Клуб Сергея Севера “В Ресурсе”

Еженедельные лекции и практики по саморегуляции для улучшения качества жизни.

присоединяйтесь!
Наш клуб — это сообщество, в котором вы учитесь естественным образом влиять на свою жизнь через внутренние изменения, развитие и рост.
Учитесь проживать свою жизнь в контакте и гармонии с собой.
Следуй себе // Живи в ресурсе // Управляй, а не реагируй // Живи в гармонии с собой // Опирайся на себя // Живи в гармонии с миром // Управляй эмоциями // Сохраняй порядок в мыслях // Уважай себя //Живи без противоречий // Уважай других // Получай опыт // Меняйся
Сергей Север
10 лет назад у меня был тренинговый центр, куда люди приходили пообщаться друг с другом и со мной вне тренинговых программ. Я видел насколько им была важна поддержка и как ценно присутствие рядом таких же людей, ищущих ответы на свои вопросы. У нас была уютная чайная и даже кинозал.
И вот я снова увидел эту потребность у участников моих программ. Потребность в объединении, в сообществе единомышленников, в закреплении знаний, в развитии на следующих уровнях.
Поэтому я создал клуб и приглашаю вас.
Это было людное место, оно никогда не пустовало.
Приводить себя в эмоциональную норму, когда что-то выбивает из равновесия
ЧЕМУ ВЫ НАУЧИТЕСЬ?
Лучше понимать себя и ситуации, происходящие с вами
Справляться с трудностями, сохраняя внутреннюю согласованность и ясность
Брать ответственность за свою жизнь и управлять событиями своей жизни
Перестать считать других людей и обстоятельства причинами своего дискомфорта и страданий
Наблюдать и проживать чувства и эмоции, понимать их функции
Внимательно относиться к своему внутреннему миру, а следовательно - и к внешнему
Вовремя отслеживать и самостоятельно расслаблять напряжения в теле
Концентрировать внимание на выбранной деятельности, без отвлечений
Анализировать, видеть взаимосвязи и последствия принятых решений и действий
Управлять своими внутренними состояниями
Оставьте свои контакты
Нажимая на кнопку "Отправить заявку" вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
ВАМ В КЛУБ, если вы:
Ищете простые методы на каждый день, чтобы улучшать качество проживания своей жизни
Понимаете значимость навыков эмоциональной саморегуляции и внутреннего порядка
Хотите получать достоверную информацию от авторитетного источника
Какие области и темы будем разбирать в клубе:
Внутренние состояния, в которых вы теряете ресурс и застреваете:
— Недовольны собой
— Тревожитесь, боитесь неопределённости
— Стремитесь к самоулучшению из непринятия себя
— Сомневаетесь в своих решениях
— Склонны к чувству вины, обиде, стыду
— Подавляете в себе злость, агрессию или гнев
— Сравниваете себя с другими не в свою пользу
— Жалеете себя
— Разочаровываетесь, когда всё идёт не так, как вы хотели
— Раздражаетесь
— Стремитесь всё делать идеально
Отношения с людьми
— У вас нет удовлетворенности отношениями с партнером или окружающими
— Недавно пережили или проходите кризис в отношениях, разрыв, развод
— Эмоционально зависаете на других людях
— Зависите от чужого мнения, критики, одобрения и похвалы
— Стремитесь угодить и быть хорошим для других
— Не понимаете свои границы в отношениях с людьми
— Пытаетесь изменить других людей
Работа и социальная реализация
— Ваша позиция в социуме неустойчива или её нет
— Не понимаете как выстроить уважительные отношения на равных с коллегами, начальством, партнёрами, клиентами
— Обесцениваете себя и свои заслуги
— Думаете, что «другие знают, умеют лучше меня»
— Боитесь брать ответственность за свои решения и их последствия, привыкли разделять решения с другими людьми
— Боитесь ошибиться, сделать неправильно
Научитесь управлять единственным, на что вы можете гарантированно влиять
Своими реакциями, страхами, убеждениями и стереотипами, эмоциями, восприятием ситуаций и отношением к другим людям
Перестанете “работать” на чужие цели и пытаться соответствовать не пойми чему и кому. Начнете стремиться к тому, что желанно и ценно лично для вас
Выстроите опору на себя через понимание себя и принятие себя уже сейчас, а не когда-нибудь потом, когда вы станете лучше/умнее, успешнее, богаче и т.д.
