Посты из соц.сетей

КАК Я ШЕЛ В ГЛУБИНУ-2

Я мог справиться с любым своим дискомфортным состоянием, прожить любую реакцию, выйти в спокойное равновесное состояние.

Но попал в ловушку.

Энергия, которая выделялась во время моих практик из заблокированных, загнанных когда-то внутрь чувств и эмоций, не была направлена на дальнейшие действия.

У меня не было целей. Я не выстроил систему ценностей.

Энергия всегда выделяется на действие. Важно уметь ею управлять, использовать её. В моём случае, она распылялась.

Я был захвачен процессом. И не знал, что у этого процесса есть продолжение. Вторая часть.

В какой-то момент внутри всё стало спокойным, ровным. И вокруг - таким же.

Всё стало казаться не критичным, не значимым.

В попытках разобраться, что в этом дзене не так, я стал анализировать и однажды пришел к внутреннему диалогу:

- Почему я не обострил конфликт, когда следовало

Потому что мне не критично.
- Почему не настоял на своём, ведь хотел сделать иначе

Потому что не существенно.
- Почему не сказал, что я не согласен

Потому что мне не принципиально.

Не критично. Всё проживаемо. Так зачем рыпаться?
Я со всем могу справиться внутри. Какой смысл тратить время и силы на то, чтобы что-то менять?

Когда я обнаружил у себя этот псевдо-дзен, я офигел.

Псевдо он потому что в монастырь я не собирался. Я живу в социуме.

И я понял, что механизм внутренней работы, который я в совершенстве освоил, он крутой, но не самодостаточный. Чего-то в нём не хватает.

И со временем я дособрал его:

Нужно знать, на что направить выделенную энергию. Иметь цели. После проработок дискомфорта, страха, реакций, внутри возникают тонкие импульсы и побуждения как поступить и что делать дальше. Их надо уметь отслеживать. Не стоит их недооценивать и игнорировать.

Чтобы иметь цели, направление и ориентиры для движения вперед, следует построить систему ценностей, собственную систему координат.

Система ценностей базируется на ваших глубинных потребностях и стремлении реализовать свой потенциал. Но её невозможно здраво выстроить, если внутри пространство захламлено противоречиями, зависшими состояниями прошлого, просроченными эмоциями, недовольством, сомнениями.

Эти две части внутренней работы взаимодополняют друг друга. Освоив их, вы:

умеете работать со своими внутренними состояниями и эмоциями, проходить через свои ограничения и непонимание

в ясности и эмоциональном равновесии видите дальнейший путь и принимаете оптимальные решения для движения к тому, чего вы хотите.

Как у вас с этим? Умеете ли вы работать с внутренними состояниями и есть ли у вас система ценностей и целей?