Посты из соц.сетей

Не давайте обстоятельствам управлять вашим состоянием

Вы привыкли, что внешние события, обстоятельства или поступки других людей влияют на вас, ваше состояние и настроение.

Когда всё идет так, как вы ждали, вам внутри хорошо, вы довольны и нет проблем.

Если что-то идет не так, вам от этого становится плохо, некомфортно. Вы расстраиваетесь, раздражаетесь или злитесь. Пытаетесь поменять ситуацию, чтобы внутри стало лучше. Хотите, чтобы другой человек изменился и начал вести себя по-другому и вам было удобно с ним.

Это частая ловушка.

Знаете, почему вы в неё попадаете? Потому что вы изучали всё, что угодно, но только не то, как устроен ваш внутренний мир.

Внутренний мир - это ваши эмоции, чувства, мышление, желания, реакции.

Всё это работает НЕ хаотично, как может показаться, а подчиняется определенным закономерностям.

Зная, как это работает, вы можете этим управлять.

Если вы не управляете своим мышлением, то любая мысль, в которую вы поверили, может запустить у вас каскад эмоций и реакций.

Если вы не управляете своими эмоциями, не умеете их проживать и позволять им обновляться, то эмоции управляют вами. А если вы их пытаетесь подавлять, игнорировать и бороться с ними, то дело становится еще хуже. Непрожитые эмоции фиксируют мысли, которые с ними связаны, и вы застреваете во всём этом.

Ваши внутренние состояния зависят только от ваших навыков управлять собой (или вашего неумения это делать). А не от других людей, ситуаций или обстоятельств, в которых вы оказываетесь.

От ваших состояний зависят решения, которые вы принимаете и результаты вашей жизни. Понимаете?

Учитесь работать со своими эмоциями и мыслями, как с первичными и самыми важными ресурсами. Чтобы быть внутренне устойчивыми, автономными и смотреть на всё целостно.