НЕРЕШИТЕЛЬНОСТЬ

Когда человек делает выбор и берет на себя ответственность, это задает вектор движения — идти туда, куда решил. Определяет дальнейшие действия.
Если не принимать решение, не делать выбор, то можно застрять в состоянии подвешенности, неопределенности. Cтоять на развилке и не двигаться.
Что лежит в основе нерешительности? Страх:
  • быть плохим для других
  • ошибиться, сделать неверный выбор
  • разочароваться в себе, разочаровать свое окружение
  • потерять что-то, прогадать
  • что не получится прийти к желаемому результату.
Большинство страхов — это стремление избежать дискомфортных состояний от возможных негативных последствий своего выбора.
Нерешительность позволяет оттянуть последствия своих решений. И создает иллюзию, что если выбор не сделан, то и последствий нет.
Но последствия есть всегда. И при долгом пребывании в неопределенности эти последствия могут быть даже хуже, чем при неверно сделанном выборе.
Подвешенное состояние изматывает, тянет силы, внимание и энергию. Разрушает уверенность в себе.
Из-за стремления избежать дискомфорт в будущем, утрачивается комфорт в настоящем. Теряется контакт с остальными ощущениями, импульсами, чувствами и интуицией. Это приводит к непониманию себя и беспокойству.
❗ Проработка нерешительности — это всегда работа со страхами.
Вот с чего можно начать:
  • Распишите самый худший вариант развития событий от того или иного выбора.
  • Подумайте, какова вероятность его наступления? На чем основаны ваши прогнозы? Это ваши мысли, додумки или реальные достоверные факты, которые нужно принять к сведению и учитывать при принятии решения?
  • Если умеете работать с ощущениями в теле и проживать их — сделайте это. Страх конкретно проявляется на уровне тела и легко подгружается даже при моделировании ситуации в уме.
  • Сделайте план – как вы будете действовать при разных вариантах развития событий.
Любое решение важно принимать с готовностью, что всё может пойти не так, как вы думали. Это дает легкость, гибкость и вариативность.
Меню
Вы не можете скопировать содержимое этой страницы