Посты из соц.сетей

ПРОСТЫЕ МЕТОДЫ

К изменениям приводят простые методы.

Многие ищут волшебные способы решения проблем. Такие, чтобы сразу «зашло», было приятно, был результат, чтобы можно было об этом всем рассказать и чтобы восторг из ушей сочился.

Все методы, которые дают глубокие, устойчивые результаты и ощутимые перемены в себе и в жизни - простые!
НО
а) имеют накопительный эффект и переход количества в качество,
б) требуют регулярной практики, наблюдательности и ответственности,
в) далеко не всегда приятные.

Только при таком подходе результаты не выветрятся, а будут приумножаться.

Понятно, что бывают прорывы. Но сколько их в масштабе всей жизни?

Я наблюдал у людей много катарсисов, инсайтов, которые вызывали подъём, воодушевление, предвкушение, что вот сейчас жизнь изменится. Но менялась она только у тех, кто не бросал регулярную практику, поддерживал своим вниманием изменения внутри себя и снаружи и монотонно внедрял их в жизнь. Не сдаваясь перед откатами назад.

Я не обесцениваю эмоциональные подъёмы и высокоэнергетичные состояния. Но их меньшинство по сравнению с тем, какие ежедневные фоновые состояния вы испытываете и как с ними взаимодействуете. Именно это определяет качество проживания жизни и уровень вашего довольства.

Все работающие и действенные методы для внутренних изменений просты в освоении и применении. Сложными они становятся от вашего отношения к ним, от предвзятости и не готовности к честности.

Сейчас есть передоз информацией, практиками, специалистами и подходами. Люди скачут зайчиками из одной системы в другую, из одного метода в другой. Пробуют и перебирают, не укоренившись нигде. Хотя многие методы принесли бы нужный результат, если просто продолжать их применять, не смешивая с другими.

Не усложняйте и не обесценивайте простоту практик. Но идите в глубину.