Узнайте подробнее о маршруте, условиях участия и программе похода 
Оставьте заявку и мы свяжемся с вами в удобном мессенджере
Отправляя заявку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных

“ПЕРЕЗАГРУЗКА”



18-29 июля 2022
Сделайте паузу в вечной гонке и суете
и уделите 12 дней себе.
“Перезагрузка" - это путешествие, которое изменит вас и вашу жизнь
Вы возвращаетесь из поездки другим и меняете свою жизнь к лучшему.
Ежегодный 12-ти дневный трансформационный тренинг-поход

В этом году - в Абхазии!

Короткое видео как прошла Перезагрузка в 2021 году в Крыму
Длительность 8 мин.
Полное видео Перезагрузки 2021
В отпуске время пролетает, как один день. И вы возвращаетесь к тому, от чего уехали. Ведь то, что не нравилось в жизни до отпуска, никуда не делось. Отпуск лишь на время отодвинул проблемы, позволил переключиться и отдохнуть, но ничего не изменил.

Перезагрузка — это отпуск, который меняет

История вашей жизни с вами в главной роли
Бросьте вызов самому себе, пройдите этот путь к нужным для вас изменениям! Смогу ли? Смогу! Справлюсь? Конечно! Всё важное про вас и вашу жизнь за эти дни.



Проработка сомнений и ограничений
Которые мешают легко двигаться к тому, чего вы хотите. Череда осознаний, выводов и решений. Вы научитесь слышать и понимать себя, разберетесь чего вы хотите от жизни, почему этого нет и что делать.

Вы делаете паузу, чтобы посмотреть, где вы находитесь и куда живете.

Вносите необходимые изменения: завершаете мысли и переживания, которые забирают силы, убираете противоречия и сомнения, чётко знаете чего хотите и как к этому прийти.




12 дней на перезапуск жизни
В отличие от обычного отдыха, «Перезагрузку» вы будете вспоминать как лучшее, что вы могли сделать для себя.
Во время «Перезагрузки» вы приходите к лучшему пониманию себя, получаете ответы на свои вопросы, набираетесь сил, энергии и решимости для нужных вам изменений.
Это не просто отдых, а инвестиция в себя. Вы проходите путь трансформации, результаты которой отражаются на всей вашей жизни.
Что такое Перезагрузка
Глубокая проработка важных для вас вопросов и сфер.

Сценарий вашей жизни с его закономерностями, как на ладони.
  • Вы учитесь лучше понимать и слышать себя, быстрее и легче находить ответы на свои вопросы, без внушения, навязывания или готовых решений.
1. Внутреннее обновление
2. Изменения
  • Узнаёте как можно жить без обиды, чувства вины и разочарования.
  • Учитесь работать со страхом, тревогой и опасениями, чтобы они вас не блокировали.
  • Разбираетесь в ключевых вопросах и недовольствах в отношениях с важными для вас людьми.
  • Пересматриваете свои ценности и приоритеты.
  • Выявляете причины, которые мешают вам жить полноценной и счастливой жизнью. И убираете их, выстраивая свой дальнейший путь по-другому.
Работа, которую вы проводите, отражается на всех сферах вашей жизни.

