Посты из соц.сетей

САМООЦЕНКА, САМОУЦЕНКА или САМООБЕСЦЕНКА

То, что называется самооценкой и формирует ваше самоощущение — это набор ментальных шаблонов, представлений о себе, мыслительных процессов и ментальных ловушек, в которые вы попадаете автоматически, потому что они были сформированы случайным образом – в детстве и в подростковом возрасте.

И с тех пор работают так, как работают — в вашу пользу или против вас.

Вы не принимали осознанное участие в формировании своей самооценки, не настраивали критерии оценки себя так, как вам нужно, поэтому я говорю, что этот набор сложился случайным образом.

Я считаю, что самооценка должна поддерживать, давать ощущение уверенности, правильности того, что вы делаете, не приводя к минусовым состояниям.

Самооценка – тот внутренний ресурс, на который вы внутри себя можете и должны опираться.

И самооценку важно настроить так, чтобы она работала на вас, а не против вас.

Дальше буду раскрывать эту тему и рассказывать о признаках нарушенной и здоровой самооценки.