Я#nbsp;поехала вместе с#nbsp;мужем, каждый из#nbsp;нас взял из#nbsp;поездки максимум полезного для себя. Пишу этот отзыв по#nbsp;прошествии трёх недель после возвращения, так как после Перезагрузки запустился следующий, очень мощный этап моей личной работы.
Было интересно, любопытно, голова отдыхала от#nbsp;графика, сложностей, постоянного присутствия «на#nbsp;связи» и#nbsp;напичканности дней событиями.
Компания у#nbsp;нас сложилась душевная, в#nbsp;которой я#nbsp;чувствовала себя вполне комфортно, хоть и#nbsp;не#nbsp;сразу адаптируюсь в#nbsp;коллективе. При этом, люди были все разные, с#nbsp;характером. Здорово было и#nbsp;просто общаться, и#nbsp;наблюдать, и#nbsp;вместе выполнять практики. Благодарна всем)
Что касается предложенных Сергеем практик, основной для меня стала практика проживания страха. Она-то, мне кажется, и#nbsp;была толчком к#nbsp;следующему этапу для меня. Отпускала события прошлого, завершала эмоциональные процессы. Часть практик делали вместе с#nbsp;мужем, делились друг с#nbsp;другом результатами, стали ближе. Написали общие рекомендации для себя и#nbsp;теперь ими пользуемся.
Перезагрузка для меня была безопасным пространством, где я#nbsp;наблюдала, проживала и#nbsp;принимала свои ощущения и#nbsp;эмоции, отслеживала убеждения и#nbsp;правила, по#nbsp;которым живу. Наблюдала, как окружение и#nbsp;пространство разворачивает, разыгрывает ситуации для каждого из#nbsp;присутствующих, согласно их#nbsp;запросам, как выявляются жизненные стратегии, как из#nbsp;своих и#nbsp;чужих наблюдений, из#nbsp;обратной связи рождаются ответы на#nbsp;свои вопросы. Там я#nbsp;смогла замедлиться, никуда не#nbsp;спешить, даже ходить стала медленнее. Получилось жить эти две недели без эмоциональных качелей, острых реакций и#nbsp;нестабильности психики. Это то#nbsp;состояние, к#nbsp;которому я#nbsp;хочу прийти в#nbsp;повседневной жизни. По#nbsp;сути#nbsp;— модель счастливой жизни и#nbsp;спокойной здоровой психики.
Фактически я#nbsp;перестала себе врать. Снялся очень большой «рюкзак». Весь сброшенный старый балласт помог как#nbsp;бы «подняться» над собой и#nbsp;посмотреть всю картинку целиком, увидеть как хочется жить, какие ещё есть автоматические состояния, почему возникают. Все наблюдения свелись к#nbsp;одному: есть очень глубокое убеждение об#nbsp;опасности и#nbsp;враждебности мира и#nbsp;окружения. Всплывали ситуации, ощущения, образы из#nbsp;глубокого детства, но#nbsp;чётко, как если#nbsp;бы события происходили вчера. Наблюдая за#nbsp;своими реакциями, ощущениями, состояниями, в#nbsp;которые захожу легко, как в#nbsp;соседнюю комнату, я#nbsp;увидела как#nbsp;бы поломку «датчика безопасности», которую ранее всеми силами старались скрыть: мол сильная, железная, ничего и#nbsp;никого не#nbsp;боюсь. Сейчас#nbsp;же вижу, как по#nbsp;любому поводу «достаю дробовик». И#nbsp;чем более значим, важен или даже любим человек, тем «дробовик» больше. За#nbsp;последние три недели я#nbsp;научилась это всё отслеживать и#nbsp;выходить из#nbsp;состояний дискомфорта путём проживания, вернее даже «переживания» возникающих ощущений в#nbsp;теле. Вышло это не#nbsp;сразу. Постепенно эмоциональные волны становятся мельче. Очень помогают разговоры с#nbsp;мужем, совместные наблюдения ❤
Медленно, но#nbsp;верно иду в#nbsp;гору, вместе идём. Наслаждаюсь состояниями баланса, ровности и#nbsp;счастья, хоть они пока и#nbsp;полосками идут.
Я#nbsp;хочу выразить благодарность автору этой действительно трансформационной поездки#nbsp;— Сергею. Это необыкновенный опыт, который иначе не#nbsp;знаю как#nbsp;бы я#nbsp;приобрела. На#nbsp;Перезагрузку собираемся ещё)