Вы меняетесь и меняется всё вокруг вас!
  • Выстраиваете внутренний каркас силы и устойчивости, опору на себя.
  • Вы приходите к внутренней согласованности и вам становится легче двигаться по жизни, без противоречий, сомнений и внутреннего раздрая.
  • Вы находите новые смыслы, желания и цели и понимаете как к ним двигаться в согласии с собой.
  • Знаете свои внутренние ресурсы и какие из них самые главные для вас и чему стоит уделять больше внимания.
Чему вы научитесь?
Управлять своим вниманием
Как главным ресурсом, без которого невозможны серьезные изменения в жизни.
Быть в контакте с эмоциями
Уметь управлять своими чувствами и эмоциями, а не страдать от них.
Не цепляться за ожидания
Видеть разные пути достижения своих целей, а не разочаровываться по поводу краха своих фантазий.
Поддерживать себя
Понимать, на что вы можете опираться внутри себя, чтобы чувствовать себя уверенно, спокойно и устойчиво в любых жизненных обстоятельствах.
Брать ответственность за свою жизнь
Создавать и управлять происходящим в вашей жизни, а не зависеть от обстоятельств или других людей.
Быть счастливым
Здесь и сейчас, а не когда-нибудь потом после достижения целей.
КАК ЭТО РАБОТАЕТ
Подсветка, сопровождение
Попав в новые условия, вы проявляетесь так, как привыкли. Ведущий видит это и подсказывает, на что обратить внимание. Наблюдая за другими, вы также многое осознаёте о себе. Осознавая с чем и как работать, вы становитесь способны к изменениям. Ведущий общается с группой и с вами лично, даёт рекомендации и направляет.
Комфортный режим
Из-за смены мест и деятельности, чередования практик и бесед, размышлений, отдыха и купания, нет усталости, перегруза информацией или практиками. На вас работают умеренная физическая нагрузка, свежий воздух, вкусная еда, лесная баня, общая продуктивная атмосфера.
Управление эмоциями
Вы учитесь проживать, контактировать с эмоциями. Убираете искажения в виде вины, тревожности, раздражения. Расширяете диапазон внутреннего комфорта в разных ситуациях. То, что раньше выбивало из колеи, больше не цепляет. Завершение застарелых переживаний высвобождает мощный энергетический ресурс. Освобождается место для новых сил и новых желаний.
Навыки на всю жизнь
Вы осваиваете методики самостоятельного проживания дискомфортных состояний, своих реакций и эмоций. Нарабатываете навыки самостоятельного прояснения для себя сложных ситуаций. Развиваете самонаблюдение, взаимодействуете со стихиями, учитесь включать и усиливать нужные качества, когда они требуются в вашей жизни.
КАК ЭТО РАБОТАЕТ
Подсветка, сопровождение
Попав в новые условия, вы проявляете привычки и паттерны взаимодействия, к которым привыкли. Тренер видит это и подсказывает, на что обратить внимание. Наблюдая за другими, вы также многое осознаёте о себе. Осознавая с чем и как работать, вы становитесь способны себя изменить. Тренер общается с группой и с вами, даёт практики и задания с инструкциями.
Комфортный режим
Из-за смены мест и деятельности, чередования практик и бесед, анализа, отдыха, купания, нет усталости, перегруза информацией или практиками. На вас работают умеренная физическая нагрузка, свежий воздух, вкусная еда, лесная баня, общая продуктивная атмосфера.
Управление эмоциями
Вы прокачиваете контакт с базовыми состояниями: страх, ярость, радость, любовь. Учитесь проживать, контактировать с ними и адекватно действовать. Убираете производные и искажения в виде вины, тревожности, раздражения и прочее. Расширяете диапазон внутреннего комфорта в разных состояниях. То, что раньше выбивало из колеи, больше не цепляет. Эмоциональная разгрузка от застарелых переживаний высвобождает мощный энергетический ресурс. Освобождается место для новых сил и новых желаний.
Навыки на всю жизнь
Вы осваиваете методики самостоятельного проживания дискомфортных состояний, своих реакций и эмоций. Нарабатываете навыки самостоятельного прояснения для себя сложных ситуаций, саморегуляции. Развиваете самонаблюдение, взаимодействуете со стихиями, учитесь включать и усиливать нужные качества, когда они требуются в вашей жизни.
Видео отзывы
Алла Абакумова
Анастасия Петрова
Светлана Шестопалова
Илья Волков
Дмитрий Куповых

Кристина Жегунова
Антон и Юлия

Анна Петросян

Дмитрий Иванов
Дарья Голикова

Дарья Боброва

Роман Потапов

Станислав Решетников
Анастасия Вербицкая 2021
Анастасия Вербицкая 2020
Мария Кабышева

Андрей Белокопытов

Анастасия Черникова
Александра Батухтина

Даниил Дюков
Елена Федотова
Маршрут ПОХОДА
Абхазия
Сухум
Лагерь
Село Псху
Перелет на самолете АН-2
  • 18 июля встреча группы в Сухуме
Кемпинг на побережье
  • Трансфер до взлетного поля
  • Перелет на самолете АН-2 через невероятные горные хребты, ущелья рек и вершины гор
  • Приземляемся в селе Псху в высокогорной долине, где будет проходить программа
  • На 10ый день на джипах мы уезжаем в кемпинг на побережье к морю
  • Турбаза у моря с красивейшей природой
СЕРГЕЙ СЕВЕР
Психолог, тренер, эксперт в области психо-эмоциональной саморегуляции и управления внутренними ресурсами.
50
Возраст эксперта
22
Года практики
25
Авторских тренингов
>360
Проведенных тренингов
>11 000
Участников тренингов
>15 000
Часов индивидуальной работы
лет
Ведущий ТРЕНИНГА “ПЕРЕЗАГРУЗКА”
33 “Перезагрузки”
Сергей создал тренинг 19 лет назад в 2003 году. Проводил его ежегодно по 2 раза за лето. Максимальное кол-во участников, которое было в одной группе - 45 человек.
22 ГОДА практического опыта РАБОТЫ С ЛЮДЬМИ
Сергей провел более 360 тренингов в России и других странах. На программах побывало больше 11 тысяч человек — все очно. Более 15 000 часов индивидуальной работы с людьми.
Акцент на самопомощь
Отличие подхода Сергея — не подсаживать людей на бесконечную работу с ним, а помочь настроить здоровое мышление и самооценку. Обучить методам, которые позволяют решать свои вопросы самостоятельно.
РЕЗУЛЬТАТЫ ТРЕНИНГА «ПЕРЕЗАГРУЗКА»
Ни одного человека, который бы не справился, травмировался, уехал с тренинга раньше, пожалел об участии
Ноль случаев, чтобы кто-то остался с нерешённым запросом
Участники отмечают, что объём результатов, опыта, навыков, знаний всегда в несколько раз больше, чем они ожидали
Спустя время участники рассказывают, что методы эмоциональной саморегуляции, которым они обучились, успешно применяют в жизни
Приходит ясность по поводу того, что и как делать дальше в своих жизненных ситуациях
Налаживается контакт со своими природными базовыми состояниями, со своей природой чувств и переживаний, с энергией
Происходит освобождение от чувства вины, разочарований, претензий, обид, установок, которые мешают жить полноценной и счастливой жизнью
Отзывы участников свидетельствуют об улучшении отношений в коллективе, с начальством, коллегами, подчиненными


