчера была девушка, которая прочитала публикацию про состояния ума.
И поделилась своей историей.
Несколько лет назад она ходила к телесному терапевту, который сказал, что ей надо разобраться с унынием и тогда у неё улучшатся показатели здоровья, которые ее беспокоили. Она не поняла о чем речь, потому что считала себя жизнерадостным и позитивным человеком, не склонным у унынию.
У неё было доверие к доктору и то, как он описал связь уныния с её проблемами по телу и здоровью ей показалось интересным. Она начала читать информацию про уныние и стала наблюдать за собой. И долгое время не видела у себя подобных проявлений.
Знаете почему?
В её голове уныние было связано с образом человека, который ходит такой весь унылый и грустный, бедолага. Как унылое говно. А она такой не была. И из-за этого она не могла связать ни одно из своих состояний с унынием.
И вот, в очередной раз, когда какая-то жизненная ситуация её эмоционально «вынесла», ей удалось поймать за хвост то самое состояние, которое похоже на уныние. С примесью жалости к себе и печали. Когда кажется, что всё напрасно, бессмысленно и внутри пусто.
Прочитав мою публикацию, у нее наконец сложился пазл. Дело в том, что даже отследив у себя уныние, она не могла с ним ничего сделать. Это состояние накрывало её снова и снова.
В этом состоянии, кроме желания рыдать, она ничего не чувствовала. То есть не могла прожить это состояние на уровне тела и завершить.
И только вчера она поняла, что уныние - это не эмоция, которую можно прочувствовать, а состояние ума, которое включалось у нее в определенных обстоятельствах. Проявлялось в виде слез и фонового упаднического настроя и всё. Ощущений в теле (как при любой эмоции), которые можно прожить, не было.
Мы выявили убеждение, которое (при определенных внешних условиях) срабатывало и запускало у неё такое состояние. Будем дальше с ней работать и настраивать всё так, чтобы она перестала себя загонять в минусовые обесточивающие состояния.
Понимаете почему важна эмоциональная грамотность, которую я стараюсь вам давать?
Когда вы не понимаете что с вами происходит и как это работает, вы и сделать с этим ничего не можете. Важно учиться понимать себя и самостоятельно регулировать. Чтобы не держать за пазухой непонятные вам состояния, которые могут вас минусовать. Это главное жизненное обучение для вас должно быть.
Никто, кроме вас у вас внутри ничего не поменяет.
Вчера была девушка, которая прочитала публикацию про состояния ума.
И поделилась своей историей.
Несколько лет назад она ходила к телесному терапевту, который сказал, что ей надо разобраться с унынием и тогда у неё улучшатся показатели здоровья, которые ее беспокоили. Она не поняла о чем речь, потому что считала себя жизнерадостным и позитивным человеком, не склонным у унынию.
У неё было доверие к доктору и то, как он описал связь уныния с её проблемами по телу и здоровью ей показалось интересным. Она начала читать информацию про уныние и стала наблюдать за собой. И долгое время не видела у себя подобных проявлений.
Знаете почему?
В её голове уныние было связано с образом человека, который ходит такой весь унылый и грустный, бедолага. Как унылое говно. А она такой не была. И из-за этого она не могла связать ни одно из своих состояний с унынием.
И вот, в очередной раз, когда какая-то жизненная ситуация её эмоционально «вынесла», ей удалось поймать за хвост то самое состояние, которое похоже на уныние. С примесью жалости к себе и печали. Когда кажется, что всё напрасно, бессмысленно и внутри пусто.
Прочитав мою публикацию, у нее наконец сложился пазл. Дело в том, что даже отследив у себя уныние, она не могла с ним ничего сделать. Это состояние накрывало её снова и снова.
В этом состоянии, кроме желания рыдать, она ничего не чувствовала. То есть не могла прожить это состояние на уровне тела и завершить.
И только вчера она поняла, что уныние - это не эмоция, которую можно прочувствовать, а состояние ума, которое включалось у нее в определенных обстоятельствах. Проявлялось в виде слез и фонового упаднического настроя и всё. Ощущений в теле (как при любой эмоции), которые можно прожить, не было.
Мы выявили убеждение, которое (при определенных внешних условиях) срабатывало и запускало у неё такое состояние. Будем дальше с ней работать и настраивать всё так, чтобы она перестала себя загонять в минусовые обесточивающие состояния.
Понимаете почему важна эмоциональная грамотность, которую я стараюсь вам давать?
Когда вы не понимаете что с вами происходит и как это работает, вы и сделать с этим ничего не можете. Важно учиться понимать себя и самостоятельно регулировать. Чтобы не держать за пазухой непонятные вам состояния, которые могут вас минусовать. Это главное жизненное обучение для вас должно быть.
Никто, кроме вас у вас внутри ничего не поменяет.
Сергей Север
___________________________________________________________________
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ!
TELEGRAM
ЯНДЕКС.ДЗЕН
YOUTUBE