⠀
Забрав себе опыт, пользу и знания, ситуация перестает для нас существовать и остается в прошлом, мы легко её отпускаем и не возвращаемся к ней своим вниманием.
⠀
Если мы умеем извлекать из любых ситуаций пользу, учиться новому, то в этом нет места драматизму и разочарованию. Есть анализ и развитие. Есть понимание как я пришел к такому результату и чему научился, поиск ответа на вопрос «для чего мне это было нужно?». А самое главное - что я намерен с этим делать? Это позиция взрослого.
⠀
Привычка фиксироваться на ошибках родом из детства. И нагружена такими эмоциями, как вина, страх наказания, ощущение себя плохим, неправильным, никчемным. У многих это обобщается в «я всё делаю не так». Тут нет идеи о пользе или плюсах. Есть обвинения и самобичевание. Или попытка найти оправдание.
⠀
Не видя для себя пользы, мы прокручиваем ситуацию в голове снова и снова (многие делают это годами), сожалеем, ищем виновных.
⠀
«Надо было сделать/сказать по-другому…»
«Надо было предусмотреть…»
«Надо БЫЛО…»
⠀
В этом нет вектора в будущее и в перспективу. Всё заточено на сожалении о сделанном в прошлом.
⠀
Когда вы утыкаетесь в то, что вы что-то сделали не так, вы ничему не учитесь, не развиваетесь. И со временем всё больше и больше разочаровываетесь в себе и в жизни.
⠀
На извлеченный опыт можно опираться.
⠀
На ошибки опираться не получится. Это хлипкий фундамент.
⠀
Восприятие себя тем, кто совершил много ошибок - так себе самоощущение.
⠀
Умеете извлекать опыт из ситуаций?
⠀
Есть ситуации, в которых вы застряли вниманием и не можете отпустить?
Сергей Север
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ!
TELEGRAM
ЯНДЕКС.ДЗЕН