2003-2009
2010-2015
2016-2021
2003-2009
2010-2015
2016-2021

ПРОГРАММА ТРЕНИНГА:

12 ДНЕЙ НА ПЕРЕЗАПУСК ЖИЗНИ

Тренинг включает:
Где всё происходит?
Заповедные места Абхазии, вдали от туристических маршрутов.
Индивидуальные задания на решение ваших задач
Красивый загар
Практика самонаблюдения
Незабываемая лесная баня на берегу горной реки
Практика настройки внимательности к себе
Подтянутое здоровое тело в тонусе
Утренние зарядки, дыхательные упражнения
Фантастические закаты
Метод работы с дискомфортными чувствами, эмоциями, состояниями
Погружение в ошеломляющее звездное небо
Практики на развитие чувствительности, осознанности и интуиции
Наслаждение вкусным лесным чаем и кухней на свежем горном воздухе
Задания на освоение новых ролей, качеств и проявлений
Ежедневное живое общение у костра
Тренинг включает:
Индивидуальные задания на решение ваших задач
Практика самонаблюдения
Практика настройки внимательности к себе
Утренние зарядки, дыхательные упражнения
Метод работы с дискомфортными чувствами, эмоциями, состояниями
Практики на развитие чувствительности, осознанности и интуиции
Задания на освоение новых ролей, качеств и проявлений
Где всё происходит?

Заповедные места Абхазии, вдали от туристических маршрутов.
Красивый загар
Незабываемая лесная баня на берегу горной реки
Подтянутое здоровое тело в тонусе
Фантастические закаты
Погружение в ошеломляющее звездное небо
Наслаждение вкусным лесным чаем и кухней на свежем горном воздухе
Ежедневное живое общение у костра
ЧТО ВХОДИТ
НЕ входит
12 дней программы ведущего и работы по вашим запросам
Индивидуальные рекомендации и поддержка ведущего
Перелёт на самолете в высокогорье
Трехразовое питание с перекусами
Палатки
Билеты и дорога до места встречи группы

Место встречи: г.Сухум, Абхазия 18 июля
Личные вещи.
Список вещей пришлём вам по запросу.
Напишите нам в WhatsApp, всё расскажем.
Страховка путешественника
Групповое снаряжение (котелки, горелки, газ, посуда, тент и др.)
Групповая аптечка
Трансфер по маршруту с момента встречи и до завершения поездки
Сопровождение местных гидов-инструкторов
Баня на берегу реки
Пребывание на турбазе на берегу моря с питанием
СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ
79 000 ₽

РЕШАЙТЕСЬ! ЭТО ТОГО СТОИТ!
Анна Петросян
Перезагрузка открыла для меня важность проживания всех своих состояний.

Особенно тех, что мы нарекаем «негативными». Ведь кажется естественным желание от таких состояний «уйти», переключиться, не думать, сместись фокус внимания. Но ключ к полноте и яркости жизни состоит как раз в том, чтобы позволять себе проживать ВСЕ состояния.

Перекрыв «негативные», мы перекрываем возможность чувствовать и остальные чувства во всей их полноте. Парадокс заключается в том, что прожитые «негативные» переживания на поверку оказываются источником огромного количества энергии. И вместо того, чтобы замуровывать эти запасы силы внутри, тратя большой объем энергии на то, чтобы «не видеть» и на убегание от проживания, можно при помощи простых механизмов их высвободить и направить в нужное для себя русло.

Перезагрузка принесла такое количество осознаний, опыта и прекрасных людей, что это никак не складывается в слова.

