Посты из соц.сетей

ДРУГИЕ ЛУЧШЕ МЕНЯ

У других всё получается лучше, чем у меня.

Привычка подмечать свои неудачи, сравнивать себя с другими не в свою пользу приводит к тому, что вы свои успехи, плюсы, классные качества и способности обесцениваете, не замечаете.

А минусы и неудачи делаете очень значимыми.

Вы верите в то, что у других всё получается лучше, чем у вас и расстраиваетесь.

Понаблюдайте, как вы это делаете. Как подмечаете в себе и в своих действиях минусы. Как вы этим занижаете свою самооценку.

Если у вас внимание дефектолога, то ничего кроме дефектов, вы и не увидите.

Сместите фокус внимания на плюсы. Начните ввести каждый день, например, «журнал успехов» и отмечать все свои сильные стороны, качества, успехи, начиная с мельчайших - всё, что что у вас получается хорошо.

Ваша картина поменяется, вы начнёте видеть всё более целостно.

Всегда есть минусы и плюсы. Вопрос, что из этого вы чаще замечаете в себе и вокруг.

Своим вниманием надо уметь управлять! Внимание избирательно и оно без вашего участия ресурсным не станет.