У многих из нас есть привычка откладывать на потом важные для себя вещи — здоровье, отношения, развитие карьеры, рождение детей, занятие, о котором давно мечтали.

⠀

Разрешать себе отдых, только когда полностью истощишь свои силы или заболеешь (и отдыхать уже вымученно, без кайфа).

⠀

Ограничивать себя, чтобы получить за это вознаграждение или признание окружающих: «Смотрите, какой я хороший! Так стараюсь, что у меня нет времени/денег на себя».

⠀

Придумывать условия, без соблюдения которых не можешь начать что-то делать: например, займусь бегом, когда куплю новые кроссовки или выпущу проект в мир, когда всё идеально подготовлю.

⠀

Не заниматься здоровьем, пока не угробишь его.

⠀

Позволить себе расслабиться, когда получишь новую должность, заработаешь больше денег, переделаешь все дела.

⠀

Что из этого вам знакомо?

⠀

Часто под бесконечным откладыванием желаемой жизни лежит ощущение «Я не имею на это права».

⠀

Если вы не чувствуете, что у вас есть право на удовольствие, на уважительное отношение к себе, на здоровые границы, на отдых, когда устал, а не когда убился — то для этого никогда не будет подходящих условий.

⠀

Причем можно «умом» понимать, что все эти права присущи вам по факту рождения, но все равно ничего не делать потому что «не достоин».

⠀

Работа с самооценкой и здоровым отношением к себе становится пропуском к реализации этих прав и возможностей здесь и сейчас — без достижений, без идеальности, без пары дополнительных образований и сброшенных килограммов.

⠀

Начните простраивать свою жизнь так, как хочется, уже сейчас.

⠀

Посмотрите, в каких ситуациях вы чаще всего придумываете для себя ограничения в виде особых условий? Иногда осознание, что идеальных условий не будет никогда, помогает начать делать небольшие шаги. А если вы готовы к более глубокой психологической работе, то посмотрите, где у вас блокировка на уровне отсутствия внутренних прав.

⠀

Что вы откладываете на потом? Какой шаг в направлении к этому вы можете сделать уже сегодня?