Но одно могу сказать точно, Сергей Север — это мощь! Перезагрузка — это то, в чём точно нужно участвовать, а Крым — это идеальное для этого место.
Кристина Климачёва
"Перезагрузка" - это тот тренинг, который я хочу проходить из года в год.
Я была на перезагрузке дважды. В первую перезагрузку у меня был запрос на самореализацию. За 10 дней я перелопатила столько своих ограничений и страхов! Вернулась в Москву и из рядового менеджера по маркетингу и повысилась сразу до директора по маркетингу. Тогда это казалось волшебством, сейчас понимаю, что закономерность.
Во вторую перезагрузку был запрос на близость. И тоже получилась очень глубокая работа, очень важный опыт.
И я точно соберусь на Перезагрузку ещё не раз.
Анастасия Петрова
Я благодарна тем обстоятельствам, что привели меня на "Перезагрузку"!
На тот момент самым важным для меня казался факт окончания очередных длительных отношений. Я приехала в подавленном состоянии. Не депрессивном, не печальном, а спокойном, но свидетельствующем о том, что все эмоции и переживания я загнала вглубь себя. Годами формировавшееся чувство вины стало восприниматься мной, как часть моей жизни и поведения. Было очень много страхов о будущем, социальных страхов, оглядки на мнение других людей.

Я рада, что мне сразу удалось понять, что работу надо начинать с полной перестройки своих реакций и проживания накопившихся эмоций. Я начала активную работу над собой и полностью включилась во все процессы. Все поднятые во время тренинга темы оказались крайне актуальными. Выполнение упражнений и проработки далеко не всегда приносили удовольствие, так как было больно признавать ту точку отсчёта, где я есть. Но практическая работа быстро дала свои плоды.

Я проработала многие свои страхи, что в будущем позволит более уверенно идти к своим целям. Теперь я всегда смогу вспомнить опыт и состояния, полученные на тренинге и вовремя восстановить уровень энергии.

Я беру ответственность за себя и своё восприятие, которое, как оказалось, я могу менять. Я разобралась в вопросе доверия в отношениях, что было актуально для меня. Теперь я буду действовать из расслабленного состояния, но не терять внимательность. Доверие себе дало ту точку опоры, которую я временно потеряла.

С обретением большей чувствительности я вернула контакт со своим внутренним пространством и окружающим миром.

Это путешествие длиною в 10 дней проиграло полностью мою жизнь и выявило те ситуации, о которых я совсем забыла. Я освободилась от их влияния на меня и мою жизнь.
Без тренинга и его целостного подхода, я бы точно не смогла отследить действия, которые привели меня к состоянию, в котором я пребывала до тренинга.

Наша группа — это подарок судьбы! Интеллигентные, развивающиеся, добрые люди, с которыми и в огонь, и в воду. Каждый диалог с людьми рассказал многое обо мне самой.
Безмерная благодарность Сергею за миссию, методы, знания, проверенные опытным путем годами. Теперь я ощущаю себя в новой роли - роли счастливой женщины.
Антон Батин
Перезагрузка - эмо мощно!

Было много практик, личных осознаний и открытий, которые можно и нужно применять в жизни.
Каждая стоянка была особенной, совершено отличной от предыдущей. Посетили много интересных и даже сакральных мест. Увидели сердце Крыма, почувствовали его энергию, наполнились силами. Сложно передать словами все эмоции.
Сложилось ощущение, что прошло не 10 дней, а целый месяц.
Группа получилась очень дружной и весёлой.
Глубокие разговоры у костра, совместное приготовление еды, задания, практики и упражнения. Сергей очень хорошо чувствует группу, когда нужен отдых или нужно поднажать и поработать в практиках.
Закат на скале запомнится на всю жизнь!
Жанна Шарова
Я приехала на "Перезагрузку" с запросом решиться открыть свой бизнес. За эти десять дней, которые во мне оставили неизгладимый след, вскрылись причины, которые меня тормозят. Это и огромное чувство вины, которое камнем висело на моей шее. И чувство страха, которое парализовало меня и я топталась на месте во всех сферах своей жизни. С момента Перезагрузки у меня прекратились панические атаки, которыми я страдала 3 года. Я пересмотрела свою жизнь, кто и что меня окружает, стала более честной с самой собой в первую очередь. Стала более внимательной к своим реакциям, чувствам, ощущениям. Пока еще не всегда получается поступать по-другому, но теперь я это ясно вижу. Больше понимаю себя, свои истинные желания. Жизнь становится более осознанной. Начала ремонт в квартире, который откладывала несколько лет. Избавилась от бумаг и вещей, которые захламляли мой дом. Я учусь доводить все начатые дела до конца и мне это удаётся. Во мне проснулось здоровое упорство и настойчивость. Я стала более гибкой и в то же время более твёрдой. Благодарю Сергея и всех участников Перезагрузки за этот бесценный опыт.
P.S: и теперь я умею готовить вкусный плов на костре.
Дмитрий Дугин
В жизни каждого человека возникает переломный момент, когда уже не хочешь как по-старому, и не знаешь как по-новому. Я долго выбирал, куда мне поехать отдохнуть после напряженной работы, чтобы восстановить силы, но когда увидел Перезагрузку, то я сразу понял, что мне это нужно.
Я, конечно, понимал, что еду не в тур поход, но все же не ожидал такого погружения. Методики, которые давал нам Сергей, заставили взглянуть на себя с другой стороны. Как оказалось, это не так легко. Точнее это очень тяжело. Но в то же время Сергей создал атмосферу спокойствия и доверия внутри большой группы (27 человек), где каждый участник начал постепенно раскрываться. К каждому Сергей находил свой подход. 

