Короткие публикации

2 ТИПА МОТИВАЦИИ ДЛЯ ДЕЙСТВИЙ

Есть 2 типа мотивации для действий:

1. избегание боли, дискомфорта - движение ОТ ЧЕГО-ТО (что не нравится)

2. движение К ЧЕМУ-ТО - к тому, чего хочется

Многие люди хотят избавиться от того, что не устраивает. Но не понимают, к чему хотят прийти.

И еще частая история - человек знает, чего хочет, но у него на это не хватает ресурсов, энергии. Это происходит потому что достижение новых целей связано с преодолением трудностей и легко сдаться, если цель недостаточно драйвит и нет заряда, который тебя толкает в спину к этой цели.

Как пример:
Многие знают, что заниматься спортом или, как минимум, делать ежедневную зарядку - это полезно для здоровья, для тела. Но не все это делают потому что не хватает дисциплины, силы воли, нужно прикладывать усилия. А люди, которые себя когда-то запустили по физической форме или по здоровью и восстановились тренировками и питанием, придерживаются заданного ритма и не бросают. У них свежа память о том, как им было плохо. И это мотивирует не бросать. И в то же время есть цели - прийти к лучшей форме, к боле здоровому состоянию или поддерживать уже достигнутые результаты.

Это третий вариант мотивации - когда вы чётко понимаете, чего вы не хотите и знаете, чего хотите. Есть цель, как вектор движения и есть отправная точка, от которой хочется уйти (или к которой не хочется возвращаться).

Когда вы хотите от чего-то избавиться - это не является целью. Это убегание с целью «лишь бы этого не было», «только не это», «не хочу этого».

Когда нужно от чего-то убежать, то без разницы куда бежать.

Но вопрос в том, куда прибежишь, если не определил направление.

А хочешь то ты чего? - это мой самый частый вопрос к моим клиентам при разборах их ситуаций, когда мне рассказывают о проблемах, недовольстве и о том, что не устраивает.

Недавно я писал о том, почему важно помнить о своих целях.