Самые важные навыки для ресурсной жизни.

Без каких навыков бывает сложно в жизни? Какие навыки самые важные для счастливой жизни?

Первое, самое важное – это навык понимать и осознавать себя. Это дает навык самонаблюдения. Что происходит со мной, от чего мне лучшеет, от чего хужеет, как реагирует тело на те или иные события, действия или взаимодействия с другими людьми и в ситуациях, на сколько это значимо.

— Почему он у нас не развит?

— Большая часть внимания или оценка происходящих событий у нас происходит через некое ситуативное понимание. Т.е. больше через мысли. Если задать вопрос, что в течении дня происходило, то человек описывает какие-то картинки как фотографии, как какие-то слайды: я встретился с кем-то, пошел туда, сделал это, поехал сюда. Но редко у кого в описании дня или ситуации, или сложных событий будет следующее: после этих действий я ощутил себя гораздо хуже, потом у меня мышление схлопнулось, и в голове стала долбиться одна и та же мысль, которую я крутил и не слышал собеседника и не понимал вообще, что происходит, чувствовал в этот момент ком в горле и напряжение в груди. Мало кто описывает события своего дня через внутреннее, через механизм самоосознования. И вряд ли у людей не тренированных, специально не развивающих этот навык будет прослеживаться закономерности, что, например, эта ситуация не является уникальной, а уже много-много раз повторялась с другими людьми, немножко в других условиях, но реакции и состояние похожие, они механистичны как некий шаблон или программа, как внутренний сценарий. И всегда можно предположить то, чем это всё закончится.

Читать полностью

Меню