Сергей полностью отдавался каждой практике и сам вливался эмоционально. За это отдельное спасибо. Это очень дорогого стоит. В зависимости от готовности группы, он меняет или добавляет практики, а не идет по заготовленному заранее плану.

Вечерние посиделки у огня, с разбором прошедшего дня - это отдельная тема. Кому-то Сергей задавал вопросы, чтобы человек раскрылся. Кому-то помогал, кого-то направлял и подсвечивал путь. 


Сергей учит находиться в моменте, проживать свою жизнь как хочется, случать свое тело и ощущения. 


Прошло всего 10 дней, но это как отдельная жизнь. Пишу этот отзыв, но понимаю, что запущенные процессы идут полным ходом. Я приехал на этот тренинг с запросом, куда мне дальше идти в профессиональной сфере. И я увидел направление.

Хочу выразить огромную благодарность Сергею. Ты занимаешься полезным для людей делом. У тебя очень качественный продукт, который самое главное нужен людям. Желаю успехов в развитии своего дела.
Даниил Дюков
"Перезагрузка" – один огромный шаг для всей моей жизни. Одно из важнейших решений, которое я мог принять, чтобы стать счастливее.

Я почувствовал, что такое быть осознанным, жить здесь и сейчас, понимать природу своих состояний и эмоций. Нашел источники своих страхов и ограничений, научился расставаться с ними.
Я решился на этот шаг, поскольку не ощущал себя на правильном пути. Я ощущал скованность при общении и постоянную неуверенность в себе и своих возможностях, обесценивая свои успехи и достижения. Я чувствовал, что внутри меня идет какая-то борьба, эмоциональный хаос, который я не понимаю и пытаюсь не замечать, полностью «отмораживаясь» от эмоций.

Перезагрузка помогла мне увидеть причины, почему я отмораживался и не хотел видеть то, с чем надо работать. Я пошел в свои эмоции, научиться «проживать» их, почувствовал себя более уверенно. Я получил абсолютно новый взгляд на себя, окружающих, и на то, как складывается жизнь вокруг меня.

Перезагрузка, как маленькая жизнь – у каждого своя, но каждый сможет найти в ней невероятную пользу для себя.

Я ни секунды не пожалел, что принял решение пройти через это, и желаю вам того же!
Делайте то, что вам страшно, следуйте импульсам, живите по полной, дерзайте!;)
Майя Лихтина
Перезагрузка - самое яркое событие лета и всего года. Это необычное сочетание отдыха, который наполняет энергией и заряжает, и работы над собой и своей жизнью, глубокой и важной для каждого - работы со своим внутренним миром.

Я освободилась от навязчивых мыслей, которые бесконечно крутились в голове, и теперь знаю, как выходить из нежелательных состояний, в которых раньше залипала. Сейчас, после возвращения в привычную жизнь, мне гораздо проще смотреть на многие ситуации под другим углом и быстро находить оптимальное решение.

Раньше я уже была в Крыму несколько раз, и воспринимала как не более чем красивую местность, но именно на Перезагрузке я почувствовала, что Крым живой, у него своя особая энергетика, и, если открыться ей, сама природа становится частью твоей трансформации, помогает и учит. Я скорее сторонник комфортного отдыха, но именно в контексте Перезагрузки походный быт воспринимается легко и органично, как важная часть путешествия.

Сергей - очень внимательный и харизматичный ведущий, он прекрасно чувствует, когда не нужно вмешиваться в процесс участника, а когда имеет смысл подтолкнуть и направить - иногда мягко, иногда чуть сильнее.

Атмосфера тренинга очень доверительная, открытая. Никого из участников я до этой поездки не знала, но за 10 дней мы очень сблизились. Были и откровения, и взаимопомощь, а еще много веселья и юмора.
Екатерина Суркова
Огромное спасибо Сергею, что помог получить и прожить этот бесценный опыт! Что был рядом, направлял и поддерживал меня весь этот путь. Перезагрузка стала вызовом для меня, проверкой на прочность. Но в то же время показала, на что я по-настоящему способна, когда перестаю бояться казаться глупой и слабой, стесняться, беспокоиться, что обо мне подумают другие люди.
Я научилась прислушиваться к себе, своему телу и своим желаниям. Познакомилась с потрясающими людьми, научилась доверять, принимать и ценить внимание, поддержку и помощь, которых у меня в жизни всегда было в избытке.

