Посты из соц.сетей

ХОЧУ ВСЁ ПОНЯТЬ

В своей работе с людьми я много внимания уделяю телу, ощущениям. Учу смотреть в себя и чувствовать, что происходит внутри.

У всех разный уровень чувствительности, но первое, что многие хотят сделать — это понять.

Например.
Один мой клиент пытается понять, что ему даст навык контакта с чувствами и что изменится после этого. Пытается простроить в голове каждый шаг вместо того, чтобы делать практику и получать свой опыт.

Другая клиентка пытается понять мотивы поступков своего молодого человека вместо проживания своих реакций на него. Я ей говорю:
— Ну вот поймешь ты это, и что будет? Что изменится на уровне твоих чувств и автоматических реакций на него? Даже если что-то изменится на этот раз, то лишь вопрос времени, когда тебя «вынесет» другой его поступок, и ты вновь будешь пытаться всё понять.

Эволюционно нам важно понимать, что происходит. Как меняется внешняя обстановка, чтобы в ней ориентироваться. Это важно для выживания.
Эту способность нельзя отрицать, но её надо применять там, где это уместно. И сочетать с чувствованием.

У нас есть эмоции и переживания, которые проявляются в виде ощущений в теле. Но нет навыков как использовать эти ресурсы.

Мыслительный процесс привычнее. Особенно когда работа связана с умственной деятельностью. Тем, кто сидит за компьютером по 10 часов в день, некогда развивать чувственность и чувствительность.

Но это важно делать, развивать как навык!

Мы живём не только для того, чтобы понимать жизнь. А чтобы чувствовать её, проживать.

Когда вы совмещаете эти способности, жизнь становится насыщеннее и целостнее.

Иногда нужно уметь проживать внутри свои реакции и состояния, не пытаясь понять с чем именно они связаны. Уметь прочувствовать и ощутить, наблюдая и исследуя. Это полезный и ресурсный навык.

Иногда бывает достаточно одного понимания и всё встаёт на свои места.

А вам важнее всё понять или прочувствовать? Получается совмещать?