Это ваше восприятие ситуаций, то, как вы решили трактовать и додумывать, ваши реакции, ваши мысли, чувства и эмоции, ваше психическое и эмоциональное состояние, ваши слова и поступки.
На всё, что находится вне вас, а особенно внутри других людей (их мысли, чувства и пр.) или зависит от других людей, вы не можете влиять с гарантией, что что-то поменяется так, как вы хотите.
В моменты, когда вы переносите фокус своего внимания с себя на другого человека, вы перестаёте заниматься собой и свой жизнью.
По каким признакам можно понять, что вы перестали заниматься собой?
- Вы осуждаете других людей и ситуации (мысленно или в обсуждениях)
- Сплетничаете про других людей
- Вы зависаете в недовольстве и претензиях к людям
- Подмечаете недостатки в других людях
- Пытаетесь учить других людей - что им делать и какими им нужно быть
- Пытаетесь навязать людям свою правоту и своё видение
- Даёте советы, особенно непрошеные
Есть один универсальный критерий: если вас что-то коробит, задевает, бесит, раздражает, если вам что-то не нравится в другом человеке, и вы хотите его поменять — это признак, что вам есть с чем работать в себе.
Заниматься собой — это проактивная позиция, когда вы берете ответственность за то, что находится в зоне вашего влияния. Вы занимаетесь собой и своей жизнью, улучшая её, НЕ занимаясь улучшением или исправлением других людей.
Прийти к принятию других людей и к гармоничным отношениям с ними можно только через принятие себя, через наблюдение за собой и постепенное проживание своих реакций, которые тянутся из далёкого прошлого, обновляя их на новые, более ресурсные и эффективные.
Заниматься собой выгодно. Это даёт больше возможностей и влияния на других людей - через собственный пример здорового отношения к жизни и здоровых реакций.
Не путайте понятие "заниматься собой" с эгоизмом. Занимаясь собой, вы, наоборот, перестаёте обслуживать свою гордыню, никчёмность и важность.
Заниматься собой — это учиться новому и меняться, обновлять своё восприятие жизни, своё отношение к разным вещам. Это допускать новые мнения и взгляды. Работать со своими реакциями, состояниями и проявлениями. Получать новый опыт и применять его в своей жизни, а не спешить учить других. Уметь быть честным с собой, не перекладывать ответственность за свои состояния на других людей и внешние события.
Это наиболее эффективная стратегия, которую вы можете выбрать. Потому что, развиваясь и меняясь, вы начинаете видеть реальные возможности развивать и менять окружающий вас мир, когда это уместно и когда у вас есть на это ресурсы.
Качественно и честно занимаясь собой, все вопросы и претензии к другим людям отпадают.
Следуйте себе, живите в ресурсе!
Сергей Север
_________________________________________________________
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ!
TELEGRAM
ЯНДЕКС.ДЗЕН
YOUTUBE