Моя перезагрузка завершилась! Сергей, спасибо! Ребята, спасибо вам! Вы все нереально крутые!
ЕЩЕ Отзывы участников
В первую перезагрузку у меня был запрос на самореализацию. За 10 дней я перелопатила столько своих ограничений и страхов! Вернулась в Москву и из рядового менеджера по маркетингу и повысилась сразу до директора по маркетингу. Тогда это казалось волшебством, сейчас понимаю, что закономерность.


Кристина Климачёва
Я научилась прислушиваться к себе, своему телу и своим желаниям. Познакомилась с потрясающими людьми, научилась доверять, принимать и ценить внимание, поддержку и помощь, которых у меня в жизни всегда было в избытке.
Екатерина Суркова
Сложилось ощущение, что прошло не 10 дней, а целый месяц.
Группа получилась очень дружной и весёлой.
Глубокие разговоры у костра, совместное приготовление еды, задания, практики и упражнения.
Антон Батин
Я пересмотрела свою жизнь, кто и что меня окружает, стала более честной с самой собой в первую очередь. Стала более внимательной к своим реакциям, чувствам, ощущениям. Пока еще не всегда получается поступать по-другому, но теперь я это ясно вижу.
Жанна Шарова
Сергей полностью отдавался каждой практике и сам вливался эмоционально. За это отдельное спасибо. Это очень дорогого стоит. В зависимости от готовности группы, он меняет или добавляет практики, а не идет по заготовленному заранее плану.
Дмитрий Дугин
Я получил абсолютно новый взгляд на себя, окружающих, и на то, как складывается жизнь вокруг меня.
Перезагрузка, как маленькая жизнь – у каждого своя, но каждый сможет найти в ней невероятную пользу для себя.


Даниил Дюков
Я рада, что мне сразу удалось понять, что работу надо начинать с полной перестройки своих реакций и проживания накопившихся эмоций. Я начала активную работу над собой и полностью включилась во все процессы. Все поднятые во время тренинга темы оказались крайне актуальными.
Анастасия Петрова
Сергей - очень внимательный и харизматичный ведущий, он прекрасно чувствует, когда не нужно вмешиваться в процесс участника, а когда имеет смысл подтолкнуть и направить - иногда мягко, иногда чуть сильнее.


Майя Лихтина
Перезагрузка принесла такое количество осознаний, опыта и прекрасных людей, что это никак не складывается в слова.
Но одно могу сказать точно,

Сергей Север — это мощь!

Перезагрузка — это то, в чём точно нужно участвовать!
Анна Петросян
И вот я другая, и все вокруг меня в ярких красках, жизнь такая интересная, прекрасная, яркая, страстная. Я влюбилась в жизнь. Я переродилась, перезагрузилась по полной. Спасибо за эту программу, Сергей! Это нечто.
Елена Смыслова
Вы родитесь заново! Научитесь радоваться каждому новому дню, каждой минуте, каждой секунде. Любить мир, любить себя, чувствовать каждое мгновение, осознавать свой выбор, принимать любое проявление этого мира с благодарностью.
Светлана Детцких
Теперь я умею делать выбор, принимать последствия и переживать те состояния, которые ко мне приходят. Я научилась слышать и слушать СЕБЯ. Спасибо ребятам из группы, спасибо тебе, Перезагрузка!
Анастасия Ерникова
Сейчас я могу быть другой, и я выбираю сама как мне жить. Ребята из группы, спасибо, что вы прошли со мной этот путь, стали частью моей жизни, такие родные и близкие, разные и удивительные, спасибо! А Север – слов не хватит, чтобы выразить мою благодарность. Спасибо, Сереж.
Алёна Смольникова
. Эмоции после тренинга и во время его настолько сильные, что сравнить их можно только с моментом рождения. Да, я заново родилась. Спасибо, вам любимые и близкие мне по духу попутчики и друзья. Особенное спасибо Серёге Северу!!!
Татьяна Донникова
Я смогла увидеть свою жизнь целостно, проработать страхи, старые "заряды" на людей и ситуации. Очистив от этого свое внутреннее пространство, я наполнилась новыми желаниями, новой энергией и новыми целями.
Анастасия Вербицкая
Анастасия Вербицкая
Описать кратко все состояния и опыт, которые я получила на Перезагрузке, невозможно, но я попробую поделиться. В первую очередь — это возможность встретиться с собой настоящим, со своей жизнью без иллюзий, с актуальными сценариями, которые проявляются на тренинге, благодаря запросам участников и внимательному подходу Сергея. Природа Крыма, физическая нагрузка, новый коллектив благоприятно влияют на прохождение тренинга и результаты.
Мои запросы все были реализованы. Я получила гораздо больше, чем запрашивала и чем ожидала получить.

Я смогла увидеть свою жизнь целостно, проработать страхи, старые "заряды" на людей и ситуации. Очистив от этого свое внутреннее пространство, я наполнилась новыми желаниями, новой энергией и новыми целями.

