На коучинг я ставила 3 цели:
1. убрать привычку обижаться
2. Научиться работать со своей ревностью
3. Стабилизировать свою самооценку
Первая и третья цель достигнуты на 100%. Привычка обижаться ушла совсем, вместо неё пришла привычка наблюдать за собой и своими ощущениями, проживать их, выражать их вслух, причём без агрессии, экологично, спокойно.
Потому получилось достигнуть и третью целью. Поэтому любое недовольство теперь получается выразить из позиции уверенности в себе и в своих границах. Без наездов, которые обычно раньше шли из позиции жертвы.
Вторая цель про ревность тоже достигнута, автоматическую ревность стало намного легче контролировать. В этом ещё помог тренинг сила рода, в нем я посмотрела на сценарии родителей, которые боялась повторить. В этом целе стабильная самооценка тоже очень помогает, потому что я перестала сваливаться в собственную «ничтожность» и сравнивать себя с другими девушками.
Одним из главных достижений стало принять и полюбить свою неидеальность, поняв, что в ней моя особенность. Я теперь намного проще реагирую на обвинения, ошибки, мне очень просто признать свои ошибки, не зацикливаться на них и принимать адекватные решения, что делать дальше.
В общем, за пол года мы проделали большой путь, моя самооценка окрепла, а отношения с любимым человеком стали более глубокими и доверительными!
1. убрать привычку обижаться
2. Научиться работать со своей ревностью
3. Стабилизировать свою самооценку
Первая и третья цель достигнуты на 100%. Привычка обижаться ушла совсем, вместо неё пришла привычка наблюдать за собой и своими ощущениями, проживать их, выражать их вслух, причём без агрессии, экологично, спокойно.
Потому получилось достигнуть и третью целью. Поэтому любое недовольство теперь получается выразить из позиции уверенности в себе и в своих границах. Без наездов, которые обычно раньше шли из позиции жертвы.
Вторая цель про ревность тоже достигнута, автоматическую ревность стало намного легче контролировать. В этом ещё помог тренинг сила рода, в нем я посмотрела на сценарии родителей, которые боялась повторить. В этом целе стабильная самооценка тоже очень помогает, потому что я перестала сваливаться в собственную «ничтожность» и сравнивать себя с другими девушками.
Одним из главных достижений стало принять и полюбить свою неидеальность, поняв, что в ней моя особенность. Я теперь намного проще реагирую на обвинения, ошибки, мне очень просто признать свои ошибки, не зацикливаться на них и принимать адекватные решения, что делать дальше.
В общем, за пол года мы проделали большой путь, моя самооценка окрепла, а отношения с любимым человеком стали более глубокими и доверительными!