Сергей довольно жёсткий тренер, но#nbsp;учит самому главному жизни#nbsp;— как чувствовать себя счастливой в#nbsp;любых обстоятельствах.
И#nbsp;для этого не#nbsp;нужны часы медитаций или постижение загадки жизни.
Нужно «всего лишь» вернуться в#nbsp;контакт с#nbsp;собой, со#nbsp;своей реальностью и… работать над изменениями.
То, что тренинг стоит своих денег, я#nbsp;поняла ещё в#nbsp;первый месяц работы. У#nbsp;меня произошел резкий скачок во#nbsp;всех сферах жизни и#nbsp;благодаря наставничеству Сергея я#nbsp;смогла удержаться и#nbsp;не#nbsp;откатиться назад, а#nbsp;укрепиться и#nbsp;продолжать идти вперёд#nbsp;— всё более самостоятельно.
Чему я#nbsp;научилась? Решать сложные вопросы взаимоотношений, не#nbsp;чувствовать себя несчастной и#nbsp;обиженной, наконец-то ощутила уверенность в#nbsp;своих силах и#nbsp;отважилась на#nbsp;запуск проектов, о#nbsp;которых раньше только мечтала. Сейчас они стали частью моей ежедневной жизни, такой#nbsp;же привычной, как покупка продуктов.
Улучшились отношения в#nbsp;семье: с#nbsp;мужем, детьми и#nbsp;бабушками. Я#nbsp;даже впервые в#nbsp;жизни пообщалась с#nbsp;отцом!
В#nbsp;15 лет я#nbsp;записала в#nbsp;дневнике: «Счастье#nbsp;— это быть в#nbsp;гармонии с#nbsp;собой и#nbsp;с#nbsp;миром». Но#nbsp;только было непонятно, как этого достичь.
Пробовала менять мир, но#nbsp;получалось больше страдания. Вокруг говорили, что должно быть кайфово прежде всего с#nbsp;самой собой, и#nbsp;я#nbsp;воспринимала это как издевательство. Как может быть кайфово в#nbsp;одиночестве? Нет, нужно мчаться к#nbsp;людям, искать любовь, дружбу, а#nbsp;если не#nbsp;получается найти, значит, недостаточно стараюсь (или все вокруг козлы).
На#nbsp;деле всё оказалось проще. Сергей помог восстановить «естественный код», когда мне хорошо наедине с#nbsp;собой, и#nbsp;хочется не#nbsp;прогибать мир, а#nbsp;сотрудничать и#nbsp;объединяться, чтобы вместе делать классные вещи, наполняющие тело, душу и#nbsp;кошелек. Причём делать это не#nbsp;в#nbsp;напряжении, когда живешь на#nbsp;кофе и#nbsp;обезболивающих, а#nbsp;легко фокусируясь на#nbsp;нужном, кайфуя в#nbsp;процессе и#nbsp;радуясь результатам.
Работать было непросто. Порой меня так трясло, что хотелось сбежать. Мне приходилось разруливать события и#nbsp;ситуации, которые я#nbsp;много лет старательно «заметала под ковер», потому что у#nbsp;меня «не#nbsp;было сил» их#nbsp;решать. Приходилось сталкиваться с#nbsp;неприятными и#nbsp;некрасивыми проявлениями себя. Брать на#nbsp;себя ответственность и#nbsp;делать, делать, делать.
К#nbsp;концу третьего месяца я#nbsp;выписала себе диплом счастливой женщины, а#nbsp;на#nbsp;завершающей сессии мы#nbsp;больше хохотали, чем разговаривали.
Я#nbsp;рекомендую работать с#nbsp;Сергеем тем, кто устал собирать одни и#nbsp;те#nbsp;же шишки судьбы, ценит структурность, чёткость и#nbsp;юмор. Кто нацелен на#nbsp;результат и#nbsp;хочет не#nbsp;поныть, а#nbsp;вывести жизнь на#nbsp;новый уровень#nbsp;— где всякое разное, что по-любому происходит, не#nbsp;мешает жить радостно и#nbsp;в#nbsp;кайф.
Итоги программы.
Цели было/стало/что делала.
Ощущать себя в#nbsp;ресурсе: 10/95.
Сделала себе безопасно (границы), красиво (право имею), здорово (право имею). И#nbsp;сделала себе Отдых.
Быть эмоционально устойчивой: 10/100.
Фактически этот запрос был об#nbsp;умении самой себя регулировать. Цель достигнута. Разгребла основной завал в#nbsp;эмоциональном багаже, убрала жертвенность, научилась техникам саморегуляции.
Научиться ставить границы: 10/100.
Отслеживаю, ставлю, даже если по#nbsp;невнимательности пропустила, возвращаю на#nbsp;место. Следующая цель
—#nbsp;делать это всё более плавно.
Чувствовать себя уверенно: 10/100.
Уверенность опыта и#nbsp;уверенность намерения. Но я#nbsp;в#nbsp;любом случае справлюсь, даже если откачу в#nbsp;чем-то назад. Следить за#nbsp;балансом сил.
Научиться расслабляться и#nbsp;кайфовать: 10/80.
Разобралась с#nbsp;чувством вины. Даю себе право на#nbsp;отдых, делегирую.
Хотеть материальных благ: 30/100.
Зарплату выплачиваю сначала себе.
Сохранить и#nbsp;укрепить здоровье: 15/90.
Подтянула фарму, отсыпаюсь, мягко ввожу спорт (10 минут в#nbsp;день).