Ощущение, что теперь для меня открыт целый новый мир - желанный и действительно мой. Я увидела свой путь, по которому хочу идти. Спасибо!
Елена Смыслова
Я думала о том, как я, хрупкая девушка, смогу идти с этим рюкзаком по горам, спать в спальном мешке в горах, как???? И все-таки меня тянуло как магнитом, я понимала, что я хочу поехать, я видела глаза тех, кто был на перезагрузке. И я поехала, да это то, что я хотела сейчас в своей жизни. Жизнь по-другому. И вот я другая, и все вокруг меня в ярких красках, жизнь такая интересная, прекрасная, яркая, страстная. Я влюбилась в жизнь. Я переродилась, перезагрузилась по полной. Спасибо за эту программу, Сергей! Это нечто.
Татьяна Донникова
Этот опыт вы будете вспоминать, как самое приятное и незабываемое путешествие. Я научилась чувствовать мир вокруг, переживать и брать все, что дает мне жизнь именно сейчас, не откладывая на потом. Я научилась соединять свои силы с могущественными силами природы и использовать их, когда особенно тяжело, а также делиться с окружающими меня людьми. Эмоции после тренинга и во время его настолько сильные, что сравнить их можно только с моментом рождения. Да, я заново родилась. Спасибо, вам любимые и близкие мне по духу попутчики и друзья. Особенное спасибо Серёге Северу!!! Это он сделал и до сих пор развивает этот тренинг, объединяет людей, помогает им внести в их скучную жизнь разнообразие красок и эмоций. Удачи всем и обязательно сделайте ЭТО. Не важно, сколько вам лет, границы ставите только вы сами, так возьмите и уберите их. Ведь именно там начинается интереснейшая жизнь....

Светлана Детцких
Вы сомневаетесь, нужна ли вам Перезагрузка? Значит вам туда :) Есть у вас проблемы, нет у вас проблем, хорошо ли, плохо ли, но Перезагрузка даст не просто новое дыхание, а новую жизнь. Вы родитесь заново! Научитесь радоваться каждому новому дню, каждой минуте, каждой секунде. Любить мир, любить себя, чувствовать каждое мгновение, осознавать свой выбор, принимать любое проявление этого мира с благодарностью. Это не просто слова, которые вы слышите часто. ТАМ вы не будете откладывать на потом! Потом перестанет для вас существовать. Вы начнете жить сейчас. Я наконец-то чувствую, что живу. Я наслаждаюсь, я люблю. Я радуюсь и всё для меня в новинку после Перезагрузки! Спасибо всем ребятам - каждый из вас, кто прошел рядом, стали для меня не просто родными! Каждый из вас - учитель! Север, отдельное спасибо тебе за чуткость и грамотное донесение истины в мои уши :))

Анастасия Ерникова
Перезагрузка - очень точное название этого тренинга, просто в "яблочко". Покинув городские стены дома-офиса, я приехала в Крым с багажом из старых, не пережитых ситуаций, накопленным чувством вины по поводу и без, с обидой на всех, кто не понимал или поступал не так, как мне хотелось. У каждого из нас в группе были свои точки напряжения, требующие перепроживания, осмысления и перезагрузки. А с чем я уезжала из Крыма? С легкостью на душе, с улыбкой на лице, с пониманием того, что конкретно в моей жизни мешало мне оставаться счастливой. Я и раньше слышала, что всё зависит от нас. Но слова воспринимались только головой и поэтому ничего не менялось. Теперь я умею делать выбор, принимать последствия и переживать те состояния, которые ко мне приходят. Я научилась слышать и слушать СЕБЯ. Спасибо ребятам из группы, спасибо тебе, Перезагрузка! И, конечно же, спасибо Северу - без комментариев.
Алёна Смольникова
Перезагрузка – это не тренинг, не верьте, это – целая жизнь! И она не закончилась, она только началась! Я ехала туда, чтобы сбежать: от того, что мешало, что надоело, чего не хотелось. А вернулась с открытым сердцем. Жить, любить, принимать, удивляться и чувствовать - просто и в кайф. Сейчас я могу быть другой, и я выбираю сама как мне жить. Ребята из группы, спасибо, что вы прошли со мной этот путь, стали частью моей жизни, такие родные и близкие, разные и удивительные, спасибо! А Север – слов не хватит, чтобы выразить мою благодарность. Спасибо, Сереж.

Оставьте заявку, чтобы узнать подробнее о Перезагрузке и сохранить стоимость со скидкой
Отправляя заявку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных

КАК ПРИРОДА ПОМОГАЕТ ВСТРЕТИТЬСЯ С СОБОЙ?