Своими границами и тем, что зависит от вас, а не от внешних обстоятельств.
Зачем это нужно?
Часть работы нужна для расчистки внутреннего «хлама», который вы копите и таскаете в себе годами:
Вы постепенно освобождаетесь от непрожитых эмоций, состояний, зацикленных повторяющихся сценариев. Вас перестают раздваивать противоречия, сомнения, неуверенность.
Ваша внутренняя работа влияет на выстраивание здоровых отношений с людьми:
Вы учитесь создавать и поддерживать ресурсные отношения с родителями, с коллегами, партнерами, начальством, с детьми и с партнером в вашей паре или семье.
Вы получаете ценные навыки самопомощи, которым нигде не учат и которые останутся с вами на всю жизнь:
Как с вождением автомобиля — вы приобретаете навыки, которыми пользуетесь всю жизнь. Куда посмотреть, на что обратить внимание, как отреагировать.
Часть тем и работы в клубе направлены на развитие чуткости к себе, понимания себя и своих потребностей:
Научиться распознавать сигналы тела и психики, как поступать в тех или иных обстоятельствах, не предавая себя, доверять себе. Вы учитесь слушать и слышать себя — без искажений и скрытых смыслов.
Занятия в клубе проходят на платформе Getcourse и в удобном приложении Chatium для всех мобильных телефонов, а общение участников - в закрытой группе в Telegram.
Видео-уроки от Сергея с заданиями и практиками еженедельно
Прямые эфиры Сергея с разборами ситуаций и ответами на вопросы - 1 раз в месяц
Тематические прямые эфиры Сергея - 1 раз в месяц
Живые встречи с Сергеем в Москве с записью - 1 раз в 1,5 месяца.
ФОРМАТ КЛУБА
СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ
За месяц
3 000 ₽
Участие в клубе и доступ ко всем материалам
Для участников клуба действует система лояльности:
10% скидка на все остальные курсы и программы Сергея, кроме индивидуального коучинга и «Перезагрузки»
20% скидка на «Перезагрузку» в Крыму в июле 2022г
Оставьте свои контакты
Нажимая на кнопку "Отправить заявку" вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Оставьте свои контакты
Нажимая на кнопку "Отправить заявку" вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Следуй себе // Живи в ресурсе // Управляй, а не реагируй // Живи в гармонии с собой // Опирайся на себя // Живи в гармонии с миром // Управляй эмоциями // Сохраняй порядок в мыслях // Уважай себя //Живи без противоречий // Уважай других // Получай опыт // Меняйся
СЕРГЕЙ СЕВЕР
Психолог, тренер, эксперт в области психо-эмоциональной саморегуляции и управления внутренними ресурсами.
50
Возраст эксперта
21
Год практики
25
Авторских тренингов
360
Проведенных тренингов
11 000
Участников тренингов
15 000
Часов индивидуальной работы
лет
КТО ВАМ ПОМОГАЕТ МЕНЯТЬ ЖИЗНЬ К ЛУЧШЕМУ?
21 год практического опыта
Провел более 360 тренингов в России и других странах. На программах побывало больше 11 тысяч человек — все очно. Более 15 000 часов индивидуальной работы с людьми.
Наставник для других тренеров
Обучал и готовил тренеров ведению программ, работе с группами и пространством тренинга, со сложными ситуациями.
Акцент на самопомощь
Отличие подхода Сергея — не подсаживать вас на бесконечную работу с ним, а помочь настроить здоровое мышление и эмоциональную саморегуляцию. Обучить методам, которые позволят вам решать многие вопросы самостоятельно.
Оставьте свои контакты
Нажимая на кнопку "Отправить заявку" вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Оставьте свои контакты
Нажимая на кнопку "Отправить заявку" вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности