Короткие публикации

ОБЕСЦЕНИВАТЕЛЬ В ГОЛОВЕ

В вашей голове живет обесцениватель?

Голос которого часто говорит, что вы всё делаете не так и могли бы лучше.

Это забирает спокойствие, удовлетворение, довольство собой. Разъедает изнутри самооценку и самоуважение. Обнуляет любые достигнутые результаты. Потому что всегда будет «можно было и лучше».

Это вечный повод быть недовольным собой. Такая коррозия совершенства.

❗️Понаблюдайте, есть ли у вас привычка обесценивать себя и свои достижения идеей о том, что можно было сделать лучше. В каких областях это проявляется?

Учитесь определять свой критерий достаточности в каждом случае.

Всегда найдётся что-то лучше.

Но лучше для чего? Лучше для кого? Чтобы что?

Вот такого результата, который есть у вас, вам достаточно?

Если хотите улучшить, то определите насколько улучшить и для чего. Улучшайте из доброжелательного отношения к себе, а не из недовольства.

Достигнув результата, не забудьте этому порадоваться и не обесценивайте. Не воспринимайте как должное.