⠀
Привычка подмечать свои неудачи, сравнивать себя с другими не в свою пользу приводит к тому, что вы свои успехи, плюсы, классные качества и способности обесцениваете, не замечаете.
⠀
А минусы и неудачи делаете очень значимыми.
⠀
Вы верите в то, что у других всё получается лучше, чем у вас и расстраиваетесь.
⠀
Понаблюдайте, как вы это делаете. Как подмечаете в себе и в своих действиях минусы. Как вы этим занижаете свою самооценку.
⠀
Если у вас внимание дефектолога, то ничего кроме дефектов, вы и не увидите.
⠀
Сместите фокус внимания на плюсы. Начните ввести каждый день, например, «журнал успехов» и отмечать все свои сильные стороны, качества, успехи, начиная с мельчайших - всё, что что у вас получается хорошо.
⠀
Ваша картина поменяется, вы начнёте видеть всё более целостно.
⠀
Всегда есть минусы и плюсы. Вопрос, что из этого вы чаще замечаете в себе и вокруг.
⠀
Своим вниманием надо уметь управлять! Внимание избирательно и оно без вашего участия ресурсным не станет.
Сергей Север
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ!
TELEGRAM
ЯНДЕКС.ДЗЕН
YOUTUBE