«Где вам не хватает внутренней опоры?»

Женщина, которая много лет живёт по многозадачному списку. Утром отвезти детей в школу, потом в офис, днём миллион дел, на вечер приготовить ужин, уроки, быт. В выходные родители, закупки на неделю. А в этом году в её отделе сократили 2 сотрудников, и их задачи молча разделили между оставшимися. Она не стала спорить: «Хорошо, что меня саму не сократили».

Подруга как-то спросила её: «А чего ты сама хочешь?» И она не смогла ответить. Ничего не хотелось — ни отпуска, ни желаний. А в дни, когда не было сил, она ругала себя: «Соберись, другие же как-то справляются».

Клиентка, которая 10 лет проработала в одной компании и всегда была «надёжным человеком». Брала на себя лишнее, задерживалась, закрывала авралы. Рассчитывала, что это оценят, но повышение получил другой, а потом начались сокращения, и в отделе стало тревожно и тяжело.

Одно разочарование наложилось на другое: в работе, в коллегах, в людях. Силы закончились, мотивация пропала. Она продолжала ходить на работу, но уже на автомате и всё чаще ловила себя на мысли: «Я не понимаю, куда мне дальше и ради чего всё это».

Мужчина, который руководит отделом в крупной компании. Пару лет как стал брать работу домой: вечером ноутбук на кухне, в выходные «быстро ответить на пару писем», которые растягиваются на полдня.

Отдыхать он себе не разрешает: «Сейчас не время расслабляться». Отдых и встречи с друзьями давно в прошлом. С детьми он видится в основном за ужином, и то с телефоном в руках. Он всё чаще раздражается по мелочам, плохо спит, а на вопрос жены, что с ним, отвечает коротко: «Устал, всё нормально».

Эксперт, которого очень ценят в компании. Быстрые задачи он закрывал на ходу, а длинные и те, что ему не нравились, лежали до тех пор, пока руководство не начинало задавать вопросы.

Перед каждым новым проектом он давал себе слово делать всё вовремя, и каждый раз всё повторялось — до последнего тянул все дедлайны.

Финансист с большими амбициями и планами на будущее. Новое дело его зажигало, и первые недели он работал без выходных, но стоило новизне пройти, как интерес гас, и проект застревал на середине. Таких незаконченных проектов у него набралось 5 штук.

Женщина, которая несколько лет мечтала о собственном проекте. Знания были, идея тоже, но каждый раз находилось что-то срочнее и важнее, чем сделать шаги по проекту.

Предприниматель, у которого 8 лет стабильный бизнес. С 2022 года клиенты начали урезать бюджеты и тянуть с оплатой. Каждый раз, когда клиент говорил «давайте дешевле» или «заплатим через 3 месяца», внутри у него звучало: «Сейчас откажу и останусь вообще без заказов», он соглашался на условия, которые были ему невыгодны, а потом ночами считал, как закрыть кассовый разрыв.

Женщина, которая с детства привыкла ждать одобрения. Хороший специалист, её ценят на работе, но несколько лет она тянула на себе больше обязанностей, чем ей платили. Попросить прибавку казалось почти невозможным: «А вдруг подумают, что я много о себе возомнила? Тем более в стране кризис!»

Дома было то же самое, она месяцами носила в себе то, что её не устраивает в отношениях, но так и не говорила об этом партнёру, чтобы не испортить вечер.

Со временем перестала понимать, чего хочет сама, и любимые занятия, спорт, свои планы — всё отошло на второй план.

Инженер в большой компании, на которого привыкли рассчитывать. Коллеги часто просят помочь «буквально на 5 минут», и он не может отказать. Сам при этом сидит над своими задачами допоздна. Вечером звонит брат, которому снова нужны деньги в долг. В выходные родители просят приехать: починить, отвезти, разобраться. Он едет, хотя обещал детям провести этот день с ними.

Он искренне хочет, чтобы всем было хорошо, но сказать «нет» или «это не моя задача» для него почти невозможно. Кажется, что тогда на него обидятся или решат, что он плохой коллега, сын, брат.

Но внутри всё чаще поднималось раздражение и недовольство.

Руководитель в большой компании, сильный и опытный. С командой он держался уверенно, но критика директоров надолго его выбивала из рабочего состояния, в моменте он держал лицо, но потом днями крутил разговор в голове и не мог переключиться. У него стал пропадать сон.

Врач, которая недавно стала главной в клинике. Каждый разговор с сотрудниками она потом долго разбирала в своей голове и ругала себя: здесь была слишком мягкой, тут не то сказала, здесь выглядела неуверенно.

Плюс постоянная критика со стороны начальства постепенно стала разрушать в ней её ценность как специалиста и руководителя, и она видела только свои промахи.

Предприниматель, у которого несколько лет назад не получился бизнес. Сейчас у него хорошо идут дела. Но каждая рабочая ошибка мгновенно отбрасывала его в то старое состояние, когда он потерпел поражение.

Из-за этого он всё время был в напряжении и работал на износ, чтобы ничего, не дай Бог, не упустить и снова не облажаться.