Это были 3 месяца моей перепрошивки в сторону осознанности, ответственности, принятия себя и мира!
Пришла с пониманием, что нужна помощь и готовностью меняться, но четко сформулированных проблем и задач не было, была - каша в голове)
На первом занятии Сергей направил меня и мы смогли сформировать 5 целей на наши занятия. В ходе работы, мы разобрали и проработали больше, чем основные задачи. На занятиях часто вылезали новые и новые подводные камни моего мышления и очень ценно, что мы их все разбирали по-крупицам и доводили до здорового понимания, осознания проблемы, ситуации и моей реакции.
Я научилась лучше и качественнее рефлексировать, думать, чувствовать свое тело и впервые концентрироваться на своих телесных реакциях, которые раньше не замечала или не знала как начать замечать и что они сигнализируют мне. Это удивительно!
Много было открытий для меня, про себя, про мир, про людей, про шаблоны мои и самое важное - Сергей научил меня набору рабочих техник, практик и ключиков к решению ситуаций разного характера.
Я чувствую результаты сейчас и мне комфортнее стало жить, с ощущением что есть инструменты, как мне самой выходить из сложных ситуаций. У меня остались рабочие практики и техники, которые я могу самостоятельно применять и нормализовывать свое состояние, ощущение и восприятие. Если честно, очень часто думаю (наверное ежедневно) то, что мы проходили и обсуждали, многое еще прокручиваю в голове. Я очень благодарна за новые знания!
Отдельное спасибо за свободный тайминг в сессиях, за чуткость в доведении до результата. Сергей - профессионал!