Посты из соц.сетей

КАК СОЗДАЕТСЯ РАЗОЧАРОВАНИЕ

Если отмотать назад в каждой ситуации, где вы были разочарованы, то вы увидите, что сначала вы создали себе ожидание о том, как должно быть.

Ожидания формируют иллюзию уверенности, что будет именно так, как вы себе придумали. И представление о том, какими будут другие люди, как будут происходить те или иные события.

О ваших ожиданиях никто, кроме вас, не знает. А соответствовать тому, о чем ты не подозреваешь — сложно, согласитесь.

Плата за веру в то, что вы себе придумали и есть реальность — это всегда обида, недовольство и разочарование.

Ожидания ничего общего не имеют с ответственностью и с намерением.

Чаще всего ожидания размыты, не конкретны, они меняются.

Что делать с ожиданиями


В каждой ситуации проясняйте, что вы хотите получить в результате. Какая у вас цель в каждом конкретном случае?

Какова вероятность того, что это получится?

Какие факторы могут этому помешать и что нужно предусмотреть, чтобы получить нужный результат?

Убедитесь, что другие люди в курсе того, чего вы от них ждёте (если ситуация завязана на других людей).

Заранее рассмотрите и примите вероятность того, что может получиться не так, как вы хотите. Никто вам не гарантирует, что будет ровно так, как вы задумали. Будьте готовы действовать гибко. Помните о сути своей цели и не цепляйтесь за форму, как именно она должна быть реализована.

Здоровое отношение к ожиданиям — это прогноз, вероятность, гипотеза. Может будет так, а может — по-другому. Я знаю, чего я хочу, знаю зачем мне это и двигаюсь к этому. С полной ответственностью за себя. И с пониманием, что не могу гарантированно повлиять ни на кого, кроме себя. Поэтому что-то может пойти не так… Но я знаю, как к этому буду относиться и что буду с этим делать 


Часто попадаете в ловушку несбывшихся ожиданий?