Единственное, что вы можете гарантированно менять — это то, что находится внутри вас.
Это ваше восприятие ситуаций, то, как вы решили трактовать и додумывать, ваши реакции, ваши мысли, чувства и эмоции, ваше психическое и эмоциональное состояние, ваши слова и поступки.
На всё, что находится вне вас, а особенно внутри других людей (их мысли, чувства и пр.) или зависит от других людей, вы не можете влиять с гарантией, что что-то поменяется так, как вы хотите.
В моменты, когда вы переносите фокус своего внимания с себя на другого человека, вы перестаёте заниматься собой и свой жизнью.
По каким признакам можно понять, что вы перестали заниматься собой?
Вы осуждаете других людей и ситуации (мысленно или в обсуждениях)
Сплетничаете про других людей
Вы зависаете в недовольстве и претензиях к людям
Подмечаете недостатки в других людях
Пытаетесь учить других людей - что им делать и какими им нужно быть
Пытаетесь навязать людям свою правоту и своё видение
Даёте советы, особенно непрошеные
и тому подобное.
Есть один универсальный критерий: если вас что-то коробит, задевает, бесит, раздражает, если вам что-то не нравится в другом человеке, и вы хотите его поменять — это признак, что вам есть с чем работать в себе.
Заниматься собой — это проактивная позиция, когда вы берете ответственность за то, что находится в зоне вашего влияния. Вы занимаетесь собой и своей жизнью, улучшая её, НЕ занимаясь улучшением или исправлением других людей.
Прийти к принятию других людей и к гармоничным отношениям с ними можно только через принятие себя, через наблюдение за собой и постепенное проживание своих реакций, которые тянутся из далёкого прошлого, обновляя их на новые, более ресурсные и эффективные.
Заниматься собой выгодно. Это даёт больше возможностей и влияния на других людей - через собственный пример здорового отношения к жизни и здоровых реакций.
Не путайте понятие "заниматься собой" с эгоизмом. Занимаясь собой, вы, наоборот, перестаёте обслуживать свою гордыню, никчёмность и важность.
Это наиболее эффективная стратегия, которую вы можете выбрать. Потому что, развиваясь и меняясь, вы начинаете видеть реальные возможности развивать и менять окружающий вас мир, когда это уместно и когда у вас есть на это ресурсы.
Качественно и честно занимаясь собой, все вопросы и претензии к другим людям отпадают.