Комплексное воздействие
Вдали от привычных декораций, заручившись поддержкой опытного ведущего, вы видите свою жизнь в объёме. Осваиваете нужные для изменений методики и наполняетесь силами для перемен. Вы узнаёте себя заново, учитесь себе доверять, действовать по-новому и меняетесь.
Усиление всех ресурсов
Природа наполняет вас энергией, дает возможность научиться слышать свой внутренний голос. Освобождает от внешнего шума и отвлечений. Внимание возвращается внутрь себя. Через природу внешнюю вы восстанавливаете контакт со своей внутренней природой.
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
Я никогда не был в походе. Нужна ли специальная подготовка?
80% участников никогда не были в походе до Перезагрузки. Специальная подготовка не требуется, у нас не будет длинных переходов и изнуряющей физической нагрузки. Каждый год приезжают участники разной физической подготовки и разного возраста - от 27 до 50 лет - и каждый отлично справляется!
Сколько человек в группе?
18-20 человек. Это оптимальное количество для достижения качественных результатов каждым участником. Кстати, многие участники впервые знакомятся на Перезагрузке - и становятся хорошими друзьями, а иногда - даже парами и семьями.

Я городской житель, выдержу ли я такой формат?
Перезагрузка создана именно для городских жителей. Мы могли бы сделать другие условия и жить в отеле. Наша цель - создать такие условия, в которых ваше внимание прекращает цепляться за привычный комфорт, где вы чувствуете себя уверенно и держите образ "у меня всё хорошо". Перезагрузка позволяет вам почувствовать себя настоящего, перестать изображать и начать "быть". Живым и настоящим. Позволяет увидеть, где вы пытаетесь чему-то соответствовать вместо того, чтобы следовать себе. Новые незнакомые условия позволяют вам увидеть себя и свою жизнь со стороны. И поменять то, что не ведет вас к счастью и удовлетворению.
Как мы будем питаться?
Полноценно и сбалансированно: крупы, макаронные изделия, овощи всех видов, консервы, печенье и сладости, арбузы и дыни, фрукты на море. В Псху у нас будет 2 ужина с местной кухней, приготовленной специально для нас в кемпинге. На море мы будем питаться в столовой кемпинга на побережье.
Я вегетарианец. Смогу ли я питаться без мяса в походных условиях?
Да, сможете. В группе ежегодно есть вегетарианцы и с этим нет проблем.
Как организован процесс приготовления пищи?
В день предусмотрено 3 полноценных приёма пищи и перекусы.
Всю еду мы готовим на костре в чугунках, объединяясь в небольшие группы. Каждый год питание на Перезагрузке напоминает больше кулинарное искусство, чем походную еду. Всегда с душой и очень вкусно! Это уже стало традицией Перезагрузки и все участники с теплотой вспоминают наши трапезы.
Какие практики будут на тренинге?
- Обучение навыкам работы со своими эмоциями, переживаниями, дискомфортными состояниями
- Практики на выстраивание ресурсного мышления, самооценки и самоценности
- Задания на выявление своих ценностей, смыслов, жизненных задач
- Практики на работу со своим страхом, тревогой и опасениями
- Индивидуальные задания на решение ваших проблемных вопросов
- Практика настройки внимательности к себе, умения слышать себя и следовать своим импульсам
- Выявление и завершение старых сценариев и реакций
- Проработка вопросов, связанных с родителями
- Формирование новых более эффективных моделей поведения
- Практики на развитие чувствительности, осознанности, интуиции

И другие интересные и полезные темы и методы для настройки контакта с собой, умения следовать себе и улучшения качества своей жизни.
Безопасны ли методы, которые дает Сергей на «Перезагрузке»?
Все методы, которые дает Сергей в своих программах, безопасны. Они основаны на естественных процессах саморегуляции, которые заложены в вас от природы. Подход Сергея направлен на восстановление течения внутренних процессов, которые были нарушены.
Какие вещи нужно взять с собой?
Напишите нам, и мы вышлем вам подробный список вещей.
Где встречается группа?
Группа встречается в г.Сухум, Абхазия 18 июля 2022г в 7:00 на ж/д вокзале. Оттуда нас забирает трансфер и наше путешествие начинается.
Когда заканчивается тренинг?
Последний день тренинга — 29 июля 2022. Это полноценный день тренинга, так что уезжать домой нужно не раньше 30 июля. Ночевка по завершению тренинга с 29 по 30ое будет организована в лагере турбазы на побережье.
Могу ли я приехать раньше и уехать позже завершения тренинга?
Да, конечно. Некоторые участники приезжают за день-два до начала тренинга, а после тренинга остаются, чтобы отдохнуть в кемпинге на побережье или поездить по другим местам самостоятельно. В Абхазии есть что посмотреть!
Что делать, если у меня нет конкретного запроса на Перезагрузку?
Это нормально. Многие участники едут без сформулированных запросов. Но, оказавшись на Перезагрузке, ваши запросы прояснятся. И вы поймёте, с чем хотите поработать, от чего избавиться, чему научиться и что обрести, чтобы ваша жизнь стала счастливой, наполненной смыслами, радостью и удовлетворением.
Оставьте заявку, чтобы узнать подробнее о маршруте, условиях участия и программе похода
У вас